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10 consigli su come sembrare più giovane

Consigli su come sembrare più giovane di almeno 10 anni

Tutti vogliono vivere più a lungo, sentirsi meglio e sembrare più giovani della loro età. Ciò è particolarmente familiare alle donne che, alla ricerca dell’eterna giovinezza. Alcune sono pronte anche per interventi chirurgici seri e provano tutte le nuove procedure cosmetiche. Le altre cercano cosmetici “miracolosi” e non esitano a utilizzare editor grafici per modificare le loro foto, e postare i propri ritratti sui social network solo con filtri.  Ma gli esperti, nel frattempo, affermano che per mantenere la giovinezza e un bel aspetto non è affatto necessario andare agli estremi. E’ sufficiente procurarsi alcune utili abitudini quotidiane. Ecco i 10 consigli su come sembrare più giovane.

Dermatologa, professoressa associata Angela Lamb in un’intervista al portale “EatThis, NotThat!” elencato le regole, la cui osservanza prolungherà la giovinezza e permetterà avere un bell’aspetto nella vita reale in qualsiasi momento. Tra i consigli dati ci sono i classici come conservare la propria salute, farsi controllare periodicamente da un medico, mangiare bene e rinunciare agli eccessi dannosi è cosa ovvia. Ma ci sono anche una serie di consigli non ovvi.

Lascia stare gli occhi

In primo luogo, il medico consiglia di smettere di strofinarsi gli occhi. Questa abitudine è comune a molti, perché ci strofiniamo le palpebre con le dita quando gli occhi sono stanchi o quando vogliamo dormire. Non ci accorgiamo nemmeno di quanto spesso lo facciamo. Il risultato del continuo strofinamento è arrossamento, secchezza e irritazione degli occhi e persino un’eccessiva perdita di ciglia.

Sieri vitaminici

Il secondo consiglio di un dermatologo è quello di utilizzare sieri vitaminici per il viso (siero). A volte tali oli cosmetici costano molto, ma l’esperto sottolinea che non dovresti assolutamente risparmiare su questo.



Acqua

Terzo, bevi più acqua naturale. E qui parliamo di acqua, che non può essere sostituita da caffè, tè e altre bibite, perché il nostro corpo li percepisce come cibo liquido. Solo l’acqua naturale in quantità sufficiente è in grado di purificare il corpo, nutrire i tessuti, che si riflette sulla pelle del viso. Quest’ultima diventa più pulita e morbida, il suo colore è più sano. Con tempo asciutto o in inverno, durante il periodo di riscaldamento, il medico consiglia l’uso di umidificatori domestici. Allo stesso tempo, non è consigliabile fare una lunga doccia calda: paradossalmente, asciugherà solo la pelle.

Cura dei capelli

Il quarto consiglio riguarda la bellezza dei capelli. Il medico consiglia di risciacquare il balsamo per capelli con acqua fredda. I capelli così diventeranno più lucenti. Inoltre l’acqua fresca stimola il nervo vago.


Mani

Quinto: dovresti applicare una crema idratante sulla pelle delle mani ogni ora e mezza. Molte donne sanno che il gelo e il vento in inverno e il riscaldamento interno seccano istantaneamente la pelle delle mani, rendendola secca e arrossata. L’uso di una crema preverrà questi spiacevoli processi e conserverà la bellezza delle mani. Nel frattempo, le mani sono considerate uno degli indicatori dell’età di una donna insieme alla linea delle palpebre, all’ovale del viso, alla pelle del collo e del décolleté.

Puoi scoprire di piu sulla cura delle mani nel articolo “Le mani svelano la vera età“.



Riposo

E’ importante dormire abbastanza ore ogni giorno. Perché gli ormoni dello stress e la mancanza di sonno scompongono il collagene e accelerano l’invecchiamento”, sottolinea il dott. Lamb.

Sorridi alla vita!

Il settimo consiglio è sorridere, ridere e provare a godere anche delle piccole cose. Il medico spiega: la risata aumenta la funzionalità del sistema circolatorio e riduce lo stress, e questi sono due fattori importanti per mantenere la giovinezza.

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Proteggi la pelle

Ottavo dei dieci consigli su come sembrare piu giovane riguarda la protezione dai raggi UV. Quando il tempo è soleggiato, indossa un cappello, il cui pavimento coprirebbe il tuo viso e usa la protezione solare. L’eccesso di abbronzatura invecchia la pelle e non è un segreto.

Punture antirughe si o no?

Il nono consiglio è per gli amanti delle procedure cosmetiche. Per le donne che non escludono l’uso di Botox e acido ialuronico, il medico consiglia di iniziare questa procedura il prima possibile. Il dermatologo spiega: “Se vuoi essere un passo avanti, inizia presto. È più facile prevenire le rughe che combatterle quando diventano profonde”.

Goditi la vita

L’ultimo di 10 consigli su come sembrare piu giovane riguarda il benessere psicofisico. Non preoccuparti troppo degli inevitabili processi di invecchiamento, perché non si tratta di una malattia, ma piuttosto di un corso naturale di eventi, che però può essere un po’ influenzato. Mangia bene, idrata la pelle, fai esercizio fisico e goditi la vita – e vedrai che inizierai a trasudare giovinezza, nonostante le rughe! Perché la giovinezza parte da dentro.

Trattamenti anti-età a casa

Come ringiovanire la pelle del viso a casa

Trattamenti anti-età a casa
Trattamenti anti-età da fare a casa.

Diciamo la verità, ogni donna, guardandosi allo specchio, vuole ritrovare la giovinezza e l’elasticità della pelle del suo viso. Le prime rughe ricordano che non hai più 20 anni e la pelle del viso inizia richiedere più attenzione. Alcune donne vanno senza timore sotto i ferri del chirurgo plastico per sentirsi di nuovo giovani e attraenti. Tuttavia, questa non è l’unica ed efficace via d’uscita dalla situazione. Oggi parleremo dei trattamenti anti-età da fare a casa. Semplici segreti di bellezza per ringiovanire la pelle del viso senza andare sotto i ferri.

Ovviamente in contemporanea puoi acquistare prodotti cosmetici anti-età o fare dei trattamenti specifici nel salone di bellezza, ma i rimedi naturale da fare a casa sono molto efficaci.

Trattamenti domiciliari per il ringiovanimento del viso

Puoi mantenere un aspetto giovane e tonico della tua pelle seguendo semplici regole:

  • Fai un massaggio facciale rilassante che stimola la circolazione sanguigna e aiuta la nutrizione cellulare.
  • Passa i cubetti di ghiaccio sul tuo viso, perché hanno un effetto anti-età immediato.
  • Pratica ogni tanto la pulizia del viso a base degli impacchi alle erbe, perché deterge e ha un effetto ammorbidente sulla pelle.
  • Bevi molta acqua oligominerale durante il giorno, perché idrata la pelle e la fa sembrare radiosa.
  • Applica le maschere cosmetiche a base di ingredienti naturali, per levigare le rughe e rendere la pelle elastica. Inoltre le maschere naturali ripristinano il colore naturale della carnagione, e la grana della pelle, a sua volta, diventerà più liscia e uniforme.

Una maschera al giorno toglie il medico (chirurgo plastico) di torno

Trattamenti anti-età a casa - maschere viso
Trattamenti anti-età da fare a casa – maschere viso.

Sarai sorpresa nel vedere che il ringiovanimento del viso basato su maschere naturali ha un effetto istantaneo impressionante. Ma l’effetto dipende dipende molto anche dalla scelta degli ingredienti delle maschere. L’importante è capire che le maschere non dovrebbero causare sensazioni spiacevoli e reazioni indesiderati. Usa gli ingredienti adatti al tipo della tua pelle. Ad esempio, l’elenco di alimenti e piante per le maschere nutrienti e rigeneranti comprende: aloe, mele, cetrioli, piselli, piantaggine, panna acida, banane e altri.


Indipendentemente dalla scelta dei trattamenti anti-età che farai a casa, che si tratti di maschere, massaggi, impacchi, l’efficacia dipende direttamente dalla regolarità dell’applicazione di questi trattamenti sulla pelle del viso. Il mantenimento della bellezza richiede un’attenzione attenta e costante. Segui le procedure selezionate e vedrai allo specchio il tuo viso felice e giovane.

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