Descrizione
Determinazione
Poster motivazionale sulla determinazione serve alle persone che vogliono ottenere il successo nella vita e tenere sempre in mente gli obiettivi prefissati.
Che cos’è la determinazione? È la capacità di lavorare attivamente e consapevolmente per raggiungere un determinato risultato, cioè un obiettivo. Questa è una delle cose che distingue le persone di successo da quelle che non hanno successo.
Hai questa capacità? Se pensi che la determinazione sia qualcosa che viene dato dalla nascita e non a tutti, allora ti sbagli. La determinazione è un’abilità che può essere allenata. Raggiungere un obiettivo è un’abitudine tanto quanto rinunciare a metà.
Non ti senti abbastanza propositivo? Non porti il lavoro fino in fondo, oppure hai smesso del tutto di fissare gli obiettivi, perché credi che è molto difficile raggiungerli? Ecco alcuni consigli da seguire per sviluppare la capacità di raggiungere i tuoi obiettivi.
Allena la tua forza di volontà
La forza di volontà, responsabile della determinazione, è come un muscolo. Per pompare un muscolo, devi allenarlo costantemente. Ognuno di noi preferirebbe fare solo le attività che piacciono, ma prima è necessario finire i compiti che che dobbiamo fare, senza rimandarli.
- Metti da parte il tuo piatto di cibo delizioso prima di essere pieno.
- Smetti di guardare un incontro di boxe o di leggere un libro affascinante nel posto più interessante e vai a letto.
- Sforzati di alzarti dal comodo divano e fare 20 squat. Scarica un gioco e attraversa solo tre livelli al giorno. Solo tre, né più né meno.
Gli esercizi del genere ti aiuteranno ad allenare la tua determinazione, se li praticherai ogni giorno con costanza, tra un paio di mesi la tua forza di volontà sarà di ferro.
Stabilisci gli obiettivi giusti
Per sviluppare la determinazione prima di tutto bisogno avere degli obiettivi da raggiungere, altrimenti la determinazione serve a poco. Stabilisci degli obiettivi impegnativi ma raggiungibili. Scegli obiettivi che ti faranno sudare. Ma devono essere realistici. Ricorda però, che l’obiettivo dovrebbe avere alcuni criteri fondamentali. Deve essere specifico e facilmente misurabile. Ad esempio, non “Voglio imparare l’inglese”, ma “Devo superare un esame di inglese del livello avanzato”.
Sfida te stesso
Partecipa a maratone e sfide. Fai promesse pubbliche di fare qualcosa e mantienile. In breve, lanciati nelle sfide e connettiti con altre persone.
La ricerca mostra che quando ci prendiamo degli impegni sociali, ci sentiamo più responsabili e facciamo di tutto per mantenerli. Non vorrai essere considerato uno parolaio, vero? Pertanto, prometti qualcosa in pubblico e mantieni la promessa.
Tuttavia, stai attento per non peggiorare te stesso. Se hai l’abitudine di arrabbiarsi e arrendersi se le persone non credono in te, non condividere i tuoi obiettivi con loro. Condividi solo con chi dice: “Io credo in te!“.
Fai sport
Lo sport disciplina moltissimo. E dove c’è disciplina, c’è sia forza di volontà che determinazione. Ci costringiamo deliberatamente a fare cose difficili e poco piacevoli come correre per mezz’ora. Ogni volta ci poniamo dei micro-obiettivi e li raggiungiamo. E’ necessario costantemente uscire dalla propria zona di comfort. Introduciamo quindi questa abilità nella vita quotidiana, nel lavoro e negli affari.
A proposito, hai notato che molte persone di successo sono anche atletiche? Questo dice tutto.
Impara a concentrarti
Oggigiorno, nell’era della messaggistica istantanea e del Wi-Fi 24 ore su 24, è molto facile distrarci dagli affari. È arrivato un messaggio e le mie mani si allungano automaticamente al telefonino per aprire e leggere il messaggio, invece di continuare a scrivere il rapporto per il tuo capo. Di conseguenza, per l’intera giornata lavorativa facciamo solo il 10-20% di tutto ciò che potevamo fare.
Se questo ti suona familiare, allora è il momento di imparare a concentrarti. Ecco il consiglio più banale ma efficace: tieni lontano il telefono quando lavori. Meglio ancora disattivarlo del tutto. Avverti tutti quelli che ti circondano di non disturbarti.
A proposito, puoi anche sviluppare la concentrazione attraverso la meditazione. È efficace e porta anche molti benefici. Provare per credere.
Puoi leggere l’articolo sulla consapevolezza per migliorare la propria vita ed essere più felice.
Sii persistente
Quanto è importante per te ottenere ciò che desideri? A volte, per ottenere ciò che vuoi, devi solo essere persistente. Non mollare dopo il primo rifiuto. Prova e riprova ancora.
Acquista il poster motivazionale sulla determinazione
Per la creazione di questo poster sulla determinazione è stata usata un’immagine dei fiori che rappresentano la determinazione stessa, perché da un seme cresce una pianta e infine fiorisce. La frase sul poster: “Se il piano non funziona cambia il piano ma mai l’obiettivo”.
Poster motivazionale sulla determinazione è in formato jpeg. Puoi scaricarlo ed impostarlo come sfondo sul tablet, smartphone o PC, ma è meglio se lo farai stampare e lo metterai in bella vista in casa o in ufficio per tenere sempre ben presente il messaggio sulla determinazione. Inoltre in questo modo si attua la programmazione subconscia.