È arrivato il momento di ricordare
Una visualizzazione guidata per farti ricordare chi sei
Ci sono momenti in cui il mondo esterno smette di fare rumore. In cui qualcosa dentro di noi si muove, come se una voce antica sussurrasse da un tempo dimenticato: “Ricorda chi sei”. È difficile da spiegare. Non è un pensiero. Non è un concetto. È un sentire. Una nostalgia inspiegabile. Una fitta sottile che ti attraversa l’anima quando ti fermi, quando smetti di inseguire ciò che “devi” fare e ascolti il vuoto tra i battiti del cuore. Non sei qui per ripetere un copione, ne per sopravvivere. Non sei nemmeno qui per diventare qualcun altro. Sei qui per ricordare, è arrivato il momento.
Sei qui per ricordare
Se stai leggendo queste righe, allora è arrivato il momento di ricordare. Ricordare la tua essenza. Ricordare che non sei il corpo, né il nome, né il ruolo. Sei qualcosa di eterno, luminoso, vasto. Ma te ne sei dimenticato. O meglio: ti hanno fatto dimenticare.
Questa visualizzazione non vuole insegnarti nulla. Non devi imparare, devi solo ricordare. Ti guiderà verso il tuo centro, dove ogni verità è già scritta. Fermati. Respira. Ascolta.
È il tuo momento.
Visualizzazione guidata – “Ricorda chi sei”
Istruzioni:
Questa visualizzazione può essere fatta ogni volta che senti il bisogno di riconnetterti a te stesso.
Trova un luogo tranquillo dove non verrai disturbato. Spegni il cellulare. Accendi una candela o una musica rilassante, se lo desideri. Siediti comodo, con la schiena dritta ma rilassata. Chiudi gli occhi. Respira.
Inizio:
Chiudi gli occhi. Senti il corpo appoggiarsi con fiducia alla terra. Respira… senza fretta. Inspira lentamente dal naso… ed espira dalla bocca. Ancora… inspira… e lascia andare. Con ogni respiro ti rilassi più profondamente. Ogni muscolo si ammorbidisce. Ogni pensiero rallenta.
Ora porta l’attenzione al centro del petto. Al tuo cuore. Non il cuore fisico, ma quello interiore. La tua casa sacra. Lì, immagina una scintilla dorata. Minuscola ma viva. Quella luce sei tu. La tua anima. La tua vera essenza.
Espansione
Lascia che quella scintilla cresca, come un sole che si risveglia all’alba. Illumina il petto, poi le spalle, le braccia… poi tutto il tuo corpo. Ogni cellula si ricorda. Ogni parte di te vibra. Stai tornando a casa.
Tu non sei il tuo corpo, tu non sei il tuo nome. Tu sei molto di più. Sei la coscienza pura, sei amore, sei luce. Un essere eterno che ha solo dimenticato chi è.
Silenzio e ascolto
Ora entra nel silenzio profondo. Lì dove nessun pensiero ti guida. Lì dove nessuna voce esterna ti distrae. Ascolta. Resta in ascolto. Lascialo accadere. Non cercare. Non forzare.
Forse sentirai parole. Forse immagini. O forse solo pace. È tutto perfetto così com’è. Se arrivano messaggi, accoglili. Se non arriva nulla… sei comunque più vicino di prima. Forse la mente non è ancora abituata al silenzio. Forse la tua voce interiore era stata soffocata da troppo tempo. Ma prima o poi accadrà.
(Pausa di silenzio – 3-5 minuti reali, se registri la traccia)
Dichiarazione interiore
Quando sei pronto, puoi dire a te stesso, mentalmente o a voce bassa:
“Io sono luce.”
“Io sono libero.”
“Io sono un figlio dell’Infinito.”
“Ricordo chi sono.”
Oppure lascia che sia la tua anima a suggerirti la frase giusta. Una frase che sia solo tua.
Ritorno
Ora torna lentamente al tuo corpo. Senti le mani. Senti i piedi. Muovi dolcemente la testa, le spalle. Apri gli occhi solo quando ti senti pronto.
Conclusione
Puoi tornare alle tue attività, ma fallo con dolcezza. Concediti uno spazio di silenzio anche nei minuti successivi. A volte le risposte non arrivano subito. Le insight, i messaggi, i ricordi dell’anima… potrebbero manifestarsi nei giorni a venire. Attraverso un cartello stradale, una frase sentita per caso, una canzone alla radio, un sogno, un incontro imprevisto. Lo saprai se è arrivato il momento di ricordare chi sei veramente.
L’Universo proverà a parlarti. E tu saprai riconoscere la sua voce. Non importa se oggi ti è sembrato di non sentire nulla. Ci stai lavorando. La tua anima sta aprendo la porta. E quando sarà pronta, la verità entrerà come un soffio di vento. Leggera. Inevitabile. Chiara.
Se senti che qualcosa si è mosso dentro di te, ti invito a condividere i tuoi pensieri, le tue sensazioni, o le parole che hai ricevuto durante la visualizzazione. Anche un piccolo commento potrebbe aiutare qualcun altro a riconoscere se stesso.
Con amore,
Halina
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