UltraBeauty
Invecchiare non รจ obbligatorio

Poche persone sono contente di invecchiare, ma dobbiamo davvero rassegnarci? La vecchiaia รจ davvero inevitabile?

Durante le mie passeggiate ho riflettuto a lungo sul invecchiamento. Non รจ un segreto che ci sono persone che con l’etร  non cambiano molto, rimanendo giovani a lungo e ci sono altri che giร  a trent’anni sembrano molto piu vecchi. Perchรฉ questo succede? Perchรฉ per alcune persone invecchiare non รจ obbligatorio? In questo articolo condividerรฒ le mie conoscenze e le informazioni per aiutarti a ringiovanire e rimanere bella e giovane a lungo.

La differenza tra una persona giovane e una vecchia

Invecchiare non รจ obbligatorio2
Invecchiare non รจ obbligatorio. La differenza tra una persona giovane e una vecchia?

Qual รจ la differenza tra una persona giovane e una vecchia? La risposta a questa domanda non รจ cosi ovvia, come qualcuno potrebbe pensare. Ovviamente la prima differenza che notiamo รจ l’aspetto fisico. Ed รจ giusto, una persona anziana si riconosce dal aspetto. Ma l’aspetto fisico da cosa dipende? Prendendo, per esempio, un campione a caso di 10 persone quarantenne nate nello stesso anno, si potrร  osservare molta differenza nel aspetto. Ci saranno quelli che si sono mantenuti bene e altri che sembrano avere 10-15 anni in piu. Cosa ha contribuito a creare questa differenza? Perchรฉ per alcuni invecchiare non รจ obbligatorio? Te lo spiegherรฒ proprio in questo articolo, continua a leggere.



Da cosa dipende l’aspetto fisico?

Siamo quello che mangiamo” – ti suona familiare? Sicuramente si. E’ vero, lo sanno anche le pietre che il nostro aspetto fisico dipende da quello che mangiamo, se facciamo o meno lo sport, eccetera. Sono informazioni risapute e puoi trovare info e consigli utili riguardo alla dieta sana nel mio blog in altri articoli.

Cosa mangiare per dimagrire

Olio ringiovanente per il corpo

Non starรฒ a ripeterlo nuovamente qui, perchรฉ non รจ questo il mio intento di oggi. Voglio farti arrivare al nocciolo del problema del invecchiamento, alla radice di tutto. Per scoprire come risolvere un problema รจ necessario capire da dove parte. Penso che in questo sarai d’accordo con me. Dobbiamo scavare a fondo per capire cosa veramente possiamo fare per rimanere giovani a lungo. Perchรฉ sappi che invecchiare non รจ obbligatorio veramente.

Il nocciolo della questione del invecchiamento

Il segreto dell’eterna giovinezza รจ il piu ricercato, dopo quello di trasmutazione dei metalli in oro. Per secoli l’uomo ha cercato la pozione magica che lo facesse tornare giovane e bello. Forse qualcuno alla fine ci รจ riuscito, ma ha mantenuto il suo segreto. Non lo possiamo sapere. Ma quello che sappiamo e che negli ultimi anni sono state fatte le scoperte rivoluzionarie sul nostro mondo (inteso come universo).

Oggi sappiamo che gli atomi e molecole non sono statici. La fisica quantistica dimostra che un atomo รจ costituito solo da materia dello 0,00001% (nucleo atomico) e del 99,99999% di energia (nuvola di elettroni attorno al nucleo), e la relazione tra il nucleo atomico e la nuvola di elettroni assomiglia ad un pisello e ad una jeep. Lโ€™universo รจ costituito principalmente da energia, esistente in una rete enorme. E noi siamo al 99,9% energia, non materia. Il campo quantistico รจ lโ€™energia di tutto l’Universo e noi facciamo parte di questo campo energetico.
Il nostro corpo e il nostro cervello, come qualsiasi oggetto nel nostro ambiente, รจ un grumo di energia che fa parte di un enorme campo energetico. Il che significa che il nostro corpo รจ al 99,99999% รจ l’energia, come tutto il nostro universo.



Ma non รจ tutto

Sapere che siamo fatti della stessa materia dei sogni non basta per smettere di invecchiare. Dobbiamo scavare oltre.

In aiuto ci viene un’altra scoperta molto interessante fatta dai fisico: una persona che osserva le particelle piรน piccole di un atomo, influenza il comportamento energia e materia. E questo significa che se l’uomo, con il campo elettromagnetico del suo cervello, puรฒ materializzare un elettrone, allora puรฒ materializzare qualsiasi probabilitร .

Per non annoiarti con i discorsi di fisica quantistica potrei riassumere il concetto a quanto segue: l’osservatore, essendo fatto di energia, puรฒ influenzare, grazie alla potenza del suo campo elettromagnetico (cioรจ al lavoro del suo cervello) altri campi elettromagnetici che interagiscono con il campo quantistico dell’Universo, costituito, come abbiamo detto, principalmente da energia.
Questo cosa significa? Significa che noi possiamo cambiare il nostro programma e aiutarlo a trasformarsi.
Dal punto di vista della fisiologia, la catena di azione del pensiero concentrato si presenta in seguente modo: atomi-molecole-tessuti-organi e sistemi-corpo umano.

Spero che adesso ti sia chiaro che dopo questa scoperta, mente e materia non possono piรน essere considerate indipendenti l’una dall’altra, perchรฉ adesso sappiamo che sono profondamente interconnesse. Quindi la mente soggettiva รจ in grado di produrre cambiamenti visibili nella realtร  fisica oggettiva.

A ciascuno di noi viene data la capacitร  di condensare il campo quantistico con la forza del pensiero e di formare gli eventi della vita desiderati da innumerevoli onde submodali di probabilitร . E poichรฉ il nostro cervello pensa per immagini, quindi, se riusciamo a creare consapevolmente l’immagine desiderata di noi stessi, il cervello le fornirร  automaticamente un supporto costante per garantire una “corrispondenza” tra il nostro sรฉ interiore ed esteriore. Lโ€™immagine di sรฉ รจ una componente chiave di una vita felice e viceversa.

Il segreto della giovinezza

Siamo arrivati, dunque, alla radice della questione. La differenza tra una persona che si mantiene giovane e un’altra che sembra piu vecchia della sua etร  sta nel modo di pensare! Si, la nostra mente crea la nostra realtร . Una caratteristica importante e misteriosa della nostra immagine personale รจ che รจ neutrale nella sua valutazione, cioรจ non gli importa assolutamente se sia distruttiva o positiva, si forma semplicemente sulla base del cibo psicologico che le forniamo. Siamo quello che pensiamo di essere!

E’ stato scoperto che il cervello non distingue i cambiamenti reali da quelli mentali. Se semplicemente โ€œpensi attentamenteโ€ ai cambiamenti esterni in dettaglio, otterrai gli stessi risultati come se stessi svolgendo fisicamente questo lavoro.



Cosa possiamo fare per smettere di invecchiare

Il nostro cervello non รจ in grado di distinguere tra un evento reale e uno immaginario o un’esperienza di vita presentata nei dettagli e nei colori. Il cervello e il corpo fanno parte dello stesso sistema. I nostri pensieri influenzano costantemente la respirazione, la funzione muscolare, ecc., che a loro volta influenzano il processo di pensiero.
La comunicazione nel campo quantistico avviene principalmente attraverso pensieri e sentimenti. Ma il campo quantistico non risponde ai nostri desideri, ma al nostro stato d’essere. L’intenzione cosciente ha bisogno di una ricarica energetica, di un catalizzatore – e un tale catalizzatore sono le emozioni piacevoli. Cuore e mente lavorano insieme. Il campo quantistico risponde solo quando pensieri ed emozioni sono coerenti tra loro, e quindi trasmettono lo stesso segnale.

La coscienza quantistica opera solo quando pensieri e sentimenti sono coerenti. I pensieri sono il linguaggio del cervello e i sentimenti sono il linguaggio del corpo.

PSICOLOGIA VIVENTE.” N. 2, 2014

La cosa importante qui รจ che dobbiamo sentire che ciรฒ che desideriamo รจ giร  presente nella nostra vita. E poi il corpo (che percepisce solo sentimenti, emozioni) giร  qui e ora vivrร  un’esperienza emotiva di un evento futuro.
Norman Vincent Peale, nel suo libro del 1952 “The Power of Positive Thinking“, scrive: โ€œUn flusso di nuovi pensieri puรฒ cambiarti. Per 24 ore, pensa solo positivamente e spera per il meglio. Poi il giorno dopo, sii di nuovo โ€œrealisticoโ€. Ripeti questo esercizio per una settimana e scoprirai che tutto ciรฒ che ti sembrava irreale solo una settimana fa sembra realistico oggiโ€ฆ La tua nuova comprensione della realtร  ti eleverร  a un livello piรน alto e piรน positivo. Aspettarsi il meglio ha un potere speciale che puรฒ cambiare gli eventi circostanti a tuo favore.
Ma la piรน meravigliosa di tutte le conoscenze รจ questa: immagina il risultato desiderato nel modo piรน vivido possibile, in una forma giร  realizzata, e il principio infinito della vita reagirร  alla tua decisione cosciente e al desiderio chiaramente espresso.
Questo รจ il significato diretto delle parole della Bibbia: โ€œCredi in ciรฒ che hai giร  ricevuto e ti sarร  datoโ€.

Concludendo

Invecchiare non รจ obbligatorio3
Invecchiare non รจ obbligatorio, puoi rimanere giovane a lungo

Vuoi ringiovanire e rimanere giovane a lungo? Comincia a cambiare i tuoi pensieri e le tue emozioni. Ricorda che invecchiare non รจ obbligatorio. Scegli di ringiovanire giorno dopo giorno e applica il tuo pensiero creativo attraverso le meditazioni, pratica del pensiero positivo e la coerenza. Ovviamente dovrai cambiare anche le tue abitudini di vita, se รจ necessario. Perchรฉ non puoi continuare a fare la vita di prima e aspettare i cambiamenti positivi. Ricordati che i cambiamenti partono da dentro e si propagano al di fuori, al tuo corpo, al tuo ambiente e alla tua vita. Cambiando te stesso, cambierai tutto il tuo mondo.

Spero che il mio articolo ti abbia aiutato e sarรฒ felice di ricevere il tuo feedback nei commenti.

Puoi leggere anche:

La felicitร  รจ dentro di noi

Come fare per essere felici sempre o quasi

Noi viviamo e aspettiamo la felicitร  non sapendo che in realtร  รจ arrivata molto tempo fa. Cosรฌ disse una volta Boccaccio. Se ci pensi bene, tutta la nostra vita รจ dedicata alla sua ricerca. Cambiamo lavoro, compriamo le cose, ci fidanziamo, viaggiamo eccetera solo per sentirsi un po’ piu felici. Ma si tratta davvero di qualcosa di irraggiungibile e poco durevole? Quanto รจ vera la frase “La felicitร  รจ dentro di noi”? Vediamo di scoprirlo insieme.

La felicitร  รจ sempre qui

Partiamo dal fatto che la felicitร  non si nasconde da noi come pensiamo, e non va e viene, ma รจ sempre qui.

Tutti abbiamo motivi per lamentarci della vita, e ognuno di noi ha altrettanti motivi per sorridere. La felicitร  รจ sempre con noi e per trovarla basta ricordare le cose che danno il senso alla nostra vita.

Perchรฉ ciรฒ che ti interessa modella il tuo ambiente. L’energia รจ dove sono i tuoi pensieri. I tuoi pensieri influenzano il modo in cui vivi la tua vita. Ogni volta che credi di non essere felice pensa: forse stai guardando il tuo mondo dalla prospettiva sbagliata?

Leggi anche “Le vibrazioni della vita felice



Prendi la decisione di essere felice

Molte persone pensano che una persona nasca con un destino fortunato o no. Ma come un buon matrimonio, anche la felicitร  richiede un lavoro costante. Devi fare uno sforzo e la felicitร  arriva, parola dopo parola, pensiero dopo pensiero, giorno dopo giorno. Chi รจ felice capisce che nessuno garantisce che durerร  per tutta la vita se non ci si lavora sopra.

Come disse Abraham Lincoln, “La maggior parte delle persone รจ felice solo nella misura in cui sceglie di esserlo”.

La felicitร  รจ qualcosa che nasce dentro di noi quando scartiamo tutto ciรฒ che non รจ essenziale e privo di significato, perchรฉ in realtร  รจ uno stato d’animo. E’ importante comprendere che la felicitร  non รจ una meta da raggiungere, una destinazione, ma รจ un viaggio continuo.

Potrรฒ pensare di essere felice quando risolverรฒ tutti i problemi

Molti pensano che finchรฉ ci sono i problemi รจ impossibile sentirsi felici. Ma รจ stato dimostrato il contrario! Vivere con la sensazione di essere felice, ti aiuta a risolvere i tuoi problemi piรน facilmente e a trovare una via d’uscita da situazioni difficili.

Se ci concentriamo solo sulle difficoltร , vedremo il mondo attraverso i nostri problemi. E non ci sarร  piรน spazio per notare cosa sta andando bene nelle nostre vite. Sentirsi grati per quello che abbiamo ora non richiede uno sforzo particolare.

Ricordati che รจ impossibile essere felice sempre. Noi viviamo in un mondo duale, dove esiste bianco e nero, luce e buio, buono e cattivo. Anche Carl Jung la pensava cosรฌ: โ€œUna vita felice non puรฒ fare a meno di una parte di oscuritร , e la parola “felicitร ” perderร  per sempre il suo significato se non esiste accanto alla tristezza. รˆ molto meglio accettare le cose cosรฌ come sono, con pazienza e calma.

Il viaggio di una vita… felice

Prepara il tuo bagaglio e parti per la vita felice. Tutti i giorni, decisione dopo decisione. Certo, ci saranno le giornate grigi e i momenti poco gioiosi. Ma solo grazie a questi episodi tristi potrai apprezzare ancora di piรน i momenti felici. La vita รจ un viaggio e non puoi fermarti. Ma puoi scegliere se essere scontento per via dei passeggeri casuali oppure viaggiare cantando, nonostante tutto. A volte dimenticherai e tenterai di essere scontento e in questi momenti ricordati che la felicitร  รจ sempre dentro di noi, รจ una scelta di vita.

Come attirare gli eventi giusti nella vita

3 pratiche per attirare le persone ed eventi desiderati nella tua vita

Nulla accade a caso nella nostra vita, dicono i bioenergetici. Attiriamo gli eventi e le persone con le nostre parole, pensieri e azioni. Quindi le nostre esperienze di vita dipendono da noi, possiamo influenzarli con i nostri pensieri. Ma come attrarre ciรฒ che vuoi nella tua vita? Ci sono tre tecniche per attirare gli eventi giusti nella vita.

Partiamo dal dire che i pensieri negativi ci impediscono di avere successo. Sono come i virus, riducono la nostra “immunitร  alla fortuna”. Con l’aiuto delle pratiche, ti libererai della negativitร  e attirerai tutto ciรฒ che desideri.

Affermazioni

Tutti gli antichi trattati religiosi parlano del potere della parola. Ricordi come Dio ha creato il mondo? Con una parola. Anche tu crei la tua realtร  con le frasi. Per attirare buona fortuna nella vita, usa le affermazioni positive: cioรจ frasi caricate positivamente. Anche se non stai passando un buon momento, le affermazioni ti aiuteranno a ricollegare il tuo cervello dalla negativitร  alla positivitร . Le frasi motivazionali ti aiuteranno attirare amore, denaro e felicitร . Possono essere pronunciate ad alta voce o mentalmente.

Come pronunciare affermazioni positive

  • Le affermazioni devono essere pronunciate al presente, come se lo avessi giร .
  • La frase si applica solo a te, perchรฉ non puoi decidere per gli altri.
  • Nella costruzione dell’affermazione positiva evita di usare parola “non”. Perchรฉ l’universo risponde affermativamente a tutte le richieste. Ad esempio, se tu affermi: “Non voglio essere povero”, allora l’Universo risponderร  “va bene”, e continuerai a non volere essere povero e basta. Continuerai ad avere bisogno di denaro. Le parole “voglio”, “ho bisogno” funzionano allo stesso modo, quindi รจ meglio non inserirli nelle affermazioni positive.

Puoi approfondire questo argomento in questo articolo: Affermazioni positive.

SbagliatoCorretto
Io voglio una casa grandeIo ho una casa grande
Io non ho bisogno di soldiIo attiro i soldi facilmente e regolarmente
Io non mi ammalo maiIo sono in ottima salute
Io voglio fare carriera al lavoroLa mia carriera sta crescendo in modo costante
Io voglio trovare amici fedeli e onestiIo sono una calamita per le persone brave, oneste e creative.
Io voglio incontrare la mia metร Io ho una relazione d’amore bella e appagante
Esempi di affermazioni sbagliare e corrette per attirare nella vita persone ed eventi desiderati

Perรฒ, non aspettarti risultati immediati. Affinchรฉ le affermazioni funzionino, devi dar loro tempo. Devi essere costante nella pratica delle affermazioni positive.

Visualizzazione creativa

La meditazione con la visualizzazione funziona ancora meglio. Le meditazioni mattutine funzionano in modo piรน efficace, mentre quelle serali “rinfrescano” il cervello e ti preparano per un buon sonno. Durante la visualizzazione, ti immagini nel luogo e nello stato in cui vorresti essere.

Come visualizzare correttamente

Medita in completo silenzio, puoi meditare nella natura. I suoni non dovrebbero distrarti. Immergiti lentamente nella meditazione. Comincia con la respirazione lenta e profonda. Chiudi gli occhi dopo la prima inspirazione ed espirazione. Devi respirare circa 15-20 volte.

Quando senti di aver raggiunto la completa immersione, puoi iniziare a visualizzarti nel luogo desiderato in situazione e condizione voluta.

Leggi anche “Come meditare correttamente” e “Chiavi per programmare il futuro



Rituali per la realizzazione dei desideri

Puoi anche condurre rituali speciali per l’adempimento dei desideri. รˆ molto importante farli nei giorni speciali come: luna piena, capodanno, festivitร  religiose e compleanno.
Ad esempio, puoi usare questo rituale dei quattro elementi: fuoco, acqua, terra, aria. Avrai bisogno di: un pezzo di carta, un po’ di terra e acqua. La sera prima della luna piena, scrivi il tuo desiderio su un pezzo di carta. Come le affermazioni, il desiderio va scritto al presente. Per attivare le forze dell’Acqua e della Terra, prendi un bicchiere d’acqua, butta dentro un pizzico di terra, immergici il foglio. Metti il foglia con il desiderio vicino al tuo letto e posiziona sopra il bicchiere d’acqua preparato in precedenza per tutta la notte. Prima di addormentarti devi dire:

“Forze della natura, aiutatemi, attirate felicitร  e salute. Soddisfate il mio desiderio, proteggendo dal male.”

Al mattino butta via l’acqua, brucia la foglia e spargi la cenere, dicendo:

“Con la forza di Fuoco, Acqua, Terra e Aria i desideri si realizzano. Madre natura, per favore, dammi ciรฒ che desidero. Cosรฌ sia!”

Ricordati che i rituali servono soprattutto al tuo cervello a sintonizzarti con i tuoi desideri, a far credere che quello che vuoi รจ realizzabile. Puoi utilizzare anche la visualizzazione durante il rituale per ottenere un effetto energetico maggiore.

Ricordati anche che per attirare le persone giuste e la ricchezza nella tua vita, hai bisogno di coerenza. Usa tutte le tecniche che ti aiuteranno a ottenere ciรฒ che desideri. Ma la cosa principale รจ la fede nella realizzazione, solo se credi nel risultato i sogni diventeranno realtร .

Come rompere la connessione energetica

Tecniche efficaci per interrompere le connessioni energetiche invisibili che ci succhiano l’energia vitale

Mentre avanziamo nella vita – cresciamo, impariamo, ci sviluppiamo – dobbiamo assolutamente lasciare andare ciรฒ che non รจ piรน “nostro”. Quando lasciamo andare il passato, in realtร  liberiamo e espandiamo lo spazio di opportunitร  per il nuovo. Ma a volte connessioni energetiche ben consolidate non ci consentono di farlo: perchรฉ una persona una volta vicina spesso ci visita nel sogno, ci perseguita nella vita reale e non lascia i nostri pensieri e il nostro subconscio . Quindi come rompere la connessione energetica?

Perchรฉ รจ necessario sbarazzarsi dei legami energetici?

Quando entriamo in relazione con qualcuno, sia esso un famigliare, un amico, un partner intimo, un collega, qualcuno con cui interagiamo regolarmente o anche una persona che incontriamo di sfuggita, creiamo una connessione energetica. I veggenti lo descrivono come una sorta di cordone luminoso. Queste connessioni non sono necessariamente negative, in pratica ci aiutano a connetterci e a capirci meglio.

Quando siamo connessi energeticamente, percepiamo una persona a un livello molto piรน profondo e possiamo sintonizzarci con la sua energia. Le persone sono esseri energetici. Sรฌ, interagiamo con il mondo attraverso i nostri cinque sensi fisici. Tuttavia, le nostre connessioni principali sono piรน sottili. E a volte arriva un momento in cui non รจ facile lasciar andare l’altro ed รจ necessario interrompere la connessione energetica.



Lasciar andare per continuare a vivere

L’intera vita di una persona รจ una serie di periodi e fasi di transizione. Ogni giorno ci stiamo sviluppando, crescendo, cambiando. Impariamo e cambiamo, diventiamo piรน di quello che eravamo una volta. Aggrapparsi a ciรฒ che รจ obsoleto, inutile e talvolta dannoso ti impedisce di andare avanti. Immagina che ora nella tua casa si siano accumulate tutte le cose che una volta erano tue, ma non ti servono piรน. Sarebbe un caos terribile, vero?

Quando passiamo da uno stile di vita a un altro, che si tratti di una relazione con un’altra persona o di una visione del mondo, รจ necessario lasciar andare ciรฒ che non aiuta piรน. Tagliare il cavo energetico significa attraversare il periodo di transizione piรน facilmente e piรน velocemente, perchรฉ non devi portare il peso del passato. Questo ci dร  la libertร  di andare avanti con facilitร  e un senso di apertura.

Leggi anche “Perchรฉ dovresti meditare

Lotta contro il deficit energetico

Tagliare i cavi energetici non si riferisce solo a relazioni o collaborazioni passate che ti “prosciugano”. รˆ possibile rompere i legami energetici nelle relazioni attuali, anche quelle che ci fanno davvero bene. Questo viene fatto per purificare l’energia tra due persone e creare spazio per nuove connessioni tra di loro.

Puoi visualizzare un canale energetico come una corda che ti collega a un’altra persona attraverso la quale scorre l’energia. Se l’attaccamento ci prosciuga, l’energia se ne va. Se il cavo ci alimenta, l’energia fluirร . Questi flussi di energia possono essere molto utili, a condizione che l’equilibrio venga mantenuto. รˆ cosรฌ che condividiamo la nostra energia con chi ne ha bisogno e otteniamo energia quando ci sentiamo esausti. Ma dobbiamo stare attenti al potenziale squilibrio energetico che si verifica quando manteniamo una connessione a senso unico per troppo tempo.

Segni di connessione malsana

Spesso, anche molto tempo dopo la rottura di una relazione, queste connessioni energetiche persistono. Possono essere cosรฌ sottili che una persona non รจ nemmeno consapevole della loro presenza. L’accumulo di canali energetici porta a un lento esaurimento dell’energia e, nel tempo, una persona ne sente il deficit. Ecco alcuni segnali che indicano che รจ il momento di controllare il tuo sistema energetico sottile:

  • sentirsi sopraffatti, depressi, avere una tristezza inspiegabile;
  • l’impressione di essere bloccato o incapace di prendere decisioni;
  • pensieri intrusivi su un’altra persona;
  • condanna costante di una certa persona o ammirazione per lui;
  • esaurimento energetico;
  • diminuzione dell’immunitร , malattie frequenti;
  • desiderio di comfort eccessivo, fumo, eccesso di cibo, alcol, droghe ed esercizio fisico eccessivo ed estenuante.

4 modi per rompere la connessione energetica

Come rompere la connessione energetica (1)
Come rompere la connessione energetica (1)

Indubbiamente, le sedute di uno psicologo daranno risultati, ma รจ imperativo prendersi cura della propria energia. Quindi, come rompere la connessione energetica? Esistono molti modi per rompere i legami energetici. Eccone tre:

  • Bagno di sale. Il sale aiuta a purificare il tuo corpo energetico e ti porta in uno stato di equilibrio.
  • Fumigazione. Il rituale di purificazione con il fumo purifica il corpo energetico e aiuta a riconnettersi con il Divino. Puรฒ essere sia di erbe torcenti che incenso indiano. Anche l’aromaterapia puรฒ aiutare.
  • Una lettera. Scrivi tutto quello che volevi dire all’altra persona. Non trattenerti. Condividi le tue frustrazioni e i tuoi desideri. Dopo aver finito, brucia la lettera come simbolo di liberazione.

Visualizzazione

La visualizzazione รจ una tecnica molto efficace per sbarazzarsi dell’attaccamento energetico. Immagina mentalmente la persona con cui vuoi interrompere la connessione e le forbici per tagliare il cavo. Inizia connettendoti all’energia del Divino, la fonte di tutta la creazione. Vedi (senti) il canale energetico che ti connette a un altro. Senti l’energia che ti lascia. Ora, con intento, visualizza te stesso mentre tagli il cavo tra di voi con le forbici e osservi il cavo energetico che ritorna a te e all’altro. Prenditi un momento per consolidare l’esperienza sentendo rinnovata energia e ringraziando l’altra persona per il ruolo che ha/sta giocando nella tua vita.

Concludi la pratica del taglio del legame energetico con un’affermazione che potenzierร  l’effetto di rottura della connessione energetica.

“Recido e rilascio tutti i legami energetici che non servono al mio massimo bene. Ti libero e mi libero da questi legami. Tutti i vincoli vengono distrutti in tutte le dimensioni, tempi e piani, per non tornare mai piรน. Con la presente pratica rimuovo queste connessioni energetiche e ripristino tutta l’energia che รจ stata persa. La mia energia ritorna a me, riempiendomi di nuovo di vitalitร  e creando un pacifico confine energetico di amore e luce. Cosรฌ sia!”.

Dopo aver pronunciato la frase, siediti per un po’ in meditazione silenziosa. Senti la tua energia tornare. Immagina di essere ora coperto da un bozzolo di protezione energetica. Questo strato di luce ti aiuta a mantenere e proteggere la tua energia. Guarda e senti come questo confine ti aiuta a mantenere il piรน alto livello di energia. Cerca di mantenere questo limite mentre avanzi con sicurezza nella tua nuova vita.

13 passi per rendere la vita ricca e emozionante

Non ti piace la tua vita e senti che ti manca qualcosa? Scopri 13 passi per dare la svolta alla tua vita

Ci sono persone che fanno paracadutismo ogni giorno, costruiscono un’attivitร  redditizia, si innamorano e viaggiano per il mondo. E c’รจ chi non riesce a uscire dalla routine. Ma con l’aiuto di 13 passi per rendere la tua vita ricca ed emozionante. Perchรฉ tu puoi ottenere ciรฒ che desideri e riempire la tua vita di significato e ricordi incredibili.

Leggi anche “Passione per la montagna

1. Ascolta i tuoi sentimenti

Il consiglio รจ talmente semplice che sembra quasi folle, perchรฉ molti credono fermamente che per avere successo bisogna essere guidati dalla logica e dal calcolo e avere un chiaro piano d’azione. Tuttavia, le persone piรน famose e affermate credono che tu debba imparare ad ascoltare la tua voce interiore.

Il compositore Alan Menken, descrivendo il processo di creazione della musica per i cartoni animati, ha detto che ha seguito il suo cuore, ha cercato di ascoltare i suoi sentimenti il โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹piรน possibile. Se impari anche tu fare questo, in seguito vedrai apparire anche la capacitร  di ragionamento logico e prudenza.

Questo suggerimento รจ particolarmente utile per quei giorni in cui non sai cosa vuoi. In momenti come questi, tendiamo a complicare eccessivamente le cose o a pensare troppo.

Leggi anche “Come capire cosa vuoi?”

2. Fai nuove esperienze

Qualunque sia l’obiettivo che persegui, in realtร , stai cercando di acquisire nuove conoscenze e abilitร . Quindi, invece di puntare ciecamente a un obiettivo, chiediti: โ€œChe tipo di esperienza voglio fare?โ€.

Una volta che avrai risposto a questa domanda, sarai in grado di capire esattamente cosa stai cercando di ottenere. Sarai in grado di determinare l’efficienza con cui lavori.

I fratelli Wright volevano volare. Qualcuno vuole scalare l’Everest, vivere una vita felice e sana, diventare milionario. Elon Musk vuole morire su Marte. E tu cosa vuoi?

  • Forse amare ed essere amati?
  • Oppure avere un corpo forte e sano?
  • Puรฒ anche darsi che il tuo obiettivo รจ piรน specifico o insolito?

L’esperienza รจ ciรฒ che ci rende umani. Il significato della vita sta in tutti quegli eventi che abbiamo vissuto. Puoi prezzare quasi ogni oggetto della tua casa, ma mettere un cartellino del prezzo sui tuoi ricordi ed esperienze non funzionerร . Non puoi comprarli.

E’ vero anche che qualche obiettivo puรฒ essere raggiunto solo attraverso un duro lavoro. Ad esempio, non pensare di diventare un dottore stando seduto sul divano per cinque anni. Dovrai studiare, imparare, insegnare, scrivere articoli scientifici, confrontarti faccia a faccia con le critiche.

L’esperienza piรน preziosa sembra essere irraggiungibile da chi non sa come ottenerla e non vuole fare nulla. Non sarai in grado di correre una maratona se prima eri impegnato esclusivamente a mangiare pizza e guardare programmi TV.

3. Usa la tua esperienza per aprire porte nuove

Jim Rohn, noto autore e relatore, ha parlato del momento in cui si รจ chiaramente reso conto che questo non era il modo di vivere.

Quando Jim aveva 25 anni, una Girl Scout bussรฒ alla sua porta. Ha chiesto a Jim di comprare dei biscotti per aiutare a sostenere la loro organizzazione. Anche se i biscotti costavano solo due dollari, Jim non aveva neanche quei soldi. Si vergognava cosรฌ tanto che decise di mentire e disse: “Sai, di recente abbiamo comprato dei biscotti da un’altra ragazza”.

La ragazza ringraziรฒ Jim e se ne andรฒ, e lui, dopo aver chiuso la porta, rimase in silenzio nel corridoio per diversi minuti. In quel momento, ha capito che non poteva piรน vivere cosรฌ. Dopo questo incidente, cercรฒ ogni giorno di migliorare se stesso e la sua vita.

Jim era sicuro che se non avesse mentito sull’acquisto di biscotti, non avrebbe mai sentito l’urgente bisogno di svilupparsi e lavorare su se stesso. รˆ stata l’esperienza che gli ha aperto una nuova porta verso un’altra vita. D’altra parte, questa esperienza ha aiutato Jim a prepararsi mentalmente e a rendersi conto di essere pronto per imparare, crescere, provare e raggiungere il suo obiettivo.

Durante la tua vita hai vissuto determinate esperienze ed eventi e quindi hai l’opportunitร  di cambiare te stesso, attirando le persone e le avventure giuste e buone nella tua vita.

4. Analizza la situazione

A volte le cose si accumulano e la tensione aumenta e vorresti solo riposare. Per fare questo di solito proviamo ad andare in un posto bello e tranquillo. Ad esempio, al mare o in montagna, oppure nella foresta. Solo in un ambiente naturale puoi sperimentare la pace. Perchรฉ la natura รจ il luogo perfetto per rilassarsi e ringiovanire.

Quando stabilisci un obiettivo, pensa immediatamente alle circostanze in cui puoi raggiungerlo.

Ricorda che in ogni caso sarai influenzato da cultura, nazionalitร , tradizioni. Analizza come possono aiutarti o ostacolarti nell’ottenere ciรฒ che desideri.

5. Ottieni il massimo da ogni situazione

Ad esempio, mentre se stai leggendo questo articolo, prenditi un momento e guardati intorno. Chi c’รจ nella stanza o nell’appartamento oltre a te?

  • Se questo รจ uno dei tuoi familiari, puoi dirgli quanto ti รจ caro.
  • Alla tua dolce metร  puoi dire le tre parole magiche “io ti amo”.
  • Anche un animale domestico gradirร  una carezza e una parolina dolce.

Un’esperienza del genere per alcuni puรฒ sembrare banale. Per altri รจ puรฒ risultare difficile, perchรฉ richiede franchezza e apertura. Ma l’esperienza acquisita in cambio รจ impagabile e molto importante per tutti.

6. Cambia la situazione

Inoltre, godere l’ambiente in cui ti trovi, fai ogni sforzo per renderlo piacevole. Fallo in modo tale che il tuo ambiente ti stimoli e ti aiuti.

Leggi anche “Come creare una casa accogliente

Ad esempio, se hai difficoltร  a concentrarti, puoi accendere la musica rilassante. Oppure se all’contrario i rumori ti infastidiscono, puoi usare i tappi per le orecchie. Se stai scomodo durante il lavoro prova spostarti su una sedia piรน comoda o girare intorno al tavolo. Non devi sconvolgere il mondo intero, a volte basta davvero poco per rendere la tua giornata un po’ piรน produttiva e luminosa.

7. Osserva i tuoi pensieri e desideri

13 passi per rendere la vita ricca e emozionante
13 passi per rendere la vita ricca e emozionante – Pensieri positivi ti cambiano la vita

Sai a cosa pensi piรน spesso? La maggior parte delle persone spende molta energia e tempo prezioso pensando all’abisso che li separa dall’obiettivo desiderato.

  • “Non ho ancora ricevuto quel contratto.”
  • “La mia relazione รจ pessima.”
  • “Vorrei essere piรน bello e piรน magro”.

Tali pensieri contengono solo una cosa: una dichiarazione del problema. Devi concentrarti sulla soluzione. Le persone di solito si concentrano su ciรฒ che vogliono evitare. Ma in realtร , devi solo visualizzare l’esperienza che desideri avere.

Nei tuoi pensieri, dovresti concentrarsi solo per ciรฒ che desideri.

Leggi anche “Affermazioni positive”

8. 90 minuti di lavoro-non-stop

Durante il lavoro, siamo molto spesso distratti e il nostro cervello ha bisogno di almeno 23 minuti per concentrarsi nuovamente sul compito da svolgere.

D’altra parte, tutte le persone di successo affermano di essersi allenate a lavorare ininterrottamente, senza perdere la concentrazione, per 90 minuti al giorno. La ricetta per tale produttivitร  varia, ma la sua base non cambia mai:

  • Inizia a lavorare la mattina presto.
  • Dividi la tua giornata lavorativa in tre blocchi.
  • Ogni blocco deve essere uguale a 90 minuti.

Se riesci a lavorare in modo costante e produttivo almeno una volta al giorno, ma per 90 minuti di fila, otterrai giร  molto di piรน di tante altre persone. Ricordati di riposare tra i blocchi. Il riposo รจ importante tanto quanto la concentrazione durante il lavoro.

9. Risparmia il tempo

Per implementare il punto precedente, devi imparare a creare circostanze in cui ti sarร  facile concentrarti e lavorare. Se pratichi sport, รจ meglio farlo in una palestra attrezzata e non a casa su un tappeto.

La prima cosa da fare รจ rimuovere tutte le distrazioni. Ad esempio, spegni il telefono per eliminare fastidiosi avvisi. Finchรฉ i tuoi 90 minuti sono scaduti, non puoi essere distratto. Lascia che il mondo intero vada all’inferno mentre tu stai completando la tua attivitร .

Preparati per le sfide. Le persone cercheranno di rubare il tuo tempo. Anche con dei buoni motivi, secondo loro. Cercheranno raccontare una storia interessante, consigliare o lamentarsi della vita. Sii deciso e non lasciare che lo facciano.

Leggi anche “Autostima e auto sabotaggio

10. Ricorda che il tuo tempo รจ prezioso

Stabilisci un obiettivo specifico per te stesso e scrivi su un pezzo di carta quanto vuoi guadagnare quest’anno. Quindi calcola quanto vale un minuto del tuo orario di lavoro.

Ricorda questo numero. Ogni volta che vuoi distrarti, conta quanti soldi stai perdendo procrastinando. Pensa bene, i video di gattini su YouTube ne valgono davvero la pena?

11. “Scollegarsi” il piรน possibile

L’autore del libro “Effetto cumulativo” Darren Hardy consiglia di “disconnettersi” per avere alta produttivitร . Lui, ovviamente, intende disconnettersi dal cellulare e dalle reti Internet.

Darren Hardy consiglia di astenersi dall’utilizzare gadget connessi per almeno i 90 minuti in cui lavori senza sosta. Si consiglia inoltre di pianificare i giorni in cui ci si “disconnetterร ” completamente da tutte le reti. Lo scrittore crede che questa pratica ti permetterร  di risvegliare la creativitร , la produttivitร  e riempire la vita di significato.

12. Trova un leader e seguilo

Hai una persona che ammiri? Scopri cosa sta facendo in questo momento. Per cosa si batte, cosa fa per raggiungere il suo obiettivo. Segui il suo esempio per raggiungere i tuoi obiettivi con la stessa passione e perseveranza.

Usain Bolt, il corridore piรน veloce del mondo, ha stabilito molti record mondiali negli ultimi anni. Giร  questo puรฒ essere interessante. Ma ancora piรน interessante รจ che anche quei corridori che sono costretti a competere con questo atleta unico stabiliscono nuovi record. In altre parole, chi perde contro Bolt corre piรน veloce di chiunque altro prima di lui.

Basta seguire il proprio leader e non perdere il tempo inutilmente. In questo modo sarai davanti al resto dei tuoi concorrenti. Ovviamente, รจ meglio trovare modelli positivi da imitare.

13. Meno e piรน

13 passi per rendere la vita ricca e emozionante
13 passi per rendere la vita ricca e emozionante

Se passi la maggior parte del tuo tempo a occuparti di questioni banali, o di quei compiti che possono essere delegati ad un’altra persona, non stai andando avanti. La routine ti risucchia. Una vita del genere non sarร  interessante e straordinaria.

Ricordi la legge di Pareto? Il 20% degli sforzi dร  l’80% del risultato e il restante 80% degli sforzi dร  solo il 20% del risultato. Sulla base di questo principio, determina le tue prioritร .

Concentrati su quelle attivitร  che portano i massimi risultati. Quindi farai un enorme salto verso il tuo obiettivo. Lungo la strada troverai molte cose interessanti, vedrai ciรฒ che hai sempre sognato di vedere. E quelli che usano da tempo il principio di Pareto in pratica dicono che puรฒ essere usato anche per rallentare il tempo.

Leggi anche “Chiavi per programmare il futuro

Conclusioni

La tua vita รจ un complesso di azioni, decisioni e idee. L’esperienza che ottieni durante la tua vita dipende solo da come costruisci la tua giornata, settimana e anno. Qualsiasi di questi 13 passi puรฒ rendere la tua vita ricca e emozionante e trasformarla in un meraviglioso caleidoscopio di eventi. Anche le decisioni piรน piccole ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo piรน lontano.

Ad un’unica condizione: devi agire immediatamente. Subito dopo aver letto questo articolo.

Scrivi le tue esperienze e pensieri nei commenti e condividi questo articolo per aiutare altre persone a cambiare la loro vita in meglio!

Fonte: 13 Ways to have Profound and Rare Life Experiences

Come capire cosa vuoi?

Come capire se stessi? Rispondendo alle domande profonde per avere le risposte importanti.

Capire te stesso e cosa vuoi nella vita รจ un compito arduo. Imparare una lingua sconosciuta o cambiare professione a volte รจ piรน facile che capire cosa ci spinge e cosa vogliamo dalla vita. Quante volte ti รจ capitato di perseguire gli obiettivi, raggiungerli e capire che non era quello che volevi? Penso piรน di una volta. Con questo articolo vorrei aiutarti a fare chiarezza dentro di te. Rispondi ad alcune domande profonde dai libri sullo sviluppo personale (le domande sono divise per aree: vita, lavoro, emozioni e relazioni) per trovare le risposte che cerchi. Spero che le risposte ti aiuteranno ad avere le idee chiare su chi sei e cosa vorresti dalla vita.

Vita

  • A che punto sono nel mio percorso di vita?
  • Cosa apprezzo veramente?
  • Per cosa sto lottando?
  • Che tipo di persona voglio essere?
  • Cosa mi manca per essere felice?
  • A cosa di superficiale potrei rinunciare per dare spazio a qualcosa di importante?
  • A quali gioie che potrei provare adesso sto rinunciando?
  • Cosa devo sperimentare o fare per migliorare la mia vita adesso?
  • Mi sto facendo del male in qualche modo? Perchรฉ?
  • Valuto la mia salute tanto quanto i miei averi?
  • Trovo il tempo per rilassarmi?

Lavoro

  • Il lavoro che faccio รจ importante per me?
  • Dove posso utilizzare al meglio i miei punti di forza?
  • Cosa studio e pratico?
  • Che ambizione ho?
  • Cosa farei se il successo o il fallimento non contassero?
  • Cosa vorrei sapere o provare?
  • Quali sono le 5 principali caratteristiche di un lavoro da sogno?
  • Cosa rimarrร  dopo di me?

Leggi anche “Come trovare la propria vocazione?

Emozioni

  • Di cosa ho veramente paura?
  • Penso prima di agire?
  • Quali conflitti potrei evitare?
  • Cosa mi rende sbilanciato?
  • Come trovare la pace?
  • Cosa sto complicando inutilmente?
  • Cosa posso smettere di rimpiangere?
  • Quali altri sentimenti dovrei provare?

Leggi anche “Chiavi per programmare il futuro

Relazione

  • Chi considero i miei mentori: quelli che vivono ora o quelli che hanno vissuto nel passato?
  • Cosa ho fatto di sbagliato in relazione agli altri?
  • Cosa succede se smetto di preoccuparmi di ciรฒ che pensano gli altri?
  • Di quale aiuto ho bisogno e a chi posso rivolgermi?
  • Sono in grado di non cercare l’amore, ma di essere il primo a darlo?
  • Cosa c’รจ di buono dentro di me? Posso portarlo fuori?
  • Se oggi potessi parlare con una persona e dirgli solo una cosa, chi sarebbe e perchรฉ?
  • La mia cerchia sociale mi rende migliore o peggiore?

Leggi anche “Quando รจ meglio lasciarsi?

Scrivi nei commenti cosa hai capito rispondendo alle domande e se questo articolo ti รจ stato utile!

Perchรฉ dovresti meditare

Effetti psicologici della meditazione

La meditazione รจ una delle pratiche spirituali che ci sono pervenute dal profondo dei secoli, finalizzate allo sviluppo delle nostre capacitร  e alla crescita spirituale. In pratica, la meditazione รจ un’unione con il tuo sรฉ interiore, che aiuta ad espandere la coscienza e connettersi con l’infinita fonte universale di luce e saggezza. Meditare porta una comprensione di se stessa nel suo insieme – e questo รจ esattamente ciรฒ a cui mira ogni direzione della psicologia e della psicoterapia – guadagnando l’integritร  della personalitร . La meditazione offre molti benefici, come la salute forte, la psiche equilibrata, riduzione dei livelli di stress, l’intuizione e le capacitร  rafforzate. Con l’aiuto della meditazioni il tuo spirito si rafforzerร  e la tua fiducia nel successo sarร  aumentata. Questi benefici sopra citati รจ solo una piccola parte dei perchรฉ dovresti meditare.

Molto pensano che la meditazione รจ praticata da persone che indossano abiti di mussola, bruciano incenso, si radono la testa e professano gli insegnamenti religiosi dell’Estremo Oriente. Ma questo non รจ affatto necessario per la pratica della meditazione. Sebbene il vino sia parte integrante delle funzioni religiose cattoliche, non tutti coloro che bevono vino sono cattolici. Allo stesso modo, chi pratica la meditazione non deve convertirsi ad un’altra fede.

Cos’รจ la meditazione?

La meditazione รจ un esercizio per la mente che influenza lo stato del corpo. Proprio come qualsiasi esercizio fisico influisce sullo stato mentale, la meditazione, a sua volta, influisce sulla fisiologia. Lo scopo della meditazione รจ padroneggiare la propria attenzione e controllarla per potersi concentrare sull’argomento scelto e non essere vittima delle circostanze. In effetti, la meditazione รจ uno dei modi per entrare in uno stato alterato di coscienza (stato di trance) al fine di ottenere il controllo sui propri pensieri, sentimenti ed emozioni. La meditazione ha le sue radici nella cultura orientale (principalmente tibetana e cinese), ma รจ diffusa anche in Occidente.

La meditazione รจ arrivata nel mondo occidentale principalmente grazie a Maharishi Mahesh Yoga. Maharishi ha creato un’organizzazione mondiale ed eccellentemente funzionante in cui le persone vengono addestrate alla meditazione trascendentale. La vita moderna frenetica e lo stress mette sempre piรน sotto pressione le persone che vogliono trovare una via d’uscita. La semplicitร  della tecnica, unita all’efficace promozione dell’organizzazione della meditazione trascendentale, la resero popolare. In un breve lasso di tempo un numero enorme di persone ha imparato e iniziato a praticare la meditazione trascendentale. Solo negli anni ’70 negli Stati Uniti, 10.000 persone venivano al programma ogni mese.

Tecniche di meditazione

Ci sono molte diverse teorie che spiegano come meditare. Indipendentemente dal tipo di meditazione, ovunque vengono utilizzate una o due tecniche:

  • rivelazione della coscienza;
  • concentrazione dell’attenzione.

L’apertura della coscienza richiede un atteggiamento non giudicante. In pratica, accetti tutti gli stimoli interni ed esterni per entrare nella coscienza senza usare questi stimoli separatamente. Tutto viene semplicemente assorbito, accettato. Se la meditazione richiede la concentrazione dell’attenzione, l’oggetto della concentrazione viene ripetuto (ad esempio, una parola o una frase) o rimane invariato (ad esempio, un punto sul soffitto).



Per capire quali sono le due principali modalitร  di meditazione, posiziona un oggetto al centro della stanza. Non mettere l’oggetto troppo in basso. Ora guarda l’oggetto per cinque secondi. Dietro l’oggetto e nel tuo campo visivo c’รจ probabilmente un muro, una finestra, un tavolo o qualche altro mobile. Ma nonostante l’ovvia presenza di questi stimoli, puoi ignorarli e concentrarti solo sull’oggetto. L’oggetto su cui stai cercando di concentrarti รจ chiamato figura e il resto degli oggetti nel tuo campo visivo รจ chiamato sfondo. Quindi, la concentrazione dell’attenzione รจ simile a concentrarsi sulla figura e ignorare lo sfondo. Per la rivelazione della coscienza รจ necessario cancellare i confini tra la figura e lo sfondo.

Leggi anche “MindFulness che cos’รจ

Effetti psicologici della meditazione

Molti studi hanno confermato il fatto che le persone che meditano hanno una salute psicologica migliore rispetto ad altre. Ad esempio, le persone che praticano la meditazione sono risultate meno ansiose. Ed รจ molto importante che l’ansia possa essere ridotta insegnando alle persone a meditare. In uno studio, dopo diciotto settimane di addestramento alla meditazione, gli scolari avevano ridotto l’ansia prima di un esame. Vari studi hanno dimostrato che l’ansia, che sia un tratto o una condizione, diminuisce dopo qualche tempo di meditazione. Oltre a ridurre l’ansia, gli scienziati hanno scoperto che la meditazione contribuisce alla creazione di un focus di controllo interno, a un’autorealizzazione piรน efficace, a una percezione piรน positiva dei fattori di stress, a un sonno migliore, a una minore necessitร  di fumare.

In una rassegna completa degli effetti psicologici della meditazione, Shapiro e Gibert forniscono esempi di studi in cui รจ stato scoperto che la meditazione riduce il desiderio di uso di droghe, la forza delle paure e delle fobie. La meditazione รจ un modo meraviglioso per gestire lo stress, nonchรฉ una fonte di emozioni positive in una persona. Con l’aiuto della meditazione si possono eliminare anche i disturbi alimentari. Uno studio su donne con bulimia ha dimostrato che, a seguito della meditazione, la quantitร  di cibo assorbita รจ diminuita, l’ansia รจ diminuita e l’autocontrollo, al contrario, รจ aumentato. Altri studi hanno confermato gli effetti curativi della meditazione.

Varietร  di tecniche di meditazione

Perchรฉ dovresti meditare (1)
Perchรฉ dovresti meditare – benefici della meditazione sulla mente.

Puoi imparare varie tecniche di meditazione come meditazione sui colori, meditazione sulla felicitร , meditazione sulla conoscenza di sรฉ e sul bilanciamento dell’energia, meditazione sull’apertura dei chakra, meditazione sulle vite passate, meditazione sulla programmazione energetica, meditazione sull’accettazione di sรฉ, meditazione sulla pace e molte altre.

รˆ meglio fare meditazione al mattino presto, perchรฉ in questo momento la mente รจ libera da tutte le tensioni precedenti, il che consente di ottenere risultati migliori. Quando intraprendi il processo di meditazione, dovresti prima padroneggiare le tecniche di meditazione di livello base, poichรฉ ciรฒ migliora la capacitร  del corpo di trattenere l’energia e controllare la mente. Tecniche di meditazione piรน avanzate aiutano il meditatore a raggiungere un livello che gli consente di approfondire la conoscenza di se stesso. La pratica ti permetterร  di sviluppare la mente e ottenere il potere di affrontare la vita nella sua interezza.

Preparazione alla meditazione

Per ottenere i migliori risultati, sono essenziali una postura corretta e un ambiente adatto durante la meditazione. Scegli un luogo tranquillo e poco rumoroso. Dovrebbe essere pulito e comodo per sedersi. Se trovi scomodo sederti sul pavimento, usa un cuscino morbido o medita stando seduto su una sedia. Il luogo in cui mediti dovrebbe essere privo di animali domestici e non dovrebbe essere utilizzato per altri scopi. Questo รจ importante perchรฉ quando mediti, il tuo corpo irradia una certa energia e questa energia ti aiuterร  ad arrivare ad altri livelli di meditazione piรน velocemente e piรน facilmente. Siediti con la schiena dritta, incrocia le mani come segue: le punte degli indici toccano le punte dei pollici, questo aumenta l’energia del corpo. Devi stare seduto a lungo nella stessa posizione, quindi mettiti comodo.

Una volta che ti senti a tuo agio, puoi iniziare a meditare. Io spesso uso le meditazioni guidate che ascolto con le cuffie. Forse all’inizio ti addormenterai ascoltando una registrazione. Se รจ cosรฌ, allora il sonno รจ esattamente ciรฒ di cui hai bisogno in questo momento. Nel corso del tempo imparerai durante la meditazione a rimanere in uno stato che si trova tra la veglia e il sonno, uno stato di coscienza alterata.

Questo รจ proprio il motivo per cui dovresti meditare perchรฉ รจ lo stato che ha l’effetto piรน benefico sulla fisiologia e sulle strutture mentali di una persona, quando il cervello lavora a ritmo alfa e il corpo e la coscienza precipitano in trance. รˆ in questo stato che possiamo riprogrammare la nostra psiche, sbarazzarci delle malattie, sbarazzarci delle suggestioni negative e darci in cambio nuovi atteggiamenti positivi. Presta attenzione alle impressioni e alle sensazioni dentro e intorno a te e medita sul loro significato.

Perchรฉ dovresti meditare regolarmente

Pratica la tua tecnica di meditazione scelta regolarmente, preferibilmente alla stessa ora, quindi l’energia si sintonizzerร  su quel momento e ti aiuterร  a raggiungere livelli piรน profondi di meditazione in un tempo piรน breve. Se all’inizio non riesci a ottenere il risultato desiderato, non perdere assolutamente la speranza. Lascia che la tua mente si rilassi e lavori pazientemente, perchรฉ qualsiasi dimostrazione di potere fa lavorare la mente contro di te.

Leggi anche “Alfa ritmo e “Le vibrazioni della vita felice

Lascia andare la rabbia, la paura, la gelosia, l’odio, la preoccupazione e apriti a sentimenti ed emozioni positive. L’accumulo di emozioni negative รจ dannoso per la salute. Esistono diversi modi per trovare la salute emotiva. Un’ultima cosa: la ragione della meditazione deve essere disinteressata. Otterrai il miglior risultato se l’obiettivo che vuoi raggiungere andrร  a beneficio del maggior numero di persone.

Quanti regali ti aspettano nel anno nuovo?

Quali doni ti ha preparato la vita per il prossimo anno?

All’inizio del nuovo anno riassumiamo i risultati e esprimiamo i desideri. Ma non tutti gli eventi che ci capitano fanno parte della nostra lista dei desideri. A volte capitano anche cose brutte. Non sempre possiamo prevenire o evitare eventi spiacevoli, ma possiamo decidere come relazionarci con essi. Possiamo scegliere come vivere questi momenti e cosa fare dopo. Questo articolo si chiama “Quanti regali ti aspettano nel nuovo anno?” non a casa. Oggi ti propongo una pratica meditativa per imparare a superare momenti difficili e concentrarsi su cose belle che tutti abbiamo.

Spesso quando qualcosa va storto ci concentriamo solo sul lato negativo e non facciamo che peggiorare il nostro stato d’animo. Invece bisognerebbe imparare ad avere una visione piu ampia della situazione e vedere anche i lati positivi in tutte le situazioni.



Meditazione “Doni della vita”

Questa รจ una pratica psicologica molto potente, non leggere e basta, prova a farlo. Vedrai che ti sarร  utile.

Siediti comodamente, chiudi gli occhi e rimani cosรฌ per un po’. Puoi annotare quello che ti รจ accaduto durante la meditazione dopo aver finito. Iniziamo.

Immagina un tavolino da caffรจ. Osservalo attentamente. Come รจ fatto? Perchรฉ ti piace?

Ora immagina che ci siano tante, tante scatole su questo tavolo, e sono tutte molto belle: legate con dei nastri, splendidamente confezionate in carta lucida, legate con fiocchi. L’intero tavolino รจ pieno di queste scatole di diverse dimensioni. Questi sono i tuoi regali. Puoi prenderli tra le mani, sentire al tatto, osservare con quali nastri sono legati. Ma non aprirli ancora.

Cosa hai fatto

Ora scegli un regalo che intendi aprire per primo e prendilo con le mani. Quando apri la scatola, vedi un numero: รจ il numero di anni che hai vissuto. La vita che hai giร  vissuto รจ il primo dono che nessuno ti toglierร . Negli anni ci sono stati tanti eventi, momenti meravigliosi, belle storie e varie esperienze estatiche. E tutti questi anni sono tuoi. Sono tuoi per sempre, questo รจ un dato di fatto.

Da dove vieni

Rimetti a posto questo dono e prendi il prossimo. Lo apri e vedi lรฌ i tuoi genitori: un uomo e una donna che ti hanno dato la vita. Che siano vivi o meno, che tu li conoscessi o meno. I tuoi genitori sono il tuo dono. Se sei fortunato e sei in contatto con loro, il tuo regalo sarร  enorme. E se hai dei bravi genitori, questo รจ un grande regalo che rimarrร  con te per sempre, qualunque cosa accada.

Il tuo bagaglio

La terza scatola contiene la tua educazione. Ce l’hai sicuramente, perchรฉ puoi scrivere, leggere, contare e molto altro. Questo รจ giร  il tuo regalo. E se hai diversi diplomi, questa รจ un regalo molto grande.

Mettiamo questa scatola aperta sul tavolo e prendiamo quella successiva. รˆ la tua salute. Anche se ti etichetti come una persona malata cronica. Guarda la quantitร  di salute che hai. Di che dimensioni รจ questa scatola? Apprezza quello che hai, medita su e poi rimetti la scatola sul tavolo.

Hai anche questi regali

Quanti regali ti aspettano nel anno nuovo (1)
Quanti regali ti aspettano nel anno nuovo?

Il prossimo regalo sono i tuoi figli. Renditi conto anche di questo. Guarda di che dimensione รจ questa scatola. Come รจ fatta. Se hai solo un bambino la tua scatola sarร  piccola, e se ce ne fossero tre, sarebbe grande. Oppure hai un figlio ma รจ una grande scatola. Perchรฉ i bambini che sono venuti da noi in questo mondo sono i nostri doni. Rimetti anche questa scatola aperta sul tavolo.

Leggi anche “Problemi e fallimenti degli adulti nascono nell’infanzia

Prendiamo la scatola successiva, la apriamo e c’รจ la tua attivitร . Il lavoro che stai facendo in questo momento. Non deve per forza essere un contratto di lavoro. Questa รจ la tua manifestazione nel mondo, le azioni che compi. Vedi di cosa รจ pieno questo dono e di che dimensione รจ?

Nella casella successiva c’รจ il tuo benessere finanziario. Guarda quante cose materiali possiedi. Consideralo correttamente. Non cercare di dire: “Non ho molto qui”. Guarda invece cos’hai. Noterai sicuramente cose che potresti apprezzare. Senti questa abbondanza. Pensa a come si sentirebbe tua nonna o bisnonna se avesse cosรฌ tante cose. Guarda le dimensioni di questa scatola e rimettila sul tavolino.

Apri un altro paio di scatole e vedi quali altri regali della vita hai? Forse sono fratelli e sorelle o maestri che hai incontrato nella tua vita.

Il tuo regalo piรน grande

Quando sei pronto, apri gli occhi. Prendi un pezzo di carta e una penna e prendi appunti di quello che hai compreso. Quale scatola pensi sia la piรน preziosa? Qual รจ il regalo piรน grande?

Annota su una lista tutti i regali che hai realizzato in pratica. Potresti mettere questa lista in un posto ben visibile per avere sempre presente della ricchezza che possiedi, oppure per tornare a leggerla quando ti sembrerร  di avere qualche mancanza, carenza. Possa questo elenco guidarti nei momenti difficili. E adesso pensa quanti nuovi regali ti aspettano nel anno nuovo. Nuove esperienze di vita, nuovi persone conosciute, nuovi eventi in famiglia e un altro anno di vita!

Leggi anche “Riescono tutti tranne me!

Non ci rendiamo conto di quanti regali abbiamo avuto dalla vita, lo diamo per scontato. Concentrarsi sui momenti positivi farร  fluire l’energia positiva, ma succede anche viceversa… Stai attento a quello che pensi. Essere grati di quello che hai ti aiuterร  superare momenti difficili e ti darร  la forza di andare avanti a testa alta per tuffarsi nelle nuove esperienze positive.

Chiavi per programmare il futuro

8 modi per raggiungere l’obiettivo giusto. Programmiamo l’anno nuovo con le chiavi giuste.

Ti รจ mai capitato desiderare qualcosa, porre degli obiettivi ma senza raggiungerli? A me รจ capitato. Dopo ti senti in colpa di non aver raggiunto quello che volevi. Ti senti un fallito, buono a nulla. Ma se ti dicessi che non sei riuscito raggiungere il tuo obiettivo perchรฉ non sapevi come farlo correttamente? Si, perchรฉ esistono delle regole per raggiungere qualsiasi obiettivo. Oggi ti racconterรฒ che chiavi usare per programmare i tuoi obiettivi e quindi anche il tuo futuro.

Ecco otto chiavi per programmare il futuro, iniziando da una buona definizione degli obiettivi in โ€‹โ€‹modo da poter iniziare il nuovo anno con un po’ di pianificazione.

Pensa per iscritto

Partiamo dal fatto che, i pensieri giusti vengono trasformati in azioni efficaci con l’ausilio di carta e penna. Da diverse centinaia di anni il nostro cervello si รจ abituato a prendere piรน sul serio ciรฒ che รจ scritto di ciรฒ che viene solamente detto. Le parole sentite o dette si dimenticano preso.

Inoltre il nostro cervello non รจ ancora abituato ai gadget. Sono passati solo 10-15 anni da quando tutti i tipi di dispositivi intelligenti con schermi di varie dimensioni sono entrati nelle nostre vite, quindi sono ancora estranei al cervello. Forse tra 40-50 anni le abitudini del cervello cambieranno, perchรฉ i bambini di oggi vivono giร  nell’era dell’informazione. Quindi sarร  possibile registrare gli obiettivi direttamente nello smartphone. Nel frattempo, รจ meglio scrivere alla vecchia maniera, a mano.

Leggi anche “Perchรฉ la nuova generazione รจ cosรฌ diversa?

Scrivi i tuoi obiettivi, spunta quelli raggiunti e aggiungi degli nuovo man mano che vai avanti. Usa una penna stilografica costosa e un taccuino in pelle. In questo modo sentirai di piu l’importanza del momento di porre degli obiettivi e programmare il tuo futuro, ma sentirai anche la tua importanza, come una persona che crea il suo futuro.

Forma obiettivi rispondendo alle domande “cosa?”, “dove?”, “quando?” e “come?”

Dalle risposte a queste domande puoi assemblare una lista delle azioni ben scritta.

E ricorda, per favore: โ€œiniziare a guadagnare di piรนโ€ non รจ un obiettivo, ma nella migliore delle ipotesi un desiderio. Come la frase comune “sarebbe bello perdere peso”. Noi con il nostro cervello abbiamo bisogno di specificitร , chiarezza e luciditร .



Poni limite di tempo

Pianifica in termini specifici in periodi come 5 anni, 1 anno, 1 mese.

Questo รจ molto importante, perchรฉ una scadenza fissa ti disciplina, ti fa dare valore al tempo e non sprecarlo. Inoltre, inizi a capire che rimandare qualcosa per dopo significa commettere un crimine contro te stesso.

Analizza benefici

Analizza chi oltre a te trarrร  vantaggio dal raggiungimento dei tuoi obiettivi. Questa รจ un’ottima domanda da porsi. Capita di volere le cose “come gli altri”, quando in realtร  non ci serve affatto e una volta comprato non ci porta soddisfazione tanto desiderata. Ti รจ mai capitato?

Sarebbe meglio pensare prima di acquistare, soprattutto se si tratta di una cosa costosa. Fatti la domanda: cos’altro posso comprare con questi soldi? Di cosa beneficerร  la mia famiglia o la mia azienda? O vale la pena dare parte dei soldi in beneficenza?

Enuncia il tuo obiettivo nella forma affermativa in tempo presente

Chiavi per programmare il futuro
Chiavi per programmare il futuro

Il cervello vive e lavora secondo le proprie leggi. Alcuni scienziati credono che siamo in grado di controllare i nostri pensieri. Ma tali ottimisti sono in minoranza. Molto piรน esperti sono inclini alla conclusione che il cervello viva secondo le regole da esso stabilite, che noi ancora non conosciamo.

Ci sono, tuttavia, fatti comprovati. Uno di questi possiamo utilizzare a nostro favore: il cervello non distingue tra ciรฒ che รจ buono e ciรฒ che รจ cattivo. Ma assorbe le informazioni come una carta assorbente e quindi qualunque cosa tu ordini, sarร  accettata per l’esecuzione.

Pertanto, impara a negoziare con il cervello in modo che diventi il โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹tuo alleato per ottenere ciรฒ che desideri.

Dividi gli obiettivi grossi con sotto-obiettivi

Un grande obiettivo all’inizio puรฒ sembrare irrealistico e quasi irraggiungibile. Questo รจ assolutamente normale. Suddividi un grande compito in piccoli passi. Quindi, in primo luogo, inganna un po’ il tuo cervello eccitato dicendo: “con calma, non preoccuparti, non sono necessari sforzi extra, qui risolveremo prima questo piccolo problema”.

In secondo luogo, dopo i primi successi, appariranno forza e voglia di andare avanti. In terzo luogo, la tua autostima crescerร  e diventerai sempre piu bravo veramente.

Crea un’immagine del tuo futuro e fissala nella tua mente

Ti svelo un segreto che tu sicuramente sapevi intuitivamente. Tutto nel mondo nasce due volte: prima nell‘immaginazione e poi nella realtร .

Disegna nella tua mente l’immagine desiderata del futuro, ovviamente una bella immagine. Divertiti nel farlo, pensa in modo dettagliato e immaginati all’interno del tuo futuro immaginato. Vivi nel dettaglio la tua immagine, con i sentimenti e le emozioni. L’immagine deve essere viva e reale. In questo modo il cervello ricorderร  e capirร  che vivere in quel modo รจ bello e ti condurrร  direttamente in questo bellissimo futuro. Ma devi farlo spesso, almeno una volta al giorno per avere dei risultati che speri.

Non pensare che si tratti di misticismo o esoterismo qui. Ad esempio, i cosmonauti lavorano attivamente con l’immaginazione. Loro immaginano come andranno nello spazio e cosa faranno lรฌ. Nel dettaglio, cercano di modellare i propri sentimenti per essere pronti a situazioni diverse. Gli atleti usano la stessa tecnica per vincere nelle gare importanti, prima della gara, scorrono nella loro testa un “film” in cui vedono le loro azioni future e la vincita.

Pensa alle conseguenze delle tue azioni: cosa accadrร  tra un minuto, un’ora, un giorno, un anno, 10 anni?

Poniti la domanda: come cambierร  la mia vita quando otterrรฒ ciรฒ che voglio? Cosa accadrร ? Chi diventerรฒ? Come cambierร  l’atteggiamento degli altri nei miei confronti? Ed รจ davvero per il meglio?

Provalo, รจ un esercizio utile. E’ garantito che otterrai molte sensazioni interessanti.

Congratulazioni, ora anche tu hai le chiavi per programmare il tuo futuro e sei pronto per stabilire i tuoi obiettivi e raggiungerli.

Neurografia: come migliorare la vita con il disegno

Come migliorare la propria vita attraverso il disegno

Quante volte i cambiamenti nella tua vita avvengono nel modo in cui li desideri? Succede che ti stai muovendo verso l’obiettivo, utilizzando tutte le risorse possibili, ma non riesci proprio a muoverti nella direzione tanto desiderata? Perchรฉ sta succedendo questo e c’รจ un modo per risolverlo? Sappi che รจ possibile e ci sono tecniche speciali e semplici per risolvere questo problema. In questo articolo spiegheremo cos’รจ la neurografia e come migliorare la propria vita con il disegno neurografico.

Leggi anche “Come distinguersi dalla massa”

Schemi mentali

Svolgiamo automaticamente la maggior parte delle nostre attivitร  quotidiane. Ognuno di noi ha modelli di comportamento formati e rafforzati nel tempo che usiamo in determinate situazioni. Si basano sull’esperienza propria e di altre persone acquisita durante la vita. Ad esempio: l’acqua bollente รจ calda, la corrente puรฒ colpire e non conoscere la risposta a una domanda รจ irto di un brutto voto.

Ogni schema รจ associato a una risposta specifica e ciascuno di questi schemi รจ una connessione neurale nel nostro cervello. Piรน spesso viene utilizzata questa conoscenza del modello, piรน forte diventa il legame. Le connessioni neurali accumulate formano una grande rete neurale nel cervello, che รจ simile a una base di conoscenza, da cui si ottengono le informazioni necessarie al momento giusto, dopodichรฉ prendiamo una sorta di decisione.

Si scopre che ogni concetto e l’azione ad esso associata fa parte di una rete neurale, un certo codice neurale, uno schema di neuroni nella nostra testa. รˆ strettamente correlato alle impressioni che abbiamo mai ricevuto in relazione a compiti simili.

Tanti programmi per risolvere tanti problemi

Non puoi migliorare la tua vita personale o trovare un lavoro che ti piace? Non hai abbastanza tempo per tutto quello che vuoi fare? Significa che hai questi programmi nella tua mente, perchรฉ i nostri limiti interni di cui non siamo consapevoli incidono molto sulla nostra vita. Immaginiamo, ad esempio, due persone con esattamente la stessa conoscenza ed esperienza vadano a un colloquio nella stessa azienda, dove il manager porrร  loro le stesse domande e sceglierร  un futuro dipendente.

Il primo va con l’idea che sarร  valutato, che sicuramente non saprร  rispondere correttamente, inoltre ricorda di aver giร  fallito in altri colloqui e quindi andrร  con la paura del fallimento. Il secondo invece ci va con l’idea che ora risponderร  rapidamente alle domande, otterrร  le informazioni necessarie, dopodichรฉ avrร  tempo per sbrigare alcune faccende vicino al posto del colloquio e da lunedรฌ inizierร  il nuovo lavoro.

รˆ facile intuire quale candidato verrร  scelto, perchรฉ il suo modello di comportamento in questa situazione era piรน vantaggioso. Si scopre cosรฌ che tutte le decisioni che prendiamo dipendono dal modello di comportamento o dal codice neurale che abbiamo. Quindi, se non sei soddisfatto del risultato, allora devi cambiare programma. Ma come farlo?



Cos’รจ la neurografia?

Se dici a te stesso: “Oggi all’incontro mi sento sicuro e mi comporto in questo e in quel modo”, funzionerร ?ย Il cervello accetterร  un messaggio del genere?ย Questo รจ molto improbabile, come dimostra la pratica.ย Lo schema formato nella testa รจ molto piรน forte e molto probabilmente funzionerร  quello invece del tenero tentativo improvviso di sintonizzarsi su un’onda diversa.

La buona notizia รจ che esiste un linguaggio ben compreso dal cervello e in cui possiamo riscrivere schemi esistenti o creare nuovi programmi di comportamento.ย Questo ti permette di aprire nuove possibilitร .ย Il linguaggio si chiama neurografia, รจ stato inventato da Pavel Piskarev, dottore in filosofia, psicologo, coach e facilitatore grafico.

La neurografia รจ un metodo grafico per organizzare il pensiero, trasformare il proprio stato e l’atteggiamento verso un problema senza parole e un processo concettuale.ย Questo รจ il contatto con il tuo spazio interiore attraverso il disegno.

Trasformazione del problema attraverso l’immagine

Neurografia: come migliorare la vita con il disegno
Neurografia: come migliorare la vita con il disegno

Il linguaggio neurografico si basa su 4 elementi archetipi: un cerchio, un triangolo, un quadrato e una speciale linea neurografica con due caratteristiche. รˆ proprio la linea che ti permette di cambiare schemi e aprire nuove opportunitร  sulla strada verso l’obiettivo, trasformare le connessioni neurali esistenti e crearne di nuove. Questo รจ il principio fondamentale della neurografia.

Quando iniziamo a dare significato alle figure, la coscienza fissa questa connessione e proviamo emozioni in relazione a ciascuna figura. Creando composizioni su un foglio di forme semplici e collegandole con una linea, formiamo impressioni. In questo modo, creiamo un semplice codice di cambiamento grafico per la coscienza. C’รจ una riconfigurazione delle connessioni neurali e iniziamo a pensare e agire in modo diverso, il che cambia naturalmente l’atteggiamento delle persone nei nostri confronti, l’ambiente e rende possibile prendere decisioni non standard.

La neurografia consente di rimuovere le restrizioni interne e formare un nuovo codice neurale che corrisponderร  all’attivitร . Disegnando, cambiamo le nostre impressioni sulla realtร , ne formiamo di nuove. “Animiamo” questa nuova realtร  per la coscienza e iniziamo a controllare le circostanze. Quindi ecco come neurografia permette di migliorare la vita con il disegno. La neurografia รจ un biglietto per una nuova realtร  costruita dalle nostre stesse mani.

Come riconfigurare le connessioni neurali?

Esercizio 1. Disegna i tuoi pensieri

Questo esercizio mostra quanto ascolti te stesso e se sei in grado di trasferire il controllo del processo dalla tua testa al tuo corpo.

Metti un pennarello su un foglio di carta in qualsiasi punto e inizia a tracciare una linea lungo il foglio, semplicemente seguendo la tua mano. Per semplicitร , puoi chiudere gli occhi. Sintonizzati sui desideri della tua mano e segui semplicemente questo desiderio: dove va, va. Traccia una linea sul foglio, svoltando e cambiando direzione finchรฉ non hai voglia di fermarti.

Non ci sono regole e divieti qui, la linea puรฒ incrociarsi in piรน punti o non incrociarsi affatto. La cosa principale รจ che una linea non รจ un segmento. La linea in teoria รจ infinita, quindi puoi facilmente riempire l’intero foglio con essa.

Sei riuscito a disegnare qualcosa sul foglio? รˆ stato facile per te seguire la tua mano? La linea ha cambiato direzione in modo caotico o hai seguito una certa struttura? Se tutto ha funzionato per te, congratulazioni, ti sai ascoltare e sei pronto a trasmettere i tuoi desideri e pensieri al mondo attraverso il tuo corpo. Forse non sai, ma in realtร  hai disegnato i tuoi pensieri sulla carta.

Attivando la cinestetica, hai trasferito i pensieri dalla tua testa su un pezzo di carta attraverso un pennarello. Hai messo su carta uno dei tuoi codici neurali. Ora puoi lavorarci con l’aiuto della neurografia: trasformalo, completalo e portalo allo stato che preferisci.

Leggi anche “Perchรฉ รจ importante avere un hobby

Esercizio 2. Sei pronto a cambiare la tua vita?

Per questo esercizio, avrai bisogno dell’abilitร  di disegnare la risorsa principale della neurografia: la linea neurografica. Avendo imparato a guidare questa linea, inizierai automaticamente a creare nuove opportunitร  per te stesso e fare un passo verso una nuova realtร .

Metti un pennarello su un foglio di carta in qualsiasi punto, inizia a tracciare una linea lungo il foglio, seguendo i desideri della mano. Fatto ciรฒ, inizia a disegnare una linea che cambia spesso direzione. Nel momento in cui vuoi cambiare direzione, non andare dove la tua mano vorrebbe andare, ma in qualsiasi altra direzione.

รˆ cosรฌ che inizi a guidare una linea neurografica che non si ripete in ogni movimento e va sempre nella direzione opposta a quella che ci aspettiamo. Guidando questa linea, colleghi i desideri dell’inconscio – modelli di comportamento – con il processo decisionale consapevole. Inizi a tracciare nuovi percorsi nella tua mente, preparandola al fatto che i cambiamenti nella tua vita sono normali e positivi.



Piรน รจ facile tracciare una linea neurografica, meglio sei preparato per i cambiamenti nella vita. Successivamente, puoi pensare a un argomento che ti interessa. Cosa ti piacerebbe cambiare? Sviluppo della carriera, relazioni familiari? Inizia a disegnare quelle linee. In primo luogo, verificherai quanto sei pronto a cambiare qualcosa ora e, in secondo luogo, la tua coscienza inizierร  a prepararsi al fatto che i cambiamenti sono possibili in un determinato campo della tua vita.

Adesso sai come neurografia puรฒ migliorare la vita con il disegno. Piu disegnerai e piu la tua vita cambierร  in meglio. Ovviamente รจ impossibile descrivere tutti gli aspetti di questo strumento in un articolo. Per approfondire l’argomento ti consiglio di leggere qualche libro sulla neurografia, anche per scoprire tutte le sfumature di questa tecnica meravigliosa. A me personalmente piace perchรฉ trovo davvero interessante com’รจ l’arte possa sposare la psicologia e migliorare la vita attraverso il disegno. E tutto questo con le proprie mani.

Fonte: Psychologies

Quando รจ meglio lasciarsi?

Segnali che รจ meglio chiudere il rapporto e andare avanti ognuno per la propria strada

Molte persone sono abituati a trascinare la relazione per inerzia, ignorare o addirittura negare il fatto che qualcosa sia andato storto nella storia con il proprio partner. Questo metodo aiuta? Ovviamente no. รˆ come nascondere lo sporco sotto il tappeto, prima o poi verrร  fuori tutto e sarร  impossibile ignorare la situazione. Ma la relazione non finisce in un giorno, ci sono sempre dei segnali. Vediamo le situazioni quando ci sono questi segnali che indicano che รจ meglio lasciarsi.

Quando ci innamoriamo, spesso ci dimentichiamo di noi stessi, dissolvendoci in un partner. Ma per dimostrare l’amore per il partner senza rinunciare a se stessi รจ fondamentale per avere una relazione sana e duratura. In seguito elencheremo dei segnali che mostrano che la relazione ha preso una brutta piega. Controlla se qualcuno di questi segni รจ presente nella tua relazione. Se sรฌ, significa solo una cosa: รจ arrivato il momento di lasciarsi.

Hai iniziato a dubitare del tuo valore

Questa sensazione non dovrebbe mai essere, perchรฉ un partner amorevole farร  di tutto per farti sentire speciale, migliore in tutto.

Il tuo partner spesso ti incolpa per qualcosa

Se il tuo partner ti considera la causa principale di eventuali problemi nella relazione e nella sua vita in generale, questo dice solo una cosa che lui non รจ in grado di ammettere e assumersi la responsabilitร  dei propri errori. Non devi recitare per sempre il ruolo della colpevole e cercare di cambiare per lui.

Combattimento continuo

I conflitti, ovviamente, possono sorgere anche nelle relazioni felici. Ma se i combattimenti non si fermano nemmeno per un giorno, pensa a quali sono le possibilitร  che sarai davvero felice in futuro. E in nessun caso non confondere gli scandali con la passione.

Leggi anche “Perchรฉ รจ importante festeggiare San Valentino

Non puoi essere se stessa

Non devi proibire a te stesso qualcosa in modo che il tuo partner ti ami. Se non puรฒ accettarti per quello che sei, probabilmente non ti ama veramente e quindi non ti merita.

Devi scusarti per il partner

Proteggere i propri cari รจ naturale e normale, ma provare costantemente vergogna e cercare di trovare le scuse per le loro cattive azioni non lo รจ.

Ti chiedi spesso se il tuo partner รจ arrabbiato con te

L’ansia da relazione non fa bene a nessuno. Se ti stai chiedendo “รˆ arrabbiato con me?”, “Beh, cosa ho fatto di sbagliato di nuovo?”, sappi che la relazione รจ tutt’altro che sana.

La relazione รจ dannosa per il lavoro

รˆ normale rimanere in contatto durante la giornata. Ma non รจ normale se il partner continua a scrivere e chiamare, sapendo che sei impegnata al lavoro, con i clienti o addirittura in una riunione importante.

Le persone a te care pensano che tu sia diventata diversa

Parenti e amici notano i cambiamenti in noi piรน velocemente di noi stessi. E se tutti dicono che stai cambiando in peggio, devi rifletterci sopra seriamente. Se il motivo del cambiamento in peggio รจ nel tuo partner forse รจ meglio lasciarsi.

Leggi anche “Dove conoscere gli uomini per bene

Non c’รจ fiducia

Non importa chi di voi non si fida di chi. La mancanza di fiducia rovinerร  qualsiasi relazione.

Il pensiero di separarsi porta sollievo

Naturalmente, a volte tutti vogliono stare da soli o trascorrere del tempo con gli amici. Ma se stai meglio senza il partner che con lui, allora separarsi sarร  la scelta giusta.

Non ti senti al sicuro

Non importa se la sensazione รจ costante o รจ accaduta solo un paio di volte. In una relazione, non dovresti mai sentirti minacciata.

Leggi anche “Esistono gli uomini normali sui siti d’incontri?

Relazione tossica

In una relazione sana, i partner si ispirano a vicenda, si aiutano a diventare la versione migliore di se stessi. Se entrambi, o uno di voi, attivate i meccanismi distruttivi che risvegliano un mostro nell’altro, รจ improbabile che ne venga fuori qualcosa di buono. A questo punto รจ utile chiedersi se รจ arrivato il momento quando รจ meglio lasciarsi.

Sai di poter essere piu felice

Forse i punti precedenti non si applicavano a te. Ma se ritieni di non essere molto felice, e se questo pensiero รจ costante, e pensi di meritare di piรน, ne vale la pena restare in una relazione che non ti soddisfa?



Il tuo partner ti dร  ultimatum

Ad esempio, ti minaccia di andarsene se non fai qualcosa o, al contrario, se lo fai. Questa รจ una manipolazione primitiva, il che significa che il partner non ha fiducia in se stesso e sta cercando di controllarti per aumentare la propria autostima. Cosรฌ non va bene.

Hai paura di esprimere la tua opinione

Se in una relazione non puoi esprimere la propria opinione liberamente perchรฉ il partner si offende, si arrabbia o addirittura ti lasca, non รจ una relazione sana. Hai il diritto di dire quello che senti e quello che vorresti. E se la paura ti ferma dal esprimersi, pensa se vuoi davvero stare con una persona del genere?

I bisogni del tuo partner sono diventati piรน importanti dei tuoi

In una relazione sana, i desideri e le esigenze dei partner hanno la stessa importanza, perchรฉ una relazione sana non puรฒ ruotare attorno a una persona. Se un partner non รจ pronto a scendere a compromessi e tenere conto dei tuoi desideri, non si tratta di uguaglianza e rispetto.

La vostra relazione รจ altalenante

Lui รจ buono, รจ cattivo, รจ fantastico, รจ disgustoso. Puรฒ sembrare che in questo modo non ti annoierai mai, ma in realtร  finirร  con una psiche rovinata o addirittura sfocerร  in un esaurimento nervoso. Le relazioni sane hanno bisogno di stabilitร , non di nervosismo continuo. Se lui non ti fa sentire tranquilla, amata e rispettata chiediti se ti ama veramente e se vorresti perdere il tempo prezioso con una persona del genere.

Se l’idea di lasciarsi ti torna in mente spesso o se addirittura รจ un pensiero costante, allora non aspettare troppo tempo. E’ meglio lasciarsi e dedicare il tempo a se stessa e al amor proprio e un giorno incontrare una persona che ti ama veramente e ti fa sentire amata e speciale.

Fonte: Psychologies

Come trovare la propria vocazione

Svolgere un’attivitร  che piace veramente รจ un sogno di molti, ma come trovare la propria vocazione?

Prima di capire come trovare la propria vocazione cerchiamo di capire cosa significa per te la vocazione?ย La parola vocazione รจ spesso associata anche al destino. Potrei ricordare qui in proposito della vocazione la citazione di John Lennon.

โ€œQuando avevo 5 anni mia madre mi diceva sempre che la cosa piรน importante nella vita รจ essere felici.ย Quando sono andato a scuola, mi avevano chiesto cosa volevo fare da grande.ย Ho risposto: “Essere felice”.ย Al chรฉ mi รจ stato detto: “Non hai capito il compito”, ed avevo risposto: “Lei non ha capito la vita”.

John Lennon

Una persona che ama il proprio lavoro si vede subito perchรฉ i suoi occhi brillano e si irradia un’energia speciale, e una professionalitร  fuori dal comune.ย Una persona che ha trovato la propria vocazione รจ felice quando fa ciรฒ che ama.

Come capire cosa ti piacerebbe fare veramente

Procurati un blocconote e fai le annotazioni costantemente, seguendo i seguenti suggerimenti.

1. Definire l’ambito dell’attivitร 

Seleziona alcune aree in cui vorresti realizzarti.ย Ad esempio, il settore finanziario o l’arte.

2. Elenco dei tuoi interessi

Scrivi cosa ti piace fare, cosa ami fare veramente e non trattenerti. Perchรฉ nessuno ti rimprovererร  o sarรฒ in disapprovazione con te per questo. Lo stai scrivendo solo per te. Quasi sicuramente all’inizio, la tua lista sembrerร  un po’ caotica, cosรฌ quando finisci di compilarla, prova a sistematizzare i tuoi interessi, raggrupparli in gruppi su argomenti comuni.

La mia lista ad esempio รจ cosรฌ: aiutare le persone, raccogliere le informazioni sulla bellezza e salute naturale, disegnare, dipingere, fare presentazioni, organizzare eventi, scrivere storie, comunicare con persone interessanti, intervistare, leggere biografie, trovare fatti interessanti, improvvisare su un determinato argomento, ascoltare persone, scrivere articoli e sceneggiature, imparare cose nuove, design, grafica, arte.

Leggi anche “7 pensieri sulla vocazione

3. Annota i tuoi punti di forza

Annota tutti i tuoi talenti, conoscenze, abilitร  e esperienza. Cerca di ricordare tutto ciรฒ che sai fare veramente bene.

Ad esempio, parlo bene l’inglese, imparo tutto velocemente, genero idee, escogito nuove soluzioni, leggo bene poesie, mi intendo di economia, ho un’ottima memoria, ottima dizione, un grande senso dell’umorismo e cosรฌ via.

4. Parti dall’opposto

Ricordati la frase dell’eroina del film “Vicky, Cristina, Barcelona”: “Non so cosa voglio, ma so esattamente cosa non voglio”, allora scrivi cosa sicuramente non vorresti fare.

Ad esempio, non mi piace il lavoro noioso e monotono, detesto il lavoro d’ufficio, perchรฉ stare seduto a lungo in un posto mi deprime. Non vorrei mai fare un lavoro in cui non c’รจ comunicazione con le persone e un cambiamento nelle attivitร .



5. Fai delle ricerche

Rivedi e seleziona le offerte di lavoro che richiedono le tue capacitร  e abilitร  che soddisfino i tuoi desideri.

6. Sviluppa le tue abilitร 

Fai un elenco delle abilitร  che vorresti sviluppare e pianifica di frequentare corsi, lezioni, seminari di cui hai bisogno.

Ad esempio, il mio elenco include corsi di disegno e pittura per imparare tecniche nuove, corsi di web design, corsi di design degli interni, corsi di musica e una master class di scrittura creativa.

7. Agisci e loda te stesso per ogni passo avanti che fai

Adesso che hai scoperto come trovare la propria vocazione e hai seguito tutti i consigli non resta che metterli in pratica e dare vita ai tuoi sogni. Ricorda che tutti avrebbero successo se fosse facile.ย Non arrendersi mai.ย La strada sarร  dominata da colui che la intraprende. Congratulati con te stesso per ogni anche piu piccolo successo ottenuto verso i tuoi obiettivi. Buona fortuna!

Cosa ti impedisce di realizzare i sogni?

Hai dei sogni nel cassetto e hai paura che rimangono li per sempre? Scopri cosa ti impedisce di realizzare i tuoi sogni e desideri

Chi non sogna? E se ci fai coso noi sogniamo in grande, ma quando si tratta di realizzare i nostri sogni e desideri ci blocchiamo. Cosa ti impedisce di realizzare i tuoi sogni?

La posizione passiva. La posizione statica che non รจ quella di anticipare la realtร , ma di provare a fare qualcosa nella situazione attuale, nel โ€œmomento qui e oraโ€. Di solito aspetti e speri: sarร  o no, funzionerร  o non funzionerร , sarai fortunato o meno. Invece di programmare il variante desiderato.

Questione di scelta

Sembra incredibile, ma questo puรฒ davvero essere fatto. Poichรฉ la realtร  in arrivo รจ multivariata, non รจ di nessuno ancora. Se la scegli, diventerร  tua. Il desiderio รจ la tua volontร . Senza desiderio consapevole rimangono solo speranza e fede. E’ sempre una questione di scelta.



Programmare la realtร 

Ma il desiderio da solo non basta. Ci vuole una riprogrammazione del modello mentale secondo il quale si รจ abituati ad agire finora, quello di non fissare la realtร , ma aspettare e sperare. Questa abitudine dell’attesa passiva รจ cosรฌ forte che รจ impossibile superarla solo sapendo che puoi non aspettare e basta, ma impostare la tua realtร . Lo dimenticherai ancora e ancora, e quindi aspetterai ancora.

Sarร  possibile riprogrammare il tuo modello mentale solamente ripetendo molte volte. Devi darti un comando mentale di non aspettare ma di richiedere, ordinare la propria realtร  – e cercare di seguire questo nuovo stato mentale il piรน spesso possibile, se non sempre. Ricorda spesso a te stesso questo nuovo modo di vivere e cerca di tenerlo sempre presente.

Leggi anche “Aprire i chakra con la meditazione

Non appena ti sorprendi a pensare che stai aspettando qualcosa e sperando in qualcosa, attiva subito la modalitร  attiva: IO IMPOSTO LA MIA REALTร€.

Questo รจ un modo di vivere fondamentalmente diverso. รˆ difficile raggiungerlo, ma รจ possibile. Dovrai sforzarti e mettercela tutta la tua buona volontร . Ma, se ci riesci a cambiare il tuo modo di pensare, avrai ottenuto un superpotere che gli altri non hanno: CHIEDI E TI SARA’ DATO.

Fonte: blog di Vadim Zeland, autore dei libri su Transurfing della realtร .

Scopri desideri segreti del uomo

Chiedi ad un uomo di disegnare questo e scoprirai i scoprirai i suoi desideri segreti

Stai uscendo con un uomo e ti piace molto, ma non riesci capire che intenzioni ha nei tuoi confronti? A volte anche l’uomo stesso non si rende conto di cosa vorrebbe da una donna. Ma non preoccuparti, c’รจ un modo per scoprire i suoi pensieri sulle relazioni con le donne. Se vuoi sapere cosa sogna segretamente il tuo uomo, chiedigli di disegnare un ritratto astratto a figura intera di una donna. Nel frattempo osserva e scopri i desideri segreti del tuo uomo.

Potrebbe interessarti anche questo articolo: “Scopri i posti dove conoscere l’uomo giusto

Presenta tutto come un gioco, un passatempo divertente, altrimenti sospetterร  qualcosa e il test non sarร  attendibile, sempre se lo farร . Quindi non c’รจ bisogno di dargli i colori e un album da disegno, non deve fare gli esami di ammissione alla scuola d’arte.ย Lascialo disegnare con una matita o una penna, cosรฌ il disegno sarร  veloce, il che significa che rivelerร  i segreti del suo subconscio.



Interpretazioni

Adesso scopri i desideri segreti del uomo interpretando ciรฒ che hai visto:

  • Se ha iniziato il disegno con la testa e finito con i piedi, รจ un tradizionalista, aderente alle posizioni sessuali classiche ed รจ solitamente dominante a letto.
  • Se, al contrario, parte dai piedi, allora hai una persona fuori standard davanti a te.ย Forse in passato qualche donna lo ha offeso e ora inconsciamente si vendica.
  • Se inizia con una rappresentazione dettagliata e attenta di parti del corpo puramente femminili, allora รจ interessato al sesso piรน di ogni altra cosa nella vita.
  • Se, mentre disegna, ha fretta, a letto sarร  altrettanto frettoloso.ย Il romanticismo non fa per lui.
  • ย E, al contrario, la rappresentazione senza fretta e attenta dell’immagine femminile tradisce in lui il talento di un amante.ย 

Importante. Se il tuo lui รจ un disegnatore professionista il test non funzionerร , ovviamente.

Perdonare il tradimento รจ possibile?

Perchรฉ รจ difficile superare un tradimento?

Perdonare significa lasciar andare, rinunciare a qualsiasi pretesa e smettere di arrabbiarsi con qualcuno.ย Queste definizioni rendono il perdono qualcosa di irraggiungibile, soprattutto quando si tratta di adulterio. Ma la vita non รจ un dizionario e nelle coppie accade di tutto. C’รจ chi decide di provare a superare il problema e continuare a stare insieme. Quindi perdonare il tradimento รจ possibile?

Janice Spring, psicologa clinica con 43 anni di esperienza e autrice diย diversi libri, crede che il perdono sia sempre un processo collaborativo.ย Inizia quando condividi il tuo dolore l’uno con l’altro e si sviluppa mentre tu e il tuo partner fate le cose per ripristinare la fiducia e l’intimitร .
Ecco le cinque credenze comuni sbagliate che ti impediscono di prendere una decisione consapevole se puoi e vuoi perdonare.

“Il perdono avviene subito, una volta per tutte”

Quando si tratta di perdono, potresti sentire che ti viene chiesto troppo. “Ci vorrร  una vita”, dici. “O anche di piรน forse.”

Sรฌ, รจ proprio cosรฌ. Il processo del perdono si svolge molto lentamente e scorre insieme alla tua relazione. Non c’รจ un punto finale, non c’รจ un punto in cui si esce da questa fase con le parole: “Non ci pensiamo piรน e si dire che la questione รจ risolta”.

Forse in questo momento sei pronto a perdonare il 5 – 10% di ciรฒ che ha fatto il tuo partner, e forse mentre stai cercando di riparare la relazione, puoi perdonare un altro 60 – 70%, ma non di piรน non ci riuscirai.ย 
E va bene cosรฌ.

“Il trauma non scompare mai e la guarigione non รจ mai completa”, scrive Judith Herman, assistente professore di psichiatria clinica presso la Harvard Medical School, nel suo studio sul trauma psicologico.

Solo perchรฉ perdoni completamente non significa che sei una brava persona, e non sei necessariamente una persona cattiva se non puoi perdonare. Puoi dare solo ciรฒ che senti di dare e ciรฒ che il tuo partner merita.

“Quando perdoni, i sentimenti negativi verso il tuo partner vengono sostituiti da quelli positivi”

Alcuni potrebbero resistere al perdono perchรฉ lo vedono come “la fine dell’ostilitร ”, uno stato in cui il dolore scompare e l’amore e la compassione prendono il suo posto.

Nella vita reale, le ferite psicologiche non guariscono nรฉ scompaiono mai del tutto e le esperienze piacevoli non prendono magicamente il loro posto.ย Che tu sia ferito o un partner infedele, anche anni dopo, continuerai a rabbrividire al ricordo di come il tuo partner ti ha deluso.

Aspettarsi di ricominciare da capo, come se nulla fosse porta alla inevitabile delusione.

Come partner ferito, รจ improbabile che tu provi una profonda compassione per l’angoscia del tuo partner per l’infedeltร .ย Potresti non capire o non essere mai disposta a capire l’amarezza del tuo partner per aver dovuto rinunciare a un’amante.ย Questo รจ normale.ย La tua inimicizia prima o poi cesserร  di essere il centro della tua relazione e insieme ad essa appariranno altri sentimenti piรน caldi.

Come partner infedele, potresti non perdonare mai completamente il tuo partner per non essere stato all’altezza delle tue aspettative, e anche questo รจ normale.

Quando perdoni, i sentimenti positivi non sostituiscono quelli negativi, in realtร  coesistono tra loro.ย Il tuo risentimento rimane, ma รจ bilanciato dalla consapevolezza che il tuo partner non era cosรฌ pessimo e l’amante non era cosรฌ eccezionale e che tu stesso sei tutt’altro che innocente.



“Quando perdoni, riconosci che i sentimenti negativi verso il partner erano sbagliati o irragionevoli”

Un altro motivo per cui potresti resistere al perdono รจ che esso sembra giustificare, scusare o alleggerire la gravitร  del comportamento del tuo partner.ย Sembra che il perdono neghi l’ingiustizia di quello che รจ successo, perchรฉ in realtร  senti di essere stato trattato male e di avere il diritto di arrabbiarti e provare dolore.

Perรฒ, il perdono non libera il partner dalla colpa, se tu stesso non lo liberi dalla responsabilitร  per le sue azioni.

Potresti perdonare il partner, ma rimanere ferma sul pensiero che il partner รจ andato troppo oltre. Infatti, se non ammetti a te stesso di essere stato trattato male, non avrai nulla da perdonare.ย “L’accusa fa parte del percorso della vita”, scrive Beverly Flanigan nel suo libro Forgiving the Unforgivable.ย โ€œQualcuno รจ responsabile del accaduto.ย Qualcuno ha torto.ย Qualcuno deve essere incolpato.ย E qualcuno puรฒ essere perdonato.

โ€œQuando perdoni, non chiedi nulla in cambioโ€

Perdonare il tradimento รจ possibile (1)
Perdonare il tradimento รจ possibile?

Quindi, perdonare il tradimento รจ possibile? Alcuni di voi sono riluttanti a perdonare perchรฉ lo vedono come un atto completamente disinteressato e credono che le scuse vengano date senza aspettarsi nulla in cambio. โ€œPerchรฉ dovrei liberare il mio partner dall’obbligo di fare ammenda? ti chiedi. “Perchรฉ dovrei dimenticare tutto?”.

Se definisci il perdono in questo modo, molto probabilmente lo assocerai alla perdita di potere e alla volontaria sottomissione alla violenza.

Ma il perdono non ti rende automaticamente debole o solleva il tuo partner dalle responsabilitร .ย Se il tuo obiettivo รจ la riconciliazione, il perdono richiede una serie di azioni da parte di tuo partner.

Se vuoi ripristinare la relazione, devi costruirla insieme. Il perdono รจ un processo a doppio senso. Non puoi perdonare qualcuno che si rifiuta di riconoscere e fare ammenda per il danno che ti ha fatto. Ovviamente non potrai piu avere una relazione intima e stretta con questa persona.

Il partner che vuole stare con te fisicamente e psicologicamente, deve impegnarsi per avere il perdono e meritarlo attraverso una serie di azioni mirate.

Un perdono immeritato, come anche l’amore non corrisposto, rafforza la convinzione che รจ tuo compito รจ mantenere la relazione da sola e il tuo partner non dovrebbe condividere con te il peso della guarigione emotiva.

“Sebbene la riconciliazione possa essere un risultato desiderabile, il perdono psicologico deve essere guadagnato“, sostiene lo psicologo clinico Robert Lovinger.ย “Perdonare qualcuno che non riconosce il trauma che ha inflitto, o peggio ancora, razionalizza il proprio comportamento traumatico come meritato, significa farsi del male piรน e piรน volte.”

“Perdonando, ti dimentichi del tradimento”

Potresti essere riluttante a perdonare il tradimento perchรฉ hai paura di seppellire i ricordi di ciรฒ che รจ andato storto. Pensi che finchรฉ ricordi quello che รจ successo, non accadrร  mai piรน. Inoltre, in tal modo dimostri al tuo partner che il tuo dolore non รจ di quelli che passano facilmente.

Ma in effetti, tu, il partner ferito, non dimenticherai mai come sei stato ingannato, indipendentemente dal fatto che tu perdoni questa persona o meno.ย Se sei tu, il partner infedele, molto probabilmente vuoi che il tuo partner ti perdona e dimentica tutto, e ti riconcilieresti con calma, ma non puoi accelerare questo processo.

Quando perdoni, non dimentichi quanto sei stato tradito, ma permetti a te stesso di non essere piรน tormentato da questi pensieri.

Dunque, perdonare del tutto il tradimento รจ possibile? I tuoi ricordi dolorosi non scompariranno nel nulla, ma rimarranno in fondo alla tua coscienza.ย Ricorderai ancora il male che ti รจ stato fatto, ma in una prospettiva piรน ampia dove c’รจ spazio anche per i bei momenti, quelli che ti ricordano perchรฉ hai scelto di stare insieme al tuo partner.ย Il passato puรฒ ancora farsi sentire, ma ti insegnerร  anche una lezione importante e ti ispirerร  a lavorare su te stesso.

Leggi anche “Perchรฉ festeggiare San Valentino” e “Finanze in coppia

Come distinguersi dalla massa

10 consigli per farsi distinguere dal resto della gente e rimanere impressi

La domanda su come distinguersi dalla massa preoccupa non solo gli adolescenti alla ricerca di se stessi.ย Questa domanda viene posta da ogni pretendente per un ambito posto di lavoro, dove c’รจ una concorrenza abbastanza seria.ย Anche un casting puรฒ servire da esempio. Di solito nel corridoio aspettano un paio di dozzine di candidati per un unico ruolo, che andrร  a colui che riesce a distinguersi dalla massa e ad essere ricordato dal direttore del casting. Dunque, come distinguersi dalla massa?

Aspetto fisico

Il modo piรน conosciuto e anche piรน popolare per distinguersi รจ “pompare” il proprio aspetto.ย Ci sono molte opzioni e la scelta puรฒ essere difficile.ย Eccone alcuni.

  • Stile di abbigliamento, capelli e trucco.ย La prima cosa che la logica suggerisce รจ vestirsi in modo piรน appariscente e truccarsi in modo piรน brillante se sei una ragazza, fare una pettinatura stravagante e il gioco รจ fatto.
  • Tatuaggi e piercing.ย Per sorprendere qualcuno con i tatuaggi ai nostri tempi, devono essercene molti.ย  Questo metodo รจ ancora molto popolare, soprattutto tra i giovani. Ma non a tutti puรฒ andar bene, anche perchรฉ per svolgere certi lavori i tatuaggi potrebbero essere visti male. Quindi prima di optare per questa soluzione pensaci bene cosa vuoi fare nella vita. Oppure fai dei tatuaggio nei posti che puoi facilmente coprire con i vestiti. Ma in questo modo non ti distingui dalla massa, se non in spiaggia.
  • Fisico atletico.ย La massa muscolare, un fisico scolpito e una buona forma garantiscono al proprietario un aspetto attraente, che a priori fa risaltare il suo proprietario dalla massa.
  • Sii esclusivo.ย Abiti, gioielli e accessori di lusso tradizionalmente sottolineano lo status alto del proprietario e attirano l’attenzione.

Ma non dimenticare che la prima impressione รจ importante, ma vieni ma le persone si ricordano di te non solo per l’aspetto ma anche per la tua mente.ย Sperimentare con l’aspetto รจ ottimo se vuoi distinguerti dalla massa di altre donne, ma l’aspetto non รจ sufficiente per fare una buona impressione.

Un vero artista deve avere talento e carisma, e non distinguersi dalla massa grigia solo con l’aiuto dell’oltraggio

David John Gilmour (Pink Floyd)

Sii migliore degli altri

Ci fondiamo con la massa delle persone che ci circondano, perchรฉ l’ambiente ci influenza, costringendoci di “essere come tutti”. Lo facciamo inconsciamente per non essere rifiutati dalla societร  in cui viviamo.ย Sulla stessa base, noi stessi determiniamo chi fa parte dei “nostri” e chi di “estranei”.ย Se diventi consapevole di questo processo, puoi identificare i fattori che ti influenzano e cercare di evitare il comportamento del “uomo medio”.

Leggi anche “Mindfulness che cos’รจ?”



Sii te stesso

A volte, per rendersi conto di quanto dipendiamo dalle opinioni altrui, รจ necessario impegnarsi molto.ย Anche il desiderio di distinguersi dalla massa puรฒ essere dettato dal desiderio di compiacerla, per quanto possa sembrare paradossale.ย Dopotutto, i veri ribelli sono quasi sempre dei solitari.ย Nella ricerca su come distinguersi dalla massa ed essere unico, affidati alle tue idee, e non agli standard accettati dalla societร  stessa.

Leggi anche “Fashion mindfulness

Carisma e leadership

รˆ impossibile essere indipendenti senza essere autosufficienti.ย Se hai bisogno delle persone intorno a te come guida nelle tue decisioni, non sarai mai in grado di distinguerti dalla massa, nรฉ di uscirne.ย Dovresti andare contro corrente. Bisogno cercare il modo di essere alla guida della propria vita, quando le tue conoscenze e qualitร  sono di valore o addirittura diventano necessarie alle masse.ย Per raggiungere questo obiettivo, dovresti prestare particolare attenzione alloย sviluppo del carisma.

Grandi obiettivi

Ognuno di noi ha modelli e punti di riferimento, รจ una specie di misura del successo su una scala tipo “pessimo – normale – buono – molto buono”.ย Queste categorie sono individuali, perchรฉ ogni persona รจ diversa.ย Ad esempio, una donna manager vede il picco della sua carriera nella presidenza del capo del reparto vendite e il capo del reparto vendite invece prevede di cambiare occupazione.ย Allo stesso tempo un contabile puรฒ sognare di diventare uno scrittore di successo perchรฉ sta scrivendo un romanzo nel suo tempo libero.

Pensiero creativo

L’essenza della creativitร  come fenomeno risiede nell’originalitร  e nell’unicitร .ย L’antipode del pensiero creativo รจ il pensiero standardizzato, generalmente accettato, mediato, cioรจ il pensiero delle masse.ย รˆ la creativitร  che guida il progresso, creando nuovi standard che portano il pensiero abituale al livello successivo e consentono a una ragazza o un ragazzo di distinguersi dalla massa senza troppe difficoltร .

Leggi anche “Perchรฉ รจ importante avere un hobby

Non dare niente per scontato

Nonostante l’era dell’informazione, dell’alta tecnologia e il fiorire della scienza, l’illusione rimane la compagna costante della nostra societร .ย Guerre dell’informazione, propaganda, informazioni virali e altri modi per influenzare gli stati d’animo delle persone danno il loro contributo.ย Prendi l’abitudine di non credere a nulla incondizionatamente, anche se lo desideri davvero.ย Controlla tutto ciรฒ che senti dalle persone e vedi in TV.

Crescita personale

Per diventare una persona straordinaria, dovrai compiere sforzi straordinari.ย Prendi un pezzo di carta e scrivici sopra punto per punto che tipo di persona pensi si distinguerร  dalla massa.ย Dovrebbe assomigliare a qualcosa di simile a questo:

  • intellettuale,
  • sportivo,
  • organizzatore,
  • leader,
  • oratore,
  • politico,
  • stratega,
  • filosofo.

Continua l’elenco finchรฉ non hai elencato tutte le proprietร  di una persona di spicco.ย Prendi la categoria massima, non aver paura di esagerare.ย L’elenco puรฒ essere appeso al muro o inserito in una cornice sul desktop e riletto ogni volta che ti viene in mente il pensiero: “Voglio distinguermi dalla massa“.



Fai tutto al contrario

Osserva il mainstream e noterai che c’รจ quasi sempre qualcosa da evitare e da temere.ย Osserva il comportamento di coloro che dipendono dalla folla e fai il contrario.ย Se da tutte le parti vogliono ottenere da te un certo modo di pensare o di fare, inizia a dubitare e a cerca le ragioni. Non devi essere come la massa tremante, sii diverso.

Scegli la tua cerchia sociale

La comunicazione รจ necessaria per lo sviluppo della personalitร  e sarร  meglio se inizi a comunicare con persone straordinarie e pensanti.ย Li puoi trovare tra i rappresentanti delle professioni creative come attori, scrittori e artisti.ย Ma anche tra gli scienziati come storici, culturologi, psicologi, psicoanalisti, ecc. Cerca persone che non capisci perchรฉ un indovinello รจ il potenziale della coscienza. E poi, diciamo la veritร , parlare con le persone creative รจ un vero piacere, anche se non li compendi fino in fondo.

Leggi anche “Perchรฉ รจ importante incontrarsi con gli amici

7 cose che gli uomini apprezzano nelle donne

Come essere dannatamente attraenti negli occhi degli uomini

Come affascinare un uomo dal primo incontro e occupare i suoi pensieri per molto tempo?ย Troverai la risposta nella nostra nuova selezione di 7 cose che gli uomini apprezzano nelle donne.

Perchรฉ gli uomini si innamorano di alcune donne, mentre altre preferiscono stare a un miglio di distanza?ย Il punto qui non รจ affatto in aspetto fisico, ma nei modi di fare e nelle abitudini delle donne che attirano i rappresentanti del sesso opposto come una calamita.ย Ecco un elenco delle 7 cose piรน importanti che gli uomini apprezzano nelle donne .

Andatura

La prima cosa che gli uomini apprezzano nelle donne รจ la loro andatura.ย Tutti i dettagli sono importanti qui, dal movimento dei fianchi ai capelli fluenti, ma anche la leggerezza e la sessualitร .ย Se fai tutto con la grazia di una gatta, puoi essere sicura che l’uomo ha giร  abboccato.

Lo sguardo

รˆ molto importante per un uomo catturare l’attenzione di una ragazza.ย Se lo guardi sessualmente e con interesse, sarร  catturato all’istante.

Sicurezza

Agli uomini piacciono le donne forti che sono assolutamente sicure di ciรฒ che stanno facendo.ย Pertanto, puoi facilmente farlo impazzire con la tua capacitร  di tenere tutto sotto controllo.

Compassione

Se sei gentile e compassionevole, di sicuro gli piacerai.ย Gli uomini sono affascinati dalle donne che, tra loro impegni quotidiani, trovano il tempo per aiutare gli altri, che si tratti di anziani per strada o di una fondazione di animali abbandonati.



Amore per la vita

Gli uomini sono attratti dalle donne che amano la vita, amano quello che fanno e sanno come divertirsi ogni giorno.ย Perchรฉ una donna che ama la vita sprizza gioia da tutti i pori e gli uomini non riescono resistere ad una donna cosรฌ solare.

Gentilezza

Non รจ un segreto che ogni uomo ama essere lodato e sostenuto in ogni cosa che fa.ย Le parole gentili di una donna lo motivano a continuare a muoversi verso i propri obiettivi e a crescere come persona.

Capacitร  di ascoltare

Il problema piรน comune per molte coppie รจ la mancanza di dialogo. Semplicemente non si ascoltano.ย Pertanto, รจ particolarmente prezioso per un uomo quando la donna al suo fianco coglie ogni sua parola e non รจ costantemente distratta dai messaggi con le sue amiche o dai social network.

Leggi anche:

Riescono tutti tranne me

Come la sindrome delle mancate possibilitร  ci rovina la vita

Hai mai avuto la sensazione che tutti tranne te vivano una vita ricca e interessante?ย Imparano costantemente qualcosa, viaggiano, incontrano amici, vanno a concerti e mostre.ย Quante volte hai pensato “riescono tutti tranne me“? Se questi pensieri ti sono familiari, probabilmente soffri di sindrome delle perse possibilitร , chiamato anche sindrome FoMO.

La sindrome piรน antica

Il termine FoMO รจ stato utilizzato per la prima volta dallo studente della Harvard Business School Patrick McGinnis in un articolo del 2004 per la rivista The Harbus.ย FoMO รจ l’abbreviazione delle parole “paura di perdersi”, che si traduce come “paura di perdere qualcosa”.ย Ci sono voluti solo nove anni perchรฉ FoMO migrasse dalla rivista all’Oxford English Dictionary.ย FoMO รจ conosciuta anche come Lost Profit Syndrome.

Com’รจ FoMO?ย Alla persona che ne soffre sembra che tutti intorno a loro vivano una vita piena e sia immerso in un caleidoscopio di eventi interessanti, mentre lui stesso non riesce a far nulla e si impantana in una vita grigia senza volto.

Le manifestazioni di FoMO sono molto diverse.ย Ad esempio, pensieri diversi possono girare ossessivamente nella testa, a partire dalla frase: “Tutti tranne me”.ย Tutti, tranne me, viaggiano in altri paesi, escono per appuntamenti, guadagnano molto, vanno d’accordo con i bambini, vivono anima per anima con i coniugi, praticano sport, conducono uno stile di vita sano, crescono personalmente e cosรฌ via.

Alcune persone con FoMO provano un desiderio ossessivo di comunicare con gli altri e sono pronte a qualsiasi invito, pronti a tutto pur di “buttarsi nella mischia” e sentirsi parte di qualcosa.ย Altri controllano costantemente i social network: al lavoro, durante il pranzo, a letto, in un salone di bellezza, a una riunione genitore-insegnante.ย Solo cosรฌ si sentono coinvolti nella vita interessante โ€œcorrettaโ€.ย Altri ancora, con dolorosa persistenza, cercano riconoscimento e cercano di diventare popolari.

Nonostante di FoMO si รจ iniziato discutere relativamente da poco, questa sindrome non รจ affatto giovane.ย Come spiegano gli psicologi, il bisogno di sapere cosa fanno gli altri e di prendervi parte รจ un meccanismo antico di sopravvivenza.ย Ma ora la strategia usata per salvarci si รจ trasformata in una paura che avvelena le nostre vite.ย 



Riescono tutti tranne me

Sicuramente i social network hanno cambiato il mondo. Perchรฉ ora possiamo monitorare costantemente quasi tutte le persone.ย Questo ha anche i suoi vantaggi, perchรฉ ora ognuno di noi รจ costantemente in contatto con i propri cari, apprendendo eventi significativi nelle loro vite entro 10 minuti dopo che si sono verificati.ย Ma allo stesso tempo, i social rendono le persone nervose, facendole pensare: “La vita degli altri รจ piu bella della mia”.

Sui social media, tutti si sforzano di mostrare la versione migliore di se stessi.ย Non ci sono foto di toast bruciati e salsicce economiche con purรจ di patate – solo frullati e bistecche, e non importa che finiscano in tavola una volta alla settimana.ย Tra una dozzina di selfie realizzati, le ragazze scelgono quello su cui l’angolazione si รจ rivelata piรน riuscita.ย Nessuno pubblicherร  una foto da un autobus affollato nell’ora di punta, ma solo all inclusive a Dubai.ย Le persone vengono celebrate solo nei luoghi e negli eventi “giusti” e preferiscono parlare di successi, nascondendo i fallimenti.

La FoMO รจ piรน comune negli uomini che nelle donne, ma la differenza รจ piccola: rispettivamente 53,5% e 47,5%.

Inizia una corsa senza fine che non puรฒ essere vinta.ย Puoi pubblicare una foto con gli amici da un locale e vedere immediatamente nel feed l’immagine di un amico in piedi in cima all’Everest.ย Oppure informa tutti del tuo nuovo lavoro e scopri subito che un ex compagno di classe รจ stato appena assunto come leader nella piรน grande azienda del paese.ย Perdendo questa competizione piรน e piรน volte, inizi a pensare che qualcosa non va in te.ย Che sei troppo pigro per ottenere qualcosa e non sei in grado di spendere ogni secondo della tua vita in modo utile.ย Ci sono cosรฌ tanti vividi esempi davanti ai tuoi occhi che la tua stessa vita inizia a sembrare grigia, noiosa e senza valore e non fai altro che pensare “riescono tutti tranne me”.

E poi inizi a credere che l’unica cosa che ti rimane รจ guardare i resoconti degli altri per rimanere in qualche modo coinvolti in qualcosa di interessante.ย Questo “monitoraggio” della vita degli altri puรฒ eventualmente sostituire tutto ciรฒ che รจ vivo e reale.ย Il ritornello “riescono tutti tranne me” si trasforma in un assioma che non ha bisogno delle prove, e tu stesso sei diventato un FoMO sapiens, una persona che ha paura di perdersi qualcosa di nuovo, ma non puรฒ parteciparvi.

Come trattare con FoMO?

Riescono tutti tranne me
Riescono tutti tranne me o come la vita sui social ci condizioni la vita

La prima cosa da fare รจ capire che non si tratta di te.ย Ciรฒ che gli altri mostrano sui social non รจ necessariamente una bugia, ma quasi sempre solo una parte della veritร .ย Spesso, la bella casa su Instagram รจ solo un angolo della casa attrezzato apposta, mentre nel resto della casa ci sono le cose sparse dai bambini.ย Una donna con il viso scolpito, usa diversi filtri e miglioramenti delle foto per apparire tale, e se la incontri per strada molto probabilmente non la riconosceresti.ย Tra un concerto e un viaggio, quasi ogni persona ha la normale vita quotidiana tra casa e lavoro.

Quindi devi passare da FoMO a JoMO – Joy of Missing Out, le gioie della non partecipazione.ย Giovanna รจ sull’Everest?ย Che benedizione che non sono io!ย Gambe rotte, mancanza di ossigeno, stanchezza e freddo costante: quanto รจ bello perdersi tutto questo!ย Il mare mi aspetta in estate con la pineta, bagni di sole e spiagge sabbiose.ย Sara si รจ riqualificata come sviluppatore front-end?ย รˆ un bene che ho avuto successo nella mia professione per molti anni e non devo ricominciare da capo!

Il terzo passo รจ trovare ciรฒ che ti ispira.ย Le competizioni provocate dall’invidia non danno soddisfazione a nessuno, perchรฉ ci sarร  sempre qualcuno che avrร  piรน successo.ย Non dovresti essere ovunque, ma solo dove ti senti davvero bene.ย Lascia che le opportunitร  perse si trasformino in un bonus: tempo libero che puoi dedicare a ciรฒ che ami.ย Non importa si tratta del ricamo e non della gara nella categoria Miss Bikini.

Leggi anche “L’importanza di avere un hobby

Meno social, piu vita reale

Riescono tutti tranne me
“Riescono tutti tranne me” o la sindrome FOMO, come liberarsi?

Riduci il tempo che trascorri sui social media.ย Meno guardi le cronache della vita “ideale” di altre persone, piรน consapevolmente tratti la tua.ย Tieni un diario di gratitudine e realizzazione, annotando ogni sera ciรฒ per cui vale la pena dire “grazie” del giorno passato.ย Molto presto noterai quante cose meravigliose non hai mai visto prima solo perchรฉ tutti i tuoi pensieri ruotavano attorno ai risultati di altre persone.

Smetti di guardare sui social la vita “perfetta” degli altri pensando che “riescono tutti tranne me”, perchรฉ questo atteggiamento non porta a nulla. Vivi la tua vita, fai quello che ti piace e goditi quei momenti di felicitร .

Sii te stesso

Impara a dire “no” non solo agli inviti alle feste, ma anche alle richieste della societร .ย Sei quello che sei e non devi essere una madre perfetta, una impiegata del mese, una festaiola o un’atleta di successo che va in piscina solo per allenarsi per le gare di triathlon.ย Non permettere che i sogni e i desideri di altre persone ti vengano imposti, non importa quanto siano impressionanti.ย Cerca il tuo, perchรฉ solo ciรฒ che piace vale la pena realizzare.

Ascolta te stesso e non rimpiangere le tue decisioni.ย Fai la tua scelta e sii orgoglioso di percorrere la tua strada, e non quella che sembrava cosรฌ bella sulla pagina di qualcun altro.ย Ricorda che se commetti un errore, puoi sempre riprovare.ย Solo nella vita reale puรฒ iniziare quella vita molto interessante e movimentata, in cui non c’รจ posto per FoMO, ma dove ti confronti solo con te stesso.

Leggi anche:

Come capire se gli piaci?

Segnali del corpo che indicano che gli piaci veramente

Se hai aperto questo articolo, molto probabilmente hai qualche uomo al quale sei interessata e vuoi scoprire se gli piaci. In seguito troverai una serie di segnali che il suo corpo invia inconsciamente mentre siete insieme. Non sempre รจ necessario osservare il comportamento di qualcuno per capire se c’รจ del interesse, perchรฉ molto spesso gli uomini lo dichiarano apertamente. Ma ci sono alcune situazioni non molto chiare e vogliamo capire se la simpatia รจ reciproca per sapere come comportarsi. Quindi come capire se gli piaci?

Premesso che tutte le persone sono diverse e quindi i modi e i gesti di un uomo significheranno che gli piaci, del altro invece che vuole venderti il suo corso di yoga. Osserva quindi i segni che abbiamo raccolto sul linguaggio del corpo, ma ricorda che tutto รจ relativo e dipende anche dalle circostanze nelle quali vi trovate.

Postura aperta

Le gambe sono alla larghezza delle spalle, le spalle sono rilassate, le braccia e le mani non sono incrociate e la mascella รจ aperta.ย Una postura aperta รจ un segno che รจ a suo agio con te.

Respirazione rilassata

Un altro segnale che indica che accanto a te si sente calmo e a suo agio.

Mani in bella vista

L’oggetto dell’osservazione ha le mani in tasca o dietro la schiena?ย Molto bene. Questo รจ un altro segno di apertura.



La testa inclinata

Di solito incliniamo la testa quando ascoltiamo qualcosa di interessante o guardiamo qualcosa di piacevole. Quindi se lui inclina la testa mentre ti guarda, รจ un buon segno.

Contatto fisico “casuale”

Capire se gli piaci si puรฒ anche osservando se ti tocca inavvertitamente. Ti ha appena sfiorato mentre ti stava porgendo qualcosa, oppure mentre ti faceva passare accanto? Si, puรฒ sembrare un tocco casuale, ma molto probabilmente non lo รจ. Piรน spesso cerca di toccarti “casualmente”, piรน รจ probabile che gli piaci.

Gioca con i vestiti

Quando siamo nervosi, le mani non riescono a stare fermi.ย Iniziamo a sistemare la frangia sulla sciarpa, giochiamo con la punta della cravatta, raddrizziamo i risvolti della camicia e cosรฌ via.ย Quindi se l’uomo lo fa o gli piaci oppure รจ semplicemente molto pignolo.

Mani sudate

Anche le mani sudate possono indicare il nervosismo. Ma puรฒ anche darsi che abbia le mani sudate sempre, oppure si รจ appena lavato le mani. Ma se questo accade solo in tua presenza, questo potrebbe indicare una simpatia nascosta.

Perde filo del discorso

Sai vero che quanto siamo nervosi la lingua inizia a comportarsi in modo strano e si “scollega” dal cervello. Anche per gli uomini vale lo stesso discorso. Se gli piaci lui si perde il filo del discorso, la sua lingua inciampa.ย Se con tutti gli altri parla in modo normale ma si perde solo con te, allora gli piaci sicuramente.

Faccia a faccia

Ovunque siete, in un centro commerciale, al cinema o in un bar, lui durante una conversazione non puรฒ resistere e vuole avvicinare sempre il suo viso al tuo?ย Vuole essere sempre piu vicino a te?ย Un buon segnale di simpatia, vuol dire che non resiste starti lontano.

Gli occhi non mentono

Osserva i suoi occhi mentre ti guarda. Perchรฉ le pupille dilatate sono la reazione del cervello alle cose che ci attraggono.ย Ma attenzione, le pupille possono dilatarsi semplicemente perchรฉ รจ buio, oppure perchรฉ ha esagerato con i caffรจ.

Sopracciglia alzate

Se alza le sopracciglia รจ perchรฉ potrebbe essere interessato a quello che stai dicendo, se non รจ la sua solita espressione.

Un sorriso smagliante

Un sorriso aperto come quello di un bambino piccolo, con gli occhi socchiusi dal piacere, รจ un segno che lui sta bene con te e che trova davvero divertente quello che stai dicendo.

Si lecca le labbra

Quando siamo attratti da qualcosa, il nostro corpo inizia a produrre una grande quantitร  di saliva.ย Questo potrebbe significare due cose: o gli piaci oppure รจ affamato e sta pensando alla bistecca con patate.

Ti guarda negli occhi

Come capire se gli piaci
Come capire se gli piaci? Ti guarda negli occhi.

In un’epoca in cui tutti noi guardiamo costantemente gli schermi, uno sguardo dritto negli occhi รจ un lusso.ย Se lo fa spesso con te, allora sei sicuramente il suo tesoro.

Si sporge in avanti mente ti parla

Probabilmente, in un bar chiassoso non c’รจ alternativa, e comunque vi siederete, sporgendovi l’uno verso l’altro per poter parlare.ย Ma se siete seduti in un luogo tranquillo, ma lui si sporge comunque in avanti, probabilmente gli piaci.ย Oppure ha problemi di udito.

Sporge i gomiti mettendo le mani sui lati

L’oggetto dell’osservazione mette le mani sui fianchi sporgendo i gomiti?ย In pratica, con una tale posa, una persona cerca di occupare piรน spazio come per dire “Questo รจ mio spazio e questa donna รจ mia”.

Gambe allargate

S siede di fronte a te, spingendo in avanti il โ€‹โ€‹bacino e allarga le gambe significa che gli piaci.ย Questa รจ una posa sexy che espone le parti piรน tenere del corpo.ย Stai sicura che non vengono mostrati a tutti.

Punta verso di te con i piedi

Questo segnale del corpo รจ vecchio come il mondo. Se le punte dei suoi piedi puntano nella tua direzione, allora potrebbe essere interessato a te.ย Ma attenzione, questo รจ un trucco cosรฌ conosciuto che molti uomini lo usano di proposito per far credere che gli piaci. Osserva anche altri segnali per capire se gli piaci veramente.

Si tocca il collo

Il collo รจ una parte vulnerabile e sensibile, e se un uomo tocca il suo pomo d’Adamo, potrebbe voler essere baciato lรฌ.ย Ma puรฒ anche darsi che la pelle tira dopo la rasatura. Comunque ma un fatto non esclude l’altro.



Si prende sul avambraccio

Se ancora non avete molta confidenza non oserebbe toccarti le mani, perchรฉ รจ un gesto molto intimo. Ma se gli piaci potrebbe darti dei piccoli colpetti sulla e prenderti per avambraccio. Si tratta di un passaggio intermedio tra il nessun contatto fisico e il contatto pelle a pelle.

Dimentica del suo cellulare

Se un uomo ti ascolta senza essere distratto da messaggi e chiamate, ha sicuramente una cotta per te.

Voce bassa

Probabilmente vuole apparire piรน mascolino e una voce bassa e vellutata รจ uno dei segni della mascolinitร .ย Tuttavia, per eccitazione e nervosismo, la sua voce puรฒ anche essere alta e squillante.

Ricordati che per capire se gli piaci non basta solo uno dei segnali sopra descritti, dovrebbero essere diversi. Inoltre, come abbiamo giร  detto bisogno valutare anche la situazione in qui vi trovate, perchรฉ le circostanze influenzano il comportamento sia tuo che suo.

Leggi anche:

Aprire i chakra con la meditazione

Come e perchรฉ aprire i chakra con la meditazione e altre pratiche

La parola chakraย รจ sanscrito.ย In pratica, significa il centro energetico.ย Quindi il chakra, come l’energia, รจย invisibile ed รจ concentrato, raccolto attorno ad un certo centro.ย Il corpo fisico รจ circondato da un corpoย sottile invisibileย , chiamato ancheย corpo eterico o vitale.ย Questo corpo energetico รจ costituito da molte linee sottili che circondano l’intero corpo fisico.ย Sono loro che collegano il corpo con l’energia del Cosmo e della Terra, lo nutrono e lo rivitalizzano. Ma a volte puรฒ succedere che i chakra si bloccano. Questo blocco si manifesta sul corpo fisico inizialmente con qualche disturbo e in seguito in vere e proprie malattie. Scopriamo come aprire i chakra con la meditazione e altre pratiche.

Cosa sono i chakra

Ci sono sette centri del nostro corpo in cui la concentrazione di energia รจ molto piรน alta. Questi sono chiamati centri energetici maggiori,ย o chakra.ย Si trovano lungo la colonna vertebrale, partendo dal coccige e terminando con la sommitร  della testa.ย Sono collegati al corpo fisico attraverso le rispettive ghiandole.ย Naturalmente, queste ghiandole sono estremamente importanti per il corretto funzionamento energetico dell’intero corpo umano.ย Apertura del chakra permette di stabilire la connessione energetica il chakra e la ghiandola situata sotto di esso.ย 

L’apertura dei chakra ha un effetto benefico sulla salute, poichรฉ un chakra che lavora attivamente armonizza tutti gli organi che si trovano nel campo della sua attivitร .ย Inoltre, l’apertura dei chakra porta alla crescita spirituale e alla scoperta delle capacitร  psichiche.ย L’apertura dei chakra รจ un processo piuttosto complicato, che richiede molti mesi di lavoro su se stessi.ย Per fare questo, devi prepararti fisicamente e imparare a sentire il flusso di energia nel corpo.ย I chakra principali sono sette.

Tutti i chakra vibrano a velocitร  differenti.ย La velocitร  della vibrazione del ogni singolo chakra dipende dalla sua posizione nel corpo. I chakra piu alti hanno le vibrazioni piu alte e anche l’impatto sul nostro essere maggiore.ย Dobbiamo ricordare che ognuno di noi ha un’enorme riserva di energia e che puรฒ essere accesa in qualsiasi modo.ย Puoi usare questa energia per soddisfare i tuoi bisogni e vivere nell’amore e nella salute. Ma attenzione, puรฒ anche farti del male, perchรฉ puรฒ ridurre la nostra vitalitร  e persino causare malattie.

Quando tutto va bene e ci sentiamo felici, ascoltiamo i nostri bisogni e costruiamo una vita piacevole, vivendo in armonia con tutto ciรฒ che ci circonda, allora la nostra energia circola liberamente e tutto il nostro essere รจ pieno di vitalitร .ย Ma se viviamo, violando le leggi dell’armonia, blocchiamo l’energia in determinati punti del nostro corpo – e sentiamo in seguito corpo indebolirsi. Perchรฉ altri centri non vengono riforniti di energia in modo naturale e ci sentiamo stanchi, malati e infelici.

Prova Chakra Test per vedere se i tuoi chakra sono sballati

Aprire i chakra con la meditazione e l’ipnosi

I saggi antichi, per aprire i chakra, utilizzavano la pratica di risveglio della cosiddetta energia Kundalini.ย La parola “kundalini” deriva dalla parola “kundala” che significa “avvolto”.ย Questo potere รจ simboleggiato da un serpente addormentato che si morde la coda, un simbolo dell’infinito.ย 

Kundalini yoga, la meditazione, le preghiere, una dieta speciale e la pulizia del corpo si usano per risvegliare l’energia della Kundalini.ย Perchรฉ l’apertura dei chakra non รจ questione di un giorno e richiede una pratica lunga e regolare.ย 

Per aprire i chakra con la meditazione, infatti, รจ necessario entrare in uno stato di trance, che puรฒ essere ottenuto anche con l’autoiponosi. Bisogno concentrarsi sul proprio obiettivo.

Chakra umani, descrizione dei chakra

Aprire i chakra con la meditazione1
Aprire i chakra con la meditazione

Muladhara

รˆ il primo chakra piรน importante del corpo umano.ย รˆ anche chiamato centro del coccige e si trova alla base della colonna vertebrale, due dita sotto i testicoli e due dita sopra l’ano.ย Nelle donne, questo chakra si trova vicino all’apertura dell’uretra.ย Questo chakra รจ largo quattro dita e ruota a destra.ย Il nome “Muladhara” รจ composto dalle parole “mula” che significa “radice” e “adhara” che significa “base”.

Muladhara costituisce la base della colonna vertebrale e di altri chakra del corpo.ย Sotto la sua influenza c’รจ l’intera parte inferiore del corpo dal coccige ai piedi.ย Questo chakra dร  la capacitร  di base di annusare.ย Il Muladhara ha le proprietร  della terra.ย Questo gli conferisce un colore rosso scuro.ย L’animale cosmico di questo chakra รจ Airavat, un elefante bianco con sette proboscidi.ย Questo enorme animale veloce incarna energia,ย necessario per mantenere la salute e le forze creative creative dell’uomo.ย 

Su Airavata siede il dio Indra, il re ribelle degli dei, che gode delle donne, del vino e del lusso.ย Allo stesso modo, i sentimenti inconsci di una persona sono capricciosi e cercano di trascinarlo lontano dal raggiungimento della pace mentale e della felicitร  spirituale, dandogli l’aviditร  per tutti i piaceri terreni.ย Solo chi sa controllare i sensi puรฒ raggiungere il settimo chakra (Sahasrara).ย 

Le informazioni principali su questo chakra arrivano attraverso l’olfatto, cioรจ attraverso il naso.ย Fisicamente, questo chakra corrisponde all’ano.ย รˆ il centro della sopravvivenza umana, edย รจ connesso con il corpo fisico attraverso le ghiandole surrenali.ย Una persona che si concentra su questo chakra รจ benedetta con salute, felicitร  e tutti i bisogni terreni.

Svadhisthana

Il prossimoย chakra, Svadhisthana, chiamato anche “centro sacrale”, si trova alla base del coccige, sopra l’osso pubico e alcune dita sopra il Muladhara chakra.ย La parola “Svadhisthana” significa “sotto il proprio controllo“. Il colore attribuito a questo chiakra รจ rosso-arancio brillante.ย Questo chakra รจ responsabile di tutti i sistemi urinario, escretore, riproduttivo e di tutti i bisogni del corpo legati all’acqua.ย Come sappiamo, la Terra รจ composta per il 75% da acqua e il resto รจ terra.ย Allo stesso modo, il nostro corpo รจ composto per il 75% da acqua.ย Questo chakra รจ responsabile del mantenimento del corretto livello dell’acqua, nonchรฉ del livello di viscositร  del sangue.ย 

Il centro sacrale governa la capacitร  di una persona di creare la propria vita, cosรฌ come la sua attivitร  sessuale, cioรจ la capacitร  di procreare.ย Questo centro รจ connesso con il corpo fisico attraverso le ghiandole sessuali, o gonadi (testicoli negli uomini, ovaie nelle donne).ย 

Il dio di questo chakra รจ il dio Vishnu, insieme alla dea Saraswati, che ha tre occhi e quattro braccia.ย I tre volti di questa dea simboleggiano i tre tempi: passato, presente e futuro. Dea Saraswatiย รจ considerata la madre di ogni conoscenza.ย Chi medita su questo chakra accede alla conoscenza del passato, presente e futuro e viene liberato dalla lussuria, dalla rabbia, dall’aviditร  e da tutti i desideri materialistici superflui.ย Questo chakra immagazzina il karma di una persona.ย Qualsiasi atto compiuto di una persona รจ conservato nello Svadhisthana chakra.ย 

Quando una persona si sottopone ad una hipnosi verso le vite passate, la sua mente si rivolge a questo chakra per avere informazioni.ย Ecco perchรฉ questo chakra รจ considerato un blocco sulla strada per ottenere l’integritร , e quindi, quando si apre il chakra Swadhisthana, una persona ha molti problemi, psicologici e fisici dopo l’apertura.ย In pratica, una persona deve superare la prova, quando questo chakra lo tenta con il lusso materiale.ย Chiunque abbia la forza di tenere a bada gli impulsi e resistere a tentazioni puรฒ controllare questo chakra.ย Anche Dio Gesรน e Dio Buddha hanno affrontato la tentazione di questo chakra.

Manipura

Chakra Manipura, o “centro del plesso solare”, si trova alla base dello sterno.ย รˆ il centro del desiderio e dell’intelletto.ย รˆ connesso con il corpo fisico attraverso il pancreas.ย Il nome di questo chakra significa “deposito di pietre preziose”.ย L’apertura di questo chakra dona al corpo dinamismo ed energia.ย รˆ responsabile dell’apparato digerente, visceri piccoli e grandi, appendice, pancreas, duodeno, stomaco e fegato.ย 

Il colore di questo chakra รจ giallo, la sua forza puรฒ essere paragonata a quella di Agni (fuoco) e si muove verso l’alto con piena forza.ย Nel corpo, il fuoco aiuta a mantenere la temperatura e aiuta nel processo di digestione.ย 

Il risveglio diretto dell’energia cosmica (Kundalini) nel corpo umano inizia solo con il Manipura chakra. Questo perchรฉ Muladhara e Svadhisthana rappresentano le tendenze animali del corpo umano.ย Finchรฉ il chakra Manipura non viene ripulito e risvegliato, l’energia non puรฒ salire completamente.ย Il Manipura chakra funziona come punto energetico per risvegliare l’energia Kundalini.ย La meditazione su questo chakra aiuta a sbarazzarsi di tutte le malattie fisiche.ย Il risveglio di questo chakra dร  anche alla persona il potere di guarire gli altri.ย 

Nello stato risvegliato, questo chakra fornisce calore ed energia al corpo.ย Dall’apertura di questo chakra, una persona riceve la piena conoscenza del proprio corpo, sia etereo che fisico, il controllo sulla paura della morte e del fuoco.

Anahata

Chakra Anahata รจ chiamato il “centro del cuore” e si trova nella regione del cuore.ย Significa amore e pace senza fine.ย Controlla l’intera parte toracica del corpo fino al collo, oltre alle braccia, ed รจ responsabile del corretto funzionamento del cuore e dei polmoni.ย Il colore di questo chakra รจ verde.ย Ecco la fonte dell’amor proprio.ย รˆ collegato al corpo fisico attraverso il timo (ghiandola del timo).ย 

Il dio dell’Anahata chakra รจ Ishan Rudra e la dea Shakti Kakini.ย Il dio ha tre occhi, il terzo occhio รจ chiuso, il che simboleggia l’amore e il perdono che Dio dร  a una persona che medita su questo chakra.ย Questo amore puรฒ essere paragonato all’amore di una madre che perdona un figlio anche dopo un crimine.ย La dea Shakti Kakini รจ una bellissima dea a quattro braccia che trasmette il nostro amore e compassione a coloro a cui sono destinati.ย 

Quindi questo chakra รจ responsabile dell’attaccamento di una persona alla sua famiglia, amici e parenti.ย La meditazione su di esso rende una persona umile, nobile e onnisciente.ย L’apertura del chakra Anahata conferisce a una persona lo splendore della spiritualitร .ย Una persona del genere ha molti seguaci che lo considerano un guru.ย Le donne aprono facilmente questo chakra.ย Per aprire questo chakra, devi imparare ad essere pienamente consapevole e gestire i tuoi sentimenti ed emozioni.



Vishuddha

Il Vishuddha chakra,ย o “centro della gola”, si trova nella gola, proprio nel punto in cui si incontrano le clavicole.ย Questo chakra รจ responsabile del corretto funzionamento della gola, delle corde vocali, dei polmoni superiori, della bocca e del naso.ย รˆ di colore azzurro ed รจ associato alla creativitร , piรน precisamente, alla loro espressione, e alla capacitร  di comunicare.ย รˆ collegato con il corpo fisico attraverso la ghiandola tiroidea.ย Una persona che medita su questo chakra acquisisce il potere di controllare le persone attraverso la parola e la scrittura.

Ajna

L’ Ajna chakra,ย o “centro frontale”, รจ anche chiamato Terzo Occhio,ย situata sopra il naso, tra le sopracciglia e di colore blu.ย Governa l’energia dell’amore universale, la compassione per le altre persone e, inoltre, lo sviluppo del dono, delle capacitร  paranormali e dell’intuizione.ย รˆ collegato al corpo fisico attraverso la ghiandola pituitaria.ย 

Fisiologicamente, questo chakra รจ responsabile del corretto funzionamento di occhi, orecchie e naso.ย รˆ abbastanza difficile aprirlo, perchรฉ forma una barriera tra questo mondo e la dimora del dio Shiva.ย Dopo aver aperto questo chakra, anche la natura apre i suoi cancelli e ti permette di incontrare l’anima universale nella sua forma completa.ย Questo chakra contiene le chiavi dell’inizio della natura e del significato dell’anima.

Sahasrara

Aprire i chakra con la meditazione
Aprire i chakra con la meditazione

Il Sahasrara chakraย o “centro parietale” si trova sulla sommitร  della testa.ย Non รจ affatto un chakra, ma รจ la connessione con l’energia dell’universo.ย รˆ il centro della grande illuminazione, il centro dell'”IO SONO”.ย Collegato al corpo fisico attraverso la ghiandola.ย 

“Sahasrara” significa “loto dai mille petali”.ย Questo chakra non ha un colore รจ ed rappresentato da molti bellissimi fiori unici.ย Solo il Sahasrara chakra รจ chiamato la “fontana del nettare” – il nettare della conoscenza spirituale e universale.ย Quando una persona raggiunge lo stadio di apertura del Sahasrara chakra, acquisisce la conoscenza del passato, del presente e del futuro.

Leggi anche:

7 pensieri sulla vocazione

Sette pensieri sulla vocazione dallo scrittore e possessore di 13 dottorati

“I tentativi di vivere la vita di qualcun altro o di conformarsi a una norma astratta sono destinati al fallimento.ย Ci portano sempre piรน lontano dal nostro vero scopo”, afferma lo scrittore, educatore e attivista Parker Palmer.ย Abbiamo scelto 7 pensieri sulla vocazione dal suo libro terapeutico.

1. Vocazione

Devi ascoltare la tua vita e cercare di capire in cosa consiste veramente. Ciรฒ con cui vorremmo riempirlo potrebbe non rappresentare nulla di reale, non importa quanto siano serie le nostre intenzioni.

Questo significato รจ nascosto nella stessa parola “vocazione“.ย Vocazione non significa l’obiettivo che stiamo perseguendo.ย Questa รจ la chiamata che sentiamo.

รˆ importante ascoltare le veritร  e i valori che stanno alla base della nostra personalitร  e non gli standard secondo i quali dovremmo vivere.ย Questi sono principi a cui non possiamo non aderire se viviamo la nostra vita.

2. La vocazione รจ un dono

Una vocazione non รจ una meta da raggiungere, ma un dono che riceviamo inizialmente.ย Trovare la tua vocazione non significa vincere un premio irraggiungibile, ma riconoscere che abbiamo giร  un tesoro, il nostro vero io.

Una chiamata รจ una voce che suona “qui” e non “lร ”. Ascoltandolo, diventeremo ciรฒ che siamo nati, invece di diventare qualcun altro.

Essere se stessi รจ un talento innato.ย Si scopre che accettarlo รจ molto piรน difficile che cercare di diventare qualcun altro!

3. L’ostacolo principale sulla via della vocazione

Veniamo al mondo con un dono per diritto di nascita, e poi per la prima metร  della nostra vita non lo usiamo nรฉ ascoltiamo la persuasione di altre persone.ย Quando siamo giovani, siamo pieni di aspettative che hanno poco a che fare con chi siamo veramente.ย Queste sono le aspettative delle persone che stanno cercando di non riconoscere il nostro vero io, ma di inserirci in cornici.

In famiglia, a scuola e al lavoro, siamo svezzati dal vero sรฉ, impiantando un’immagine “accettabile” dalla societร .ย Sotto il giogo della pressione sociale, la nostra forma originale sta cambiando in modo irriconoscibile.ย Siamo guidati dalla paura e tradiamo il nostro vero io per ottenere l’approvazione degli altri.

La vocazione piรน profonda รจ diventare te stesso, indipendentemente dal fatto che si adatti o meno a qualsiasi immagine.ย Cosรฌ troveremo la gioia a cui tutti aspirano e troveremo il nostro vero modo di servire il mondo.



4. Come trovare la tua vocazione

Se abbiamo perso la strada, come possiamo tornare sui binari del vero sรฉ?ย Un modo รจ cercare indizi nelle storie della nostra giovinezza, quando eravamo piรน vicini al nostro diritto di nascita.

Fin dall’inizio, la vita ci fornisce indizi per trovare la nostra vocazione.ย Questi indizi aiutano a contrastare la saggezza convenzionale secondo cui la vita dovrebbe essere definita dal dovere.

Non troviamo la nostra vocazione obbedendo a un codice morale astratto.ย Lo troviamo manifestando il nostro vero sรฉ, sforzandoci di diventare ciรฒ che siamo.ย La domanda professionale piรน profonda non รจ โ€œCosa devo fare della mia vita?โ€, ma una risposta elementare e piรน profonda: โ€œChi sono io?ย Qual รจ la mia natura?

5. La peggiore punizione

Dove troveranno le persone il coraggio di vivere secondo la loro veritร  se sanno che saranno punite per questo?ย La risposta, che vediamo nella vita di molte persone รจ semplice: queste persone hanno una diversa comprensione dell’idea di punizione.ย Hanno capito che nessuna punizione che qualcun altro puรฒ dare loro puรฒ essere paragonata a come si puniscono, rassegnandosi alla richiesta di sminuirsi.

La punizione inflitta a noi per aver mostrato il nostro vero io non puรฒ essere peggiore della punizione che infliggiamo a noi stessi per non mostrarla.ย รˆ vero anche il contrario: nessuna ricompensa che riceviamo dagli altri puรฒ essere piรน grande della vita nella sua versione migliore.

6. Viaggio nel buio

Spesso acquisiamo un senso di autocoscienza e un senso di vocazione solo dopo un lungo viaggio in terre straniere.ย Tuttavia, questo non รจ affatto un tour spensierato che un tour operator ti venderร .ย รˆ piรน simile all’antica tradizione del pellegrinaggio, dove le difficoltร  sono parte integrante del viaggio stesso, e non un incidente.ย Terreno pericoloso, maltempo, possibilitร  di cadere o perdersi: tali ostacoli sono al di fuori del controllo umano e privano l’illusione che tutto possa essere controllato.ย รˆ qui che entra in gioco il nostro vero sรฉ.

7. Significato profondo della vocazione

Vocazione al suo livello piรน profondo significa: “Questo รจ qualcosa che non posso fare a meno di fare per ragioni che non posso spiegare a nessuno e non capisco completamente me stesso, ma trovo comunque avvincente”.

Forse questo approccio dovrebbe insegnarci che nel cercare una vocazione, dobbiamo fare i conti con le sfide di fare la cosa giusta per la ragione sbagliata.

Anche l’io umano ha una natura, dei limiti e delle potenzialitร .ย Se stai cercando una vocazione senza capire il materiale con cui stai lavorando, allora la vita che costruirai sarร  goffa e disfunzionale per te e per coloro che ti circondano.ย Pretendere in nome di un obiettivo elevato non รจ una virtรน e non ha nulla a che fare con la vocazione.

Leggi anche:

Come sintonizzare cervello su un onda positiva

Spiegazione di “ormoni della felicitร ” in poche parole

Chiunque puรฒ โ€œriprogrammareโ€ il proprio cervello, sbarazzarsi del pensiero negativo e sintonizzarsi con il positivo.ย Come sintonizzare cervello su un onda positiva sa esattamente Loretta Graziano Breuning, professoressa emerita all’Universitร  della California e autrice di best seller diย The Hormones of Happiness e Controlling the Hormones of Happiness.

1. Ricorda che i sentimenti pesanti che provi sono solo impulsi elettrici.

Effettivamente i sentimenti negativi che provi non sono altro che impulsi elettrici che scorrono lungo i percorsi neurali nel tuo cervello.

Un’impennata del cortisoloormone dello stress” si verifica nel momento in cui vengono attivati โ€‹โ€‹i circuiti neurali che si sono formati nel cervello negli anni precedenti sotto l’influenza di esperienze negative.ย La percezione negativa della realtร  รจ solo un‘abitudine che puoi rompere.

2. Usa il tuo superpotere per costruire nuove connessioni neurali

Buona notizia รจ che puoi dirigere gli impulsi elettrici in una direzione diversa e costruire altre connessioni neurali.ย Per fare ciรฒ, รจ necessario seguire un nuovo modello di comportamento per 45 giorni.ย Se mostri abbastanza perseveranza, formerai abitudini positive che innescano la sintesi degli “ormoni della felicitร “. In questo modo sintonizzerai il tuo cervello su un onda positiva.


Poster motivazionale Vita Positiva
Poster motivazionale “Mente positiva, Atmosfera positiva, Vita positiva”, Acquista
Poster motivazionali sulla felicitร 
Poster motivazionale “La felicitร  รจ una scelta”, Acquista
Poster motivazionale sulla vita
Poster motivazionale “A volte vinci, a volte impari”, Acquista

3. Riscalda la sensazione di piacevole eccitazione

Ti ricordi quella sensazione piacevole che si prova quando si prevede una ricompensa, un evento positivo?ย La dopamina รจ “l’ormone della felicitร ” responsabile di questa sensazione.
Nel mondo reale, รจ difficile prevedere quando riceverai una ricompensa, ma puoi sempre adattare le tue aspettative e iniziare a goderti ogni passo successivo verso il tuo obiettivo.

4. Stimolare la produzione di ossitocina

Come sintonizzare cervello su un onda positiva
Come sintonizzare cervello su un onda positiva

L’ossitocina รจ “l’ormone dell’amore e dell’affetto“.ย Costruisci relazioni di fiducia con altre persone.
Non รจ sempre sicuro fidarsi degli altri, motivo per cui i cervelli che abbiamo ereditato dai nostri antenati mammiferi sono molto cauti e discriminatori.ย Fai piccoli passi per entrare in contatto con altre persone (potrebbero essere piccole interazioni: sorrisi, scambi di sguardi, commenti sul tempo).
Fallo il piรน spesso possibile.ย Di conseguenza, il tuo cervello si sintonizzerร  sulla produzione di ossitocina e ti ricompenserร  con una piacevole sensazione di comfort.

5. Concentrati sui vantaggi della tua posizione sociale

Invece di pensare a cosa ti stai perdendo, concentrati invece sui vantaggi della tua posizione sociale, della tua professione o della situazione che ti รจ capitata. Ciรฒ contribuirร  alla sintesi di un altro “ormone della felicitร ”: la serotonina.
Il cervello dei mammiferi ci costringe a confrontarci con gli altri, perchรฉ nel mondo animale uno status elevato aiuta a sopravvivere.ย Cerca dei modi per sentirti importante senza sminuire gli altri e goditi la tua scarica di serotonina.

6. La risata stimola la sintesi di endorfine

Un ormone che provoca una sensazione di euforia.ย Quindi assicurati di trovare il tempo per divertirti.
Non sempre troviamo divertente ciรฒ che le altre persone, compresi i nostri amici, trovano divertente, quindi รจ meglio concentrarsi sul proprio senso dell’umorismo.

Anche l’attivitร  fisica contribuisce alla produzione di endorfine.ย Rendi lo sport una parte della tua vita, ma non spingerti fino all’esaurimento.ย Ricorda che l’allenamento non dovrebbe danneggiare la tua salute e portarti dolore.

7. L’alto cortisolo fa sembrare tutto piรน scuro di quanto non sia in realtร 

Non appena senti che l’ansia, la paura e la tensione stanno crescendo, fermati e distraiti con qualcos’altro.
Siccome il compito del cortisolo รจ quello di avvisarti di potenziali minacce, se hai pensieri negativi vedrai intorno a te solo le cose negative, finchรฉ non ti rilassi e dai al tuo corpo un paio d’ore per metabolizzare l’ormone. Fai qualcosa di piacevole, ascolta la musica rilassante, fai una passeggiata oppure gustati una tisana calmante.



Leggi anche:

Nessuno deve niente a nessuno

Come trattare se stessi e le persone sapendo che nessuno deve niente a nessuno?

Ti svegli la mattina presto, e hai bisogno di prepararti in fretta, perchรฉ devi partire per un viaggio di lavoro.ย Capisci che non hai piรน tempo: le cose non sono ancora fatte, ma sarebbe bello riuscire a fare anche la colazione.ย Tua moglie sta dormendo, ma probabilmente potrebbe alzarsi e aiutarti. Tu vuoi che si alzi e ti aiuti, e cosa dovresti fare? Basterebbe semplicemente chiederla di aiutarti. Se si alza e fa tutto quello che le chiedi di fare, che cosa dovrai dirle?ย – Grazie.ย E se non si alza, perchรฉ non ha dormito abbastanza, a causa del vostro figlio che non le ha fatto dormire tutta la notte, cosa dovresti fare come un buon marito?ย Perlomeno non offendersi per il rifiuto, e magari anche scusarsi per il disturbo. D’altra parte nessuno deve niente a nessuno.

Ogni donna vorrebbe avere un marito che si rivolge sempre in modo gentile alla moglie, non la rimprovererร  mai, ma la ringrazierร  per il suo aiuto e le sue cure dal profondo del suo cuore. Sรฌ, molte persone sognano un marito del genere.ย Ma, probabilmente, anche i mariti vorrebbero avere mogli del genere.ย Prova a immaginare: un marito sta tornando a casa dopo il lavoro – e non รจ preoccupato di tornare a casa, perchรฉ sua moglie non litiga mai.ย Perchรฉ litigare per qualcosa? Dopotutto, non le deve nulla.ย La moglie รจ sempre grata per il bene che riceve dal marito.

La vita reale

La storia di sopra puรฒ funzionare se sia marito che la moglie sono due persone squisite, educate e intelligenti. Ma nella vita puรฒ succedere di tutto. E la frase “nessuno deve niente a nessuno” potrebbe essere fraintesa e scambiata per un menefreghismo e la scusa per mancare di rispetto o scansare le responsabilitร  verso la famiglia. Vediamo le istruzioni d’uso della frase “nessuno deve niente a nessuno“.

Se hai bisogno di chiedere aiuto, non lasciarti fermare dal pensiero “Nessuno deve nulla a nessuno”.ย Sรฌ, nessuno dovrebbe aiutarti, ma molti ti aiuteranno volentieri e non perchรฉ debbano, ma perchรฉ ti vogliono bene.ย Anche tu stesso sei spesso pronto ad aiutare i tuoi cari, anche se non sei obbligato a farlo.ย Se usi lo slogan “Non devo niente a nessuno” per non interessarti a nessuno e non essere responsabile di nulla, allora anche questo รจ un “uso improprio”.ย Ogni persona dovrebbe avere il suo lavoro ed essere responsabile del proprio lavoro.ย Solo i bambini piccoli e gli adulti con la psicologia di un bambino evitano la responsabilitร , mentre รจ un onore per una persona forte e perbene assumersi molte responsabilitร .

Nessuno deve niente a nessuno

Tutto parte dall’infanzia.ย Quando eravamo piccoli, i nostri genitori si prendevano cura di noi.ย E’ stato cosรฌ naturale mettere nel nostro subconscio che qualcuno dovrebbe prendersi cura di noi, dovrebbe rispondere ai nostri bisogni e reagire prontamente quando ci sentiamo male.ย La mamma lo faceva e abbiamo deciso che questo รจ il modo in cui il mondo intero dovrebbe comportarsi. Abbiamo iniziato a credere che tutto il mondo ci deve qualcosa. Detto cosรฌ, suona bizzarro vero?

C’รจ un’intera direzione in psicologia chiamata terapia cognitivo-comportamentale, la cui caratteristica principale รจ che spiegano piรน e piรน volte ai pazienti che loro non sono piรน bambini e credere che i loro amici, figli, vicini o il governo li devono qualcosa- รจ irragionevole.ย Pensare che gli altri ti devono qualcosa รจ inadeguato per una persona adulta.ย  Le conversazioni lunghe e noiose di questa terapia su ogni specifico argomento, serve a far comprendere ai pazienti che l’infanzia รจ finita e da adulti nessuno ci deve niente.

Intesi? D’accordo?

La parola magica “d’accordo” la conosciamo tutti.ย Gli adulti sanno cosa sono gli accordi.ย E se sei d’accordo su qualcosa, allora devi fare qualcosa.ย Quello su cui abbiamo concordato, dobbiamo eseguire.ย E se non sei ancora d’accordo su qualcosa, allora dovresti negoziare un accordo.

Facciamo un esempio.ย Supponiamo che un marito voglia che sua moglie gli stiri le camicie.ย E supponiamo che quel marito sei tu. Hai gli accordi chiari che obbligano tua moglie a stirarti le camicie?ย Per qualche ragione, presumo che tu non abbia tali accordi.ย Molto probabilmente, hai alcune abitudini e l’ordine stabilito delle cose, secondo le quali tua moglie di solito lo fa se non hai litigato con lei.ย Capisci perรฒ che – se non ci sono accordi chiari, non ci sono responsabilitร .ย Tua moglie non รจ obbligata stirarti le camicie.ย Non รจ un suo dovere.ย Ma se le chiedi in anticipo e la baci sulle guance dolcemente, di sicuro stirerร  le tue camicie.ย E lo farร  con piacere.ย Inoltre, sicuramente anche lei si rivolge a te con le richieste di fare qualcosa per lei ed รจ bello quando le persone care si rendono utili uno all’altra.



E non abbiamo nemmeno parlato di amore finora.ย Perchรฉ l’amore non cade dal cielo, perlomeno non puรฒ durare a lungo se non viene coltivato. Ma se lo hai creato e lo sostieni, tua moglie si prenderร  cura delle tue camicie e lo farร  con piacere.ย Bastaย creare una bella relazione. Per ricevere bisogno anche dare. E’ una regola d’oro che vale sempre. Non si puรฒ solo pretendere e ricevere, senza mai dare. Questo รจ un lavoro impegnativo.ย Riesci a farlo?

Esigere

E l’ultimo argomento รจ forse il piรน difficile: il tema dell’esigenza.ย Le relazioni piacevoli iniziano dall’interesse, desiderio e amore, prendendo (nelle persone intelligenti) una forma dettata da esigenze di entrambi.ย Potresti sapere dentro di te che “Nessuno deve niente a nessuno“, ma se ti interessano le relazioni a lungo termine e il mantenimento dell’integritร  individuale, allora ti occuperai sicuramente anche di dare una forma alla vostra relazione.

Formato della relazione

Nessuno deve niente a nessuno - dare e avere
Nessuno deve niente a nessuno – tra il dare e avere. Come funziona?

Ricordati che il formato di una relazione รจ facile stabilire all’inizio ed รจ molto piรน difficile dopo.ย Quando un uomo corteggia una donna, all’inizio รจ pronto a tutto ed รจ molto piรน facile stabilire le regole della relazione.ย Il primo periodo รจ il tempo d’oro.ย Sebbene anche la ragazza all’inizio della relazione, quando รจ appassionata al massimo, รจ disponibile alla “formattazione”.ย Dopo un po’ non lo sarร  piรน.ย Dopo per cambiare qualcosa nella relazione sarร  necessario fare discussioni, litigi, cambiamenti, ed รจ sempre il processo piรน lungo e difficile.ย Il formato della relazione va impostato all’inizio.

Relazione con i figli

La stessa regola vale anche con i bambini.ย Se consenti ai bambini di rispondere con un “Si, come no!” ad una tua richiesta, dopo un po’ incontrerai una chiara mancanza di rispetto nei tuoi confronti.ย Siccome sei obbligato a educare i tuoi figli, mettiti d’accordo con loro che se il genitore chiede, loro lo eseguono.ย 

Quando e se li educhi a trattare i genitori con rispetto, avrai fatto un ottimo lavoro.ย E se questo non รจ ancora accaduto, non arrabbiarti, i bambini non sono obbligati a nascere giร  coscienti delle tue aspettative nei loro confronti.ย Nessuno ti ha promesso una vita facile. Ringrazia l’Universo per il dono dei bambini e torna al processo educativo.

E se qualche volta dovrai sgridare ai figli per aggiungere il peso alle tue parole (senza offenderli ne ledere i loro sentimenti e dignitร , ovviamente), puoi farlo. Alzare la voce deve servire per far arrivare il messaggio e deve essere un evento raro, per rimanere uno strumento efficiente.

La conoscenza che “Nessuno deve niente e nessuno” รจ la protezione della tua anima nel mondo delle relazione degli adulti.ย Ma quando guardi i bambini, pensa invece “Come dovrebbero crescere? Cosa posso fare per farli diventare cosรฌ?” E via al lavoro educativo. Non rassegnarti in anticipo.ย Puoi fare molto.ย Non mollare mai e i resultati arriveranno prima o poi.

Dalle interviste con il professore di psicologia N. Kozlov.

Leggi anche:

Un amuleto di buona fortuna funziona?

Amuleti e talismani che promettono di attirare la fortuna funzionano davvero?

Per la maggior parte della mia vita provo sensazioni ed emozioni piacevoli. Pertanto, la negativitร  รจ ora un fenomeno estremamente raro per me. Raramente, ma puรฒ succedere. Dopotutto, sono un essere umano anche io. Mi รจ venuto in mente uno di queste giornate “no”, quando sin dal risveglio tutto era andato storto. A casa รจ successo un conflitto ed io ero preoccupata e sconvolta. Immersa in questi sentimenti di disaggio, sono uscita fuori per sbrigare alcune faccende. All’improvviso un uomo si รจ imbattuto in me, non mi aveva visto credo, ma era talmente arrabbiato che ha persino iniziato a gridarmi contro con le maledizioni e offese pesanti. Ti รจ mai capitato che sin dal mattino tutto va di male in peggio? Quel giorno avevo telefonato ad un’amica per consolarmi e ricordo che mi aveva consigliato di comprare un amuleto di buona fortuna e allora mi sono chiesta ma come funziona un talismano?

Lo stato d’animo

Un amuleto di buona fortuna funziona davvero
Esiste un collegamento tra lo stato d’animo e gli aventi della vita.

Come ho detto, ora nella mia vita le situazioni stressanti รจ una raritร . Ho imparato a vedere chiaramente il collegamento tra il mio stato d’animo e gli eventi che mi accadono. Adesso mi รจ chiaro perchรฉ alcune persone sono sfortunate nella vita, mentre le altre attirano solo il meglio come delle calamite. Perchรฉ a queste persone “baciate dalla fortuna” capitano migliori opportunitร , migliori partner e belle sorprese?Inoltre i fortunati hanno un atteggiamento migliore verso se stessi. La fortuna accompagna queste persone ovunque. Qual’รจ il loro segreto?

Atteggiamento positivo

Si tratta di un atteggiamento positivo, fiducia nella tua fortuna e nello stato emotivo in cui una persona si trova nella maggior parte del tempo. Si dice che il simile attragga il simile. Sono sicura che le altre persone percepiscono il nostro stato emotivo anche senza parole, ma attraverso l’espressione facciale, la postura e i movimenti. Se siamo arrabbiati, tristi o pieni di gioia gli altri lo notano.

Adesso semplicemente non ci sono persone maleducate e aggressive nella mia vita. Non ho cambiato la mia vita e non evito persone aggressive. Vado in giro per le stesse strade, dove camminano anche loro, ma adesso loro non reagiscono verso di me con aggressivitร , sembrano non vedermi. Non sono interessati a me, perchรฉ non coincidiamo, per cosรฌ dire, energeticamente. Le emozioni che di solito provo si riflettono sul mio viso e, per coloro che cercano il conflitto, non vado bene per i loro scopi. Questo รจ ciรฒ che intendo con “ogni simile attrae il simile“. โ €



Scegli le tue emozioni

Le persone che “si tuffano” a capofitto nelle emozioni negative e vi rimuginano a lungo si troveranno in situazioni spiacevoli molto piรน spesso. A poco a poco, questo creerร  un circolo vizioso, alimentando la sensazione che una persona sia sfortunata nella vita. Quindi, la fortuna puรฒ avere una spiegazione molto semplice: le emozioni che proviamo e i pensieri che scegliamo di tenere nella nostra testa attraggono sia la fortuna che la sfortuna.

Ma amuleti e talismani di buona fortuna funzionano?

Tornando ad amuleto di buona fortuna, gli scienziati hanno condotto un esperimento e hanno scoperto che gli amuleti “porta-fortuna” che le persone portano con sรฉ aiutano davvero il loro proprietario. Lo studio in questione aveva coinvolto gli studenti che avevano tali amuleti. Il gruppo รจ stato diviso a metร  e alla prima metร  degli studenti รจ stato permesso di tenere con sรฉ i propri amuleti, mentre alla seconda no. Quindi agli studenti sono stati assegnati compiti per memorizzare le informazioni. Sorprendentemente, nel primo gruppo, i risultati finali si sono rivelati molto piรน alti.

Un amuleto di buona fortuna funziona
Un amuleto di buona fortuna funziona?

Nella seconda parte di questo esperimento, gli studenti hanno dovuto mettere in buca una pallina da golf. Ancora una volta, il gruppo รจ stato diviso a metร  e al primo gruppo รจ stato detto che avevano ricevuto una palla “fortunata” e al secondo gruppo – una palla regolare. E’ facile intuire quale gruppo ha mostrato i migliori risultati. Si, il gruppo che ha ricevuto la pallina “fortunata” ha giocato meglio.

Diventare una persona fortunata

In pratica, quando una persona crede che la fortuna lo accompagnerร  e che le cose belle di sicuro accadranno nella sua vita, si impegnerร  di piรน e farร  tutto il necessario per dare vita a suoi sogni. Di fronte alle difficoltร  una persona del genere non si arrenderร  facilmente, ma sarร  persistente e quindi avrร  maggiori probabilitร  di successo. E ogni vittoria, a sua volta, rafforzerร  la fiducia in se stesso e la sua fortuna. Ecco che si spiega perchรฉ alcuni sono sfortunati e gli altri girano sulla ruota della fortuna.

Siamo noi che scegliamo cosa attirare nella nostra vita. Cosรฌ, quando vedi che la giornata sta iniziando a prendere una brutta piega, cambia l’atteggiamento, prenditi una pausa, rilassati e calmati. Sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi e qualsiasi cosa ti accada, sorridi. E se ti puรฒ aiutare, acquista un amuleto di buona fortuna, perchรฉ adesso sai che funziona. Oppure crealo con le tue mani, funzionerร  ancora meglio.


Poster motivazionali sulla felicitร 
Poster motivazionale “La felicitร  รจ una scelta“, 3,00ย โ‚ฌ Acquista
Poster motivazionale Vita Positiva
Mente positiva, Atmosfera positiva, Vita positiva” – Poster motivazionale, 3,00ย โ‚ฌ Acquista
Poster motivazionale sulla vita
A volte vinci, a volte impari” – Poster motivazionale, 3,00ย โ‚ฌ Acquista

Leggi anche:

Prima di amare qualcuno ama te stesso

Psicologo spiega perchรฉ per amare un’altra persona prima di tutto bisogno amare se stessi

Prima di amare qualcuno ama te stesso
Prima di amare qualcuno, ama te stesso.

L’amor proprio รจ la fonte della bontร  e del rispetto.ย Se questi sentimenti non bastano, il rapporto diventa autoritario o si costruisce secondo il tipo โ€œvittima-persecutoreโ€.ย Prima di amare qualcuno, ama te stesso. Perchรฉ se non ami te stesso, allora non sarai in grado di amare un’altra persona, perchรฉ cercherai solamente una cosa: essere amato e basta, spiega Jacques Salomรจ alla rivista Psichologies.

Voglio di piu

Una persona che non si ama, in una relazione amorosa, cerca costantemente piรน amore altrimenti รจ disposta a rinunciare ai sentimenti dell’altra persona, perchรฉ non ne ha mai abbastanza delle prove d’amore.ย Ma, a sua volta, รจ difficile per questa persona dare qualcosa all’altro, perchรฉ non amandosi, pensa di non poter offrire nulla di utile e di interessante.

Colui che non ama se stesso, prima usa e poi distrugge la fiducia del partner.ย Il “fornitore di amore” si sente a disaggio, inizia a dubitare e alla fine si stanca di dover dare sempre le prove dei suoi sentimenti.ย E’ una missione impossibile perchรฉ non puoi dare all’altro ciรฒ che le manca – l’amore per se stesso.

Chi non si ama spesso interroga inconsciamente i sentimenti dell’altro: โ€œPerchรฉ ha bisogno di una nullitร  come me?ย Quindi รจ anche peggio di me!”ย La mancanza di amor proprio puรฒ anche assumere la forma di una devozione quasi maniacale, un’ossessione per l’amore.ย Ma una tale ossessione maschera un insaziabile bisogno di essere amati.

Cosรฌ, una paziente del Dr. Salomรจ ha raccontato a lui come soffriva per le continue dichiarazioni d’amore di suo marito!ย C’era un abuso psicologico nascosto in quelle dichiarazioni che annullava tutto ciรฒ che poteva essere di buono nella loro relazione.ย Dopo essersi separata dal marito, รจ dimagrita di 20 chili, che aveva accumulato in precedenza, cercando inconsciamente di proteggersi dalle sue confessioni terrorizzanti.



Dimostra che mi ami!

L’amore di un altro non puรฒ mai compensare la mancanza di amore per se stessi.ย L’amore di qualcuno non puรฒ nascondere la nostra paura e ansia che si prova.ย Quando una persona non ama se stessa, pretende un amore assoluto e incondizionato dal partner e gli chiede di presentare sempre piรน prove dei suoi sentimenti.

Un uomo ha raccontato al Dr. Jacques Salomรจ della sua ragazza, che lo ha letteralmente torturato con i suoi sentimenti, mettendo alla prova la relazione.ย Questa donna sembrava chiedergli continuamente: “Mi amerai ancora anche se ti tratterรฒ male e non puoi piรน fidarti di me?”ย L’amore che non porta un atteggiamento dignitoso in realtร  non forma una persona e non soddisfa i suoi bisogni.

Sono degno di rispetto, quindi sono degno di amore

Se sei degno di rispetto sei degno anche di amore.
Se sei degno di rispetto sei degno anche di amore.

Psicologo stesso ha detto che era un figlio prediletto, il tesoro della sua madre.ย Ma la madre aveva costruito un rapporto con lui attraverso ordini, ricatti e minacce che non gli hanno permesso di imparare cos’รจ la fiducia, la benevolenza e l’amor proprio.ย Nonostante l’adorazione di sua madre, Jacques Salomรจ non si amava.ย All’etร  di nove anni si era ammalato e doveva essere curato in un sanatorio.ย Lรฌ ha incontrato un’infermiera che per la prima volta nella sua vita gli ha dato una sensazione incredibile: sentirsi preziosi, cosรฌ come siamo.ย Se sono degno di rispetto, significa che sono degno anche di amore.

Prima di amare qualcuno, ama te stesso

Per concludere Dr. Salomรจ ha detto che durante la terapia, non รจ l’amore del terapeuta che aiuta a cambiare la visione di sรฉ, ma la qualitร  della relazione che offre.ย รˆ una relazione tra il medico e il paziente basata sulla buona volontร  e sulla capacitร  di ascolto. E poi ha aggiunto che non si stancherร  mai di ripetere che il regalo piรน bello che possiamo fare a un bambino non รจ tanto amarlo quanto insegnargli ad amare se stesso.


poster motivazionale per donna, sii coraggiosa, audace, te stessa
Poster motivazionale da scaricare, 3.00 โ‚ฌ Acquista
Poster motivazionale accetta il magnifico caos che sei
Poster motivazionale da scaricare, 3.00 โ‚ฌ Acquista

Leggi anche:

Perchรฉ una moglie picchia il marito?

Si parla molto della violenza domestica, ma sempre verso le donne. Ci sono anche i casi di maltrattamento di mariti.

Ultimamente si parla spesso dell’aggressione in famiglia verso le donne. Ma ci sono anche gli uomini che subiscono i maltrattamenti. Sono situazioni atipiche, ma nemmeno molto rare. Se pensiamo che alcuni degli attori famosi come Johnny Depp, Ryan Haddon, Evan Peters, Tiger Woods, Jason Statham e Robert De Niro sono stati picchiati dalle compagne, รจ evidente che il fenomeno non รจ molto raro. Perchรฉ le donne, creature fragili e delicate, mostrano aggressivitร  verso il sesso piรน forte? Perchรฉ una moglie picchia il marito?

Nella maggior parte dei casi, gli uomini non osano rispondere all’aggressivitร  della compagna con azioni simili, sia perchรฉ hanno paura di non calcolare la propria forza, sia per la loro natura gentile, oppure non prendono sul serio queste uscite infelici. Si creano cosรฌ, le conseguenze deplorevoli sotto forma di lesioni e ferite, e talvolta drammi criminali anche piรน gravi. รˆ difficile calcolare il numero esatto delle famiglie in cui le donne agiscono con aggressivitร . Gli uomini di solito si vergognano ad ammettere di soffrire della “mano dura” femminile. Inoltre, gli uomini in questi casi raramente cercano aiuto. Si potrebbe pensare che gli uomini che subiscono la violenza della moglie siano deboli e senza carattere. Ma la statistica dice che anche gli uomini brutali talvolta sono vittime della violenza domestica.



Se picchia – ama

Questo vecchio detto non si giustifica da molto tempo. La manifestazione dell’aggressivitร  e percosse non รจ un segno di amore e un eccesso di sentimenti, ma un segno dell’esistenza di problemi in una relazione. Ma molti uomini giustificano il comportamento aggressivo della consorte, ammettendo di aver sbagliato in qualcosa.

Gli uomini spesso non reagiscono alla violenza della compagna, rendendosi conto che una donna รจ sempre piรน debole fisicamente e “anche se picchia non potrร  causare gravi danni”. Alcuni pensano, addirittura, che questo comportamento va bene perchรฉ “permette alla donna di sfogare la sua rabbia e calmarsi”. Niente di piu sbagliato. Questo comportamento sottomesso degli uomini รจ la causa generale del aumento drastico del numero delle mogli che picchiano i mariti. Le donne provano sempre piรน spesso comportamenti tirannici tipicamente maschili. Ultimamente gli psicologi notano l’aumento dei casi in cui gli uomini si rivolgono a loro a causa dell’aggressivitร  recidiva della moglie. Questi uomini non vedono la possibilitร  di uscire da soli da queste situazioni.

Problemi di testa

Di solito, le ragioni piรน profonde per mettere le mani addosso al tuo partner sono molteplici. Come un profondo trauma psicologico, peculiaritร  dell’educazione o altri motivi. Quindi, le stesse donne, che si permettono di picchiare gli uomini, affermano che lo fanno per vendetta o insoddisfazione dovuta al comportamento del compagno. I motivi come indumenti sparsi in disordine, prese d’in giro della donna per qualche sua carenza, gli scherzi inappropriati, la pietanza non apprezzata a dovere possono scatenare la tempesta.

A proposito, non si tratta delle donne della corporatura di culturisti e sollevatrici di pesi. Molto spesso si tratta delle individui femminili fragili, magre e piccoline. La moglie che picchia il marito puรฒ essere sia una donna in carriera, sia una casalinga. Non conta lo status sociale.

Alcune di queste donne violente sono state cresciute nelle famiglie dove la mamma picchiava il papร . Oppure erano le sorelle piu grandi in una grande famiglia dove alzava le mani impunemente per far obbedire i fratelli piu piccoli. Ma ci sono anche quelle che sono state maltrattate dal primo compagno quando erano ancora tenere, fiduciose e innamorate e adesso sono piene di risentimento e spirito di vendetta verso tutti gli uomini che si esprime con la violenza verso il proprio uomo.

Perchรฉ la moglie picchia il marito

Perchรฉ una moglie picchia il marito
Perchรฉ una moglie picchia il marito?

Dunque, spesso l’aggressivitร  femminile e gli stereotipi di comportamento nella famiglia vengono stabiliti nell’infanzia, sull’esempio dei propri genitori. Se una bambina vede come sua madre picchia suo padre, nel suo subconscio si forma un modello di comportamento di resa dei conti tipica e accettabile che molto probabilmente userร  durante le sue relazioni future. Quando la bambina crescerร  diventando una donna, รจ probabile che prima o poi userร  la forza fisica sul suo marito, che a sua volta non reagirร  agli attacchi che diventeranno un’abitudine e un comportamento accettabile da parte di tutti e due. Nella vita familiare รจ sempre cosรฌ: uno permette il maltrattamento per un certo periodo di tempo e l’altro se ne approfitta.

La disperazione

Di solito agli uomini viene insegnato di nascondere le proprie emozioni. Inoltre ai maschi viene insegnato che le donne non si picchiano. Ma alle ragazze non viene instillano tale comportamento. Perchรฉ le ragazze possono essere deboli, isteriche e capricciose. Al ragazzo viene instillata l’idea di una donna come custode del focolare, una creatura debole e una madre dei suoi figli, e che deve trattarla in un modo speciale. E se il carattere di un uomo รจ morbido e sensibile, cresciuto nella famiglia con questi valori, questo uomo puรฒ diventare un “pupazzo anti-stress” nelle mani di una donna emotiva.

Se, oltre a tutto, un uomo del genere non rispecchia le aspettative della donna, non guadagna abbastanza, oppure ha la passione per qualcosa che lei non approvi, come ad esempio i videogiochi, oppure non aiuta abbastanza in casa, la donna emotiva sfoga la sua frustrazione su di lui con pugni e padellate.



In ogni caso – a livello caratteriale – un uomo che subisce la violenza da parte della donna รจ piรน debole di lei. Lei lo sopprime e l’uomo permette l’uso della forza fisica contro di lui, giustificandola addirittura. Perchรฉ la moglie non picchia un marito forte. Spesso gli uomini, per amore o per qualsiasi altro motivo, sono pronti a sopportare la violenza delle compagne, solo per salvare la famiglia. In questo caso, entrambi i coniugi hanno bisogno di uno psicologo: uno – per imparare fermezza e resistenza, l’altra – la capacitร  di reprimere l’aggressivitร  oppure reindirizzarla in qualcosa di costruttivo.

Ahimรจ, non solo le donne comuni picchiano propri mariti, ma anche le coppie stellari hanno problemi di violenza in famiglia, come avevamo accennato all’inizio del articolo. Si diceva di Liza Minnelli, quando era sbronza, picchiava periodicamente suo marito David Guest che l’ha citata in giudizio per le ferite riportate, ottenendo una bella somma in risarcimento. L’ultima moglie di Paul McCartney lo picchiava regolarmente. Anche la splendida Elizabeth Taylor picchiava il suo quinto marito.

Leggi anche:

Come fare soldi online?

Guadagna online cambiando il tuo modo di pensare

Come fare soldi online
Scopri come fare soldi online.

Molte persone vogliono fare soldi online. Di solito si tratta delle persone stanche di lavorare dalle nove alle sei, e quelli che vogliono solamente guadagnare un po’ di soldi extra. Tuttavia, la maggior parte delle persone sogna, ma non comincia mai. Poi ci sono anche quelli che iniziano e lavorano duro per alcuni mesi, ma poi si arrendono perchรฉ il tempo passa e sembra che non accada nulla. Molto spesso ciรฒ non dipende dalla mancanza di abilitร  o diligenza, ma รจ la causa di un atteggiamento improduttivo e di una concentrazione impropria.

Ama ciรฒ che fai

Per fare soldi online, devi amare quello che fai. รˆ importante che tu svolga il tuo lavoro con passione. Questo perchรฉ di solito bisogno lavorare sodo per i primi uno o due anni e solo dopo questo periodo di tempo inizierai a ricevere un ritorno finanziario. 

Questo puรฒ essere deprimente per molte persone, costringendole a smettere prima che raggiungono il successo. Ecco perchรฉ devi amare quello che fai, perchรฉ la tua passione influisce sulla qualitร . Si, la qualitร  del tuo lavoro รจ generalmente piรน alta se ami quello che fai. Quindi, per avere successo, trova qualcosa che ami veramente e costruisci la tua attivitร  in quell’area.

L’amore per quello che fai ti aiuta a lavorare per molto tempo gratuitamente, e questo รจ necessario per costruire un business online. Se a una persona non piace quello che fa, o lo fa solo per soldi, molto probabilmente rinuncerร  alla sua impresa troppo rapidamente. 


Tappetino per mouse Carnival
Tappetino per mouse Carnival, โ‚ฌ 19,40 Acquista
Tappetino per mouse Primavera
Tappetino per mouse Primavera, โ‚ฌ 19,40 Acquista
Tappetino per mouse di viaggio virtuale
Mouse pad Viaggio Virtuale, โ‚ฌ19,40
Acquista

Pensa al successo

Quando intraprendi una nuova attivitร , invece di preoccuparti di un possibile fallimento, pensa al successo. Valuta tutti i tuoi successi e fallimenti come ciรฒ che funziona nel tuo concetto di business online e cosa no. Qualsiasi esperienza, sia positiva che negativa, ci avvicina al successo.

Tutti hanno sentito parlare dell’inventore della lampadina elettrica, Thomas Edison. Ha provato letteralmente migliaia di metalli diversi prima di scoprire che l’unico metallo adatto era il tungsteno. Edison non considerava ogni tentativo un fallimento. Al contrario, lui considerava ogni risultato un successo, poichรฉ escludeva un metallo non adatto dalla lista dei materiali possibili. Logicamente pensava che tutto ciรฒ che ha fatto alla fine lo ha avvicinato al suo amato obiettivo. Questo approccio gli ha permesso di perseverare fino a quando non ha finalmente realizzato il suo sogno.

Mancanza di concentrazione

La distrazione รจ un altro problema delle molte persone. Sono incapaci di concentrarsi sul proprio lavoro. Controllano la posta elettronica, leggono i siti di notizie, controllano i profili social, giocano online, quindi controllano di nuovo la posta e cosรฌ via. Per caso questa descrizione ti ricorda qualcuno? 

Statistica ci racconta che molte persone trascorrono davanti al computer mediamente 5 ore al giorno, dei quali il lavoro dura al massimo da una a due ore. Questo atteggiamento da perditempo puรฒ seriamente ostacolare il tuo percorso verso il successo. Se escludi le distrazione, potrai avere il doppio di tempo per lavorare per te stesso. Questo puรฒ raddoppiare la velocitร  verso il successo. Inoltre puoi anche accrescere le tue competenze e la passione per quello che fai.



Lavora giocando

Esiste una tecnica che puรฒ aiutarti ad entusiasmarsi per quello che stai facendo. Dovresti immaginarti di fare un gioco. Come se il tuo business su Internet fosse un gioco. La quantitร  di denaro che riesci a guadagnare in un giorno di calendario รจ il tuo conteggio. Dovresti provare a superare il conteggio del mese precedente. Puoi anche fissare degli obiettivi realistici per il mese successivo, se lo desideri. 

Avvicinati alla gestione del tuo business in modo creativo e giocoso. Considera tutto ciรฒ che fai per il tuo business on-line come un gioco emozionante. Che tu stia cercando le opportunitร  per promuovere il tuo sito, scrivere articoli o acquisire nuovi clienti, prendi tutto come parte di un gioco. In questo gioco anche il piรน piccolo sforzo aggiunge punti al tuo punteggio.

La cosa bella di questo gioco e che se diventi un buon giocatore, puoi guadagnare soldi veri, e non i punti virtuali, come succede nei giochi online. Questo รจ il punto! Non solo ti diverti e godi l’opportunitร  di giocare a questo gioco gratuitamente, ma un giorno puoi ricavarne dei soldi, magari anche molti. Puoi continuare a dedicare molto tempo ai giochi online o ad altre attivitร , ma il tempo perso in attivitร  inutili non ti porterร  al successo.

Perchรฉ si fallisce

Come fare soldi online
Per fare soldi online devi avere l’atteggiamento giusto e perseverare.

Praticamente tutti i progetti Internet falliti diventano tali a causa di una quantitร  insufficiente di sforzi spesi in una quantitร  di tempo insufficiente. In poche parole, la maggior parte delle persone si arrende molto prima di aver dato a se stessa una reale possibilitร  di avere successo. Perchรฉ non giocare al tuo gioco su Internet? Fai buon uso del tempo che dedichi all’intrattenimento su Internet, costruisci il tuo impero. Goditi ciรฒ che fai e ciรฒ che impari di conseguenza. Qualunque cosa accada, molto probabilmente otterrai molto di piรน di quanto tu possa mai ottenere controllando e ricontrollando la tua posta elettronica.

Anche se non guadagni, imparerai molto. Il corsi professionali di solito non sono economici. Ma puoi imparare sul campo, lavorando al tuo progetto personale. Ci vorrร  del tempo per diventare bravo davvero, ma dopo un po’ avrai una reale possibilitร  di guadagnare soldi da quello che hai costruito, senza aver speso un centesimo per la formazione.

In futuro, potresti essere in grado di lasciare il tuo lavoro attuale, se รจ questo il tuo obiettivo. Qualunque cosa accada, investendo il tuo tempo e passione in quello che ami diventi un vincitore. Se giochi bene a questo tuo gioco personale, sarai in grado di vincere il jackpot un giorno. Il tuo successo ti sta aspettando. Continua a lavorare duramente e credere in te e avrai un enorme vantaggio rispetto alle altre persone.

Leggi anche:

Lista dei desideri e fasi lunari

Come formulare i desideri in modo che diventino realtร  sfruttando le fasi lunari

Lista dei desideri e fasi lunari
Lista dei desideri e fasi lunari.

Tutti noi abbiamo gli obiettivi, alcuni piu importanti, altri meno. Normalmente gli obiettivi sono solo nella nostra testa. Ma per raggiungerli gli obiettivi possono essere formulati in diversi modi: si puรฒ scrivere la lista dei desideri, fare i piani dettagliati, oppure impegnarsi nella visualizzazione.ย Ebbene, c’รจ anche qualcuno che chiede l’aiuto alla Luna.ย Ti svegliamo il segreto di come formulare correttamente le intenzioni e utilizzare le fasi lunari per guidarti verso la realizzazione della tua lista dei desideri.

Come funzionano le intenzioni

Per definizione, l’intenzione รจ la determinazione ad agire in un certo modo.ย Le intenzioni iniziano con i pensieri e si trasformano in azioni necessarie per trasformare i nostri sogni e desideri in realtร .ย รˆ come piantare un seme e prendersene cura finchรฉ non ne sboccia il bel fiore desiderato.ย L’impostazione dell’intenzione รจ diretta verso l’interno, non verso l’esterno: inizia con le parole “io”, “lo farรฒ”, “intendo” e cosรฌ via. Puoi materializzare solamente le tue intenzioni e non quelli degli altri.

Che si tratti di successo finanziario, di una vita di compassione o di godersi deliberatamente la vita di tutti i giorni, tutto inizia con la conoscenza dei propri desideri e l’adozione di misure consapevoli per ottenere ciรฒ che si desidera.ย La cosa piรน bella dell’impostazione delle intenzioni รจ che i tuoi occhi e il tuo cuore si aprono a nuove informazioni, il tuo intuito si affina e si aguzza la capacitร  di vedere le nuove opportunitร  nelle situazioni che prima non avresti notato nel caos delle giornate.

Strumenti utili

Lista dei desideri e fasi lunari - diario e meditazione
Scrivi la lista dei desideri nel diario e seguendo le fasi lunari medita sui tuoi obiettivi.

Il diario e la meditazione possono aiutarti a esplorare i tuoi pensieri piรน intimi e sentimenti, e formulare intenzioni.ย Dovrebbe essere qualcosa di specifico in cui credi e ciรฒ che desideri.ย Ecco alcuni esempi:

  • Ho trovato il lavoro dei miei sogni.
  • Agisco con coraggio.
  • Metto il cuore in tutto ciรฒ che faccio e sono felice.

Una volta che hai stabilito le tue intenzioni, analizzale.ย Se vuoi, scrivi i tuoi pensieri in un diario.ย Sii grato per le opportunitร  future.ย Il momento migliore per stabilire le intenzioni รจ la luna nuova, questo รจ il periodo piรน produttivo per la nascita di nuove idee e desideri.ย Dopodichรฉ, puoi iniziare a pedalare verso il tuo obiettivo, combinando intenzioni e azioni con il resto delle potenti fasi lunari.

Leggi anche “Mindfulness che cos’รจ

Diario delle intenzioni

Una volta che hai la tua lista dei desideri puoi procedere con l’impostazione degli intenti e solo dopo questo passo inizierai a seguire le fasi lunari. Dunque, tieni traccia delle tue intenzioni in un’agenda, un taccuino o un calendario dedicato.ย Intenzioni, come anche le tue azioni volte alla loro realizzazione, cambieranno con le fasi lunari.ย Il diario ti aiuterร  a ricordare le tue intenzioni e monitorare i tuoi progressi. Col tempo imparerai come utilizzare le fasi lunari piรน appropriate.

Non aver paura di fare domande a te stesso.ย Scrivi le tue vere emozioni e pensieri che ti ispirano e assicurati di prestare attenzione alla pace e alla soddisfazione che provi quando combini i tuoi desideri, pensieri e azioni – intenzionalmente.

Formulazione lunare d’intenti

Gli atteggiamenti intenzionali sono come mantra personali con cui possiamo codificare e ricodificare il nostro subconscio per vedere o presentare le cose in una luce piรน positiva.ย Tutti sentiamo questa voce interiore che spesso ci sussurra qualcosa di negativo o ci critica ad ogni passo.ย Con atteggiamenti intenzionali, puoi cambiare consapevolmente questo dialogo interiore, come anche convinzioni e comportamenti, per renderlo piรน costruttivo.

Come con qualsiasi nuova abitudine, le impostazioni dell’intento funzionano meglio con la pratica regolare quotidiana.ย Ripeti i tuoi intenti e obiettivi nella tua mente tutte le volte che vuoi.ย Annotali su carta e mettili in giro per casa come promemoria o usa le app sul tuo telefono.

Gli atteggiamenti intenzionali sono affermazioni che iniziano con la parola “io” e sono positive e importanti per te, necessariamente e formulate al presente.ย Ad esempio, se pensi di essere sfortunato in amore perchรฉ pensi di non meritarlo, scarta le reazioni negative. Fai invece un elenco delle tue virtรน e descrivi come essi contribuiscono ad una relazione sana.ย Quindi formula un atteggiamento che ti ricorderร  le tue virtรน.ย Ecco alcuni esempi:

  • Sono intelligente, divertente e i miei amici mi adorano.
  • Sono curioso, gentile e so aiutare i miei cari intuitivamente.
  • Io sono io, e questo รจ quanto basta.

Leggi anche “Affermazioni positive

Come impostare gli intenti

Ecco altri suggerimenti per impostare gli intenti:

  • Le impostazioni dell’intento non sono assegnazioni o elenchi di cose da fare.ย Se una cattiva abitudine alimenta l’autocritica, allora le tue intenzioni dovrebbero essere rivolte alle emozioni positive che risulteranno dal cambiamento.
  • Vuoi allenarti di piรน?ย Non dire a te stesso: “Inizierรฒ ad allenarmi”, la tua intenzione dovrebbe essere “Mi sento sicuro, positivo e ho piรน energia quando mi alleno”.
  • Le intenzioni devono essere positive e bisogno pronunciarli consapevolmente, per farli entrare nel nostro subconscio.ย รˆ una voce interiore che ti aiuterร  a sentirti piรน sicuro e di successo in qualsiasi area della vita.

Ora che hai stilato la lista del desideri, stabilito e articolato le tue intenzioni, puoi usare le fasi lunari per guidare le tue azioni e i tuoi pensieri.ย La combinazione di intenzione e azione รจ una pozione potente che aggiungi all’energia della luna.ย Con un po’ di lavoro e di pensiero concentrato, non c’รจ limite ai tuoi obiettivi.

Luna nuova

Lista dei desideri e fasi lunari - Luna
Lista dei desideri e fasi lunari – Lune

รˆ ora di stabilire le intenzioni.

Azione: Entra in nuove relazioni, inizia a cercare un nuovo lavoro, fatti tagliare i capelli e crea un nuovo look per te stesso.ย Saluta, sorridi, scrivi una nota, parla, bacia.ย Presta attenzione alle nuove persone che entrano nella tua vita.

Luna giovane

Analizza le tue intenzioni e le azioni necessarie per implementarle.

Azioni: questo รจ il momento giusto per implementare le possibilitร .ย Pianifica un colloquio molto atteso o iscriviti a un corso per imparare qualcosa di nuovo.ย Chiedi tutto ciรฒ di cui hai bisogno.

Mezzaluna

Continua ad agire di conseguenza mentre l’energia si accumula.

Azioni: sviluppare relazioni – con la famiglia, gli amici, i colleghi o le persone care.ย Guardati intorno e presta attenzione a questo amore, anche se devi lavorare sodo per ottenerlo.

Luna crescente

Agisci in modo piรน deciso: sei sul punto di arrivo.

Azioni: invia un’offerta, accetta un invito e fai lo sforzo extra necessario per completare l’attivitร .ย รˆ tempo di lavorare sulle tue relazioni e alimentare le tue passioni, qualunque esse siano.



Luna piena

Analizza i risultati e celebrali.

Azione: accetta congratulazioni, sii grato per i tuoi risultati, prenditi del tempo per goderti il โ€‹โ€‹momento e lascia andare i pensieri e le idee che non si adattano ai tuoi obiettivi.ย Prendi il respiro e festeggia.ย Pensa a cos’altro su cui puoi lavorare.

Luna calante

Valuta cosa รจ andato bene e cosa no, condividi la tua storia.

Azione: cerca aiuto se ne hai bisogno, accetta le critiche se sono costruttive, cogli le opportunitร  future.ย รˆ anche un buon momento per abbandonare le relazioni inutili e rafforzare quelle esistenti.

Ultimo (terzo) trimestre

Lascia andare tutto ciรฒ che ostacola il raggiungimento dei tuoi obiettivi e lascia solo forze positive.

Azione: ferma i pensieri negativi, sbarazzati delle cattive abitudini, rimuovi gli ostacoli o le persone negative dal tuo percorso.ย Quando ti riposi e rifletti, prenditi del tempo per te stesso: questo รจ un bene per tutte le relazioni.

Luna vecchia

Riconsidera i tuoi obiettivi e preparati a ridefinire le tue intenzioni.

Azioni: goditi l’oscuritร  e il silenzio, alzati e preparati per l’inizio di un nuovo ciclo.ย Non aver paura dell’ignoto prima di iniziare una nuova fase.

Le istruzioni su come impostare la lista dei desideri e farli avverare sfruttando le fasi lunari sono stati ispirati al libroย “Al chiaro di Luna” di Aurora Kane.

Le vibrazioni della vita felice

Cosa sono le vibrazioni. Come influenzano la nostra vita.

Le vibrazioni della vita felice

Comprendendo cos’รจ l’energia, puoi rendere la tua vita piรน felice e piรน armoniosa.
Vuoi sapere quali sono le vibrazioni della vita felice? Te lo raccontiamo in questo articolo.
Comprendere la relazione tra i fenomeni fisici e lo stato emotivo di una persona ti aiuterร  a:

  • imparare a gestire il tuo flusso di energia;
  • ritrovare l’equilibrio interiore.

Sicuramente hai sentito spesso le frasi tipo: l’effetto della vibrazione su una persona, sul corpo umano; alte vibrazioni di una persona, la frequenza di vibrazione di una persona, basse vibrazioni di una persona, l’effetto della vibrazione su corpo umano e cosi via. Ma sai cosa significano esattamente? Cosa sono le vibrazioni?

Cosa sono le vibrazioni?

Torniamo per un attimo sui banchi di scuola e facciamo uno sperimento pratico per ricordare cosa sia un’onda sonora. Colpisci delicatamente la tazza con un cucchiaio. Il suono รจ una vibrazione meccanica in un mezzo solido, liquido o gassoso. Lo sentiamo perchรฉ il nostro organo uditivo รจ in grado di riconoscere la frequenza – un ciclo d’onda.

La frequenza รจ misurata in Hertz (Hz) – questo รจ il numero di onde al secondo. 1 hz รจ 1 onda in 1 secondo.

Alta frequenza: molte ripetizioni in 1 secondo.

Bassa frequenza – poche ripetizioni in 1 secondo.

La gamma di frequenze che l’orecchio umano capta va da 16 a 20.000 Hz. Non riusciamo a sentire una gamma diversa, ma la percepiamo. Non solo con l’orecchio, ma anche con il corpo.

Elettrodinamica

Rimaniamo ancora un po’ dentro la scuola e continuiamo con gli sperimenti pratici. Colleghiamo il cavo della lampada da tavolo ad una presa: la corrente scorrerร  attraverso il cavo, ovviamente. A causa del movimento della corrente, si forma un campo elettromagnetico.

Campi elettromagnetici naturali sono i fulmini durante un temporale e il campo magnetico terrestre, si la bussola funziona in base a quello. Campi elettromagnetici artificiali sono tutti gli elettrodomestici, i telefoni cellulari, ecc. Ci sono anche deboli campi elettromagnetici nel corpo umano. Si tratta di risultato dell’attivitร  elettrica delle membrane cellulari, principalmente delle cellule muscolari e nervose.

Esempi di campo magnetico nel corpo umano:

1 CUORE
La piรน forte fonte di campi elettrici e magnetici nel corpo a causa di contrazioni costanti.
2 OCCHIO
Anche l’occhio รจ una fonte di forte campo elettrico. Il lavoro della retina รจ accompagnato dall’emergere di un potenziale fino a 0,01 V tra le sue superfici anteriore e posteriore.
3 STOMACO
Il tipo di segnale รจ determinato dal suo stato funzionale. I segnali differiscono prima e dopo i pasti e cambiano con l’acqua a digiuno o i farmaci.

Questi fatti sui campi elettromagnetici del corpo umano sono usati in medicina, ad esempio, nella diagnosi delle malattie gastriche.

Ogni organismo รจ costituito da molecole e atomi. Gli atomi si muovono continuamente e, secondo le leggi della fisica, questo crea determinate vibrazioni. Questo processo รจ costante ma noi semplicemente non lo notiamo.

Tutto รจ vibrazione

Tutto quello che vedi intorno, gli esseri viventi e i non viventi vibrano, iniziando da una farfalla e finendo con un’astronave.

Piรน veloce รจ il movimento, maggiore รจ la frequenza di vibrazione. Nel corpo umano, le vibrazioni nascono dal movimento di molecole e masse: il cuore batte, il sangue si muove, i muscoli si contraggono.

La frequenza di vibrazione di una persona dipende dalle emozioni e pensieri . Avete presente la sensazione quando il cuore viene “strizzato” dalla paura? O, al contrario, il cuore batte piรน spesso di gioia. Le emozioni ci costringono a tendere alcuni muscoli e ad attivare certe vibrazioni inconsciamente. Ogni tipo di vibrazione ha la sua frequenza.

Che cos’รจ l’energia umana?

Vibrazioni positive

LA vibrazione umana รจ la totalitร  di tutte le vibrazioni del corpo. Le vibrazioni alte ci sono quando si hanno i pensieri leggeri, come ad esempio amore (150 Hz) o gratitudine (90 Hz). Le basse frequenze invece sono causate da pensieri distruttivi, come ad esempio pietร  (3 Hz) e dolore (0,1 Hz).
Ma cosa succede al nostro corpo? Quali sono le conseguenze di queste vibrazioni sul nostro fisico? Con le emozioni positive, i muscoli si rilassano, e il sangue scorre liberamente. La frequenza della vibrazione umana aumenta.

Lo stesso risultato si verifica quando stai praticando l’attivitร  fisica con piacere. Perchรฉ l’esercizio migliora la circolazione sanguigna e il movimento linfatico. Maggiore รจ il movimento, maggiore รจ la frequenza di vibrazione. Ecco perchรฉ una persona si sente piรน felice dopo una corsa. Provare per credere.

Leggi anche “Le onde di Shumann”

La vita felice e le vibrazioni

Dunque un essere umano รจ l’organismo biologico piรน le vibrazioni, dove la vibrazione รจ la componente energetica di una persona. Quindi risulta che il corpo fisico e la coscienza degli esseri umani sono interconnessi.

Di conseguenza, la frequenza di vibrazione umana รจ un insieme di frequenze di vibrazione degli organi e delle singole cellule unito alla frequenza di vibrazione della coscienza.

Vivere moderno e le vibrazioni della vita

Qual รจ il problema di una persona che vive in una grande cittร ?
La cittร  รจ una “gabbia” con molte onde elettromagnetiche artificiali che penetrano nel nostro corpo senza che ne accorgiamo. Ma il punto รจ che le vibrazioni delle macchine e delle apparecchiature non coincidono con le nostre vibrazioni naturali. La cittร  รจ troppo satura di queste vibrazioni artificiali. Il che a lungo andare puรฒ provocare danni irreparabili alla salute. I risultati di esposizione prolungata nel tempo alle onde elettromagnetiche artificiali sono malattie, stress, e negativitร . Ma anche sindrome di “stanchezza cronica” fa sempre parte degli effetti dell’esposizione ai campi elettromagnetici artificiali. Ti suona familiare?

Poster Motivazionale sulla Positivitร 

Come aumentare le vibrazioni per una vita felice?

Come aumentare le vibrazioni? Cosa rende alcune persone felici e sane? Di norma, le persone felici non sono invidiosi, non si esauriscono con le esperienze di un fallimento, ma analizzano con calma la situazione, traendo le conclusioni. Queste persone sono efficienti e appassionati di ciรฒ che amano e hanno bisogno di meno tempo per riposare.
Dal punto di vista energetico, hanno le vibrazioni elevate. Come si puรฒ ottenere questo?

4 modi di alzare le vibrazioni

Le vibrazioni della vita felice - vedi bellezza in tutto
Cercare di vedere il lato positivo in tutto aiuta davvero ad alzare le vibrazioni ed essere piรน felici.

PENSIERI
Ricordati che i pensieri sono anche essi le vibrazioni. I pensieri positivi ti mantengono in salute. Ti fanno raddrizzare le spalle e respirare profondamente. I pensieri cupi e negativi invece svuotano il corpo dall’energia, lo privano della forza vitale. Se una persona รจ insoddisfatta di tutto ciรฒ che ha e vede intorno a sรฉ, la sua vita peggiora ulteriormente. Come conseguenza l’energia della persona negativa diventerร  piรน debole e le difese immunitaria si indeboliranno. La persona sarรฒ facilmente esposta a influenze esterne e malattie anche gravi.


Perchรฉ il simile attira il simile.

Trova il buono nella vita di tutti i giorni, dal sole del mattino, al canto degli uccelli e il sorriso di un bambino.

Circondati di positivitร 

Informazione

Filtra le informazioni che ricevi. Guarda meno TV che per lo piรน danno le notizie negative. Evita i gruppi negativi sui social e i siti con le notizie allarmanti.

Riempiti di informazioni positive che siano utili e divertenti. Ascolta la tua musica preferita, fai i corsi per imparare cose nuove, e comunica in modo positivo con le persone a te care.

Area circostante

Mantieni una buona energia non solo in te stesso, ma anche nella tua casa.
Cerca di circondarti di oggetti realizzati con materiali naturali, perchรฉ mantengono i sentimenti e le vibrazioni del maestro che li ha creati, che li ha pensati in ogni dettaglio. Mobili, stoviglie, ornamenti in legno naturale creano un’atmosfera calda, pacifica e accogliente. Quando l’energia della casa รจ vicina all’energia della persona che ci abita, si crea una sensazione di sicurezza e pace.

Leggi anche Come creare una casa accogliente”

Attenzione alla tua attenzione

Le virazioni positive della vita felice

L’energia non รจ altro che la concentrazione della tua attenzione. Dove รจ diretta l’attenzione, lรฌ va l’energia.

Un consiglio: non pensare al problema, pensa come risolverlo.

Dal punto di vista dell’energia questo significa che se dedichi piรน pensieri al problema stesso, non farai che ingrandire sempre piรน il problema. Indirizzando invece l’energia alla soluzione, il problema stesso diventa sempre meno importante fino alla sua risoluzione.


Le onde che irradiano i nostri pensieri influenzano ogni cellula del corpo. La qualitร  delle vibrazioni interne non รจ una caratteristica innata, ma un riflesso dello stile di vita e dei sentimenti di una persona. Pertanto, puoi e dovresti controllare il tuo flusso di energia.

In una persona sana fisicamente e spiritualmente l’energia interna bilancia le influenze energetiche esterne.

Le vibrazioni della vita felice di tutti i giorni

Le vibrazioni della vita felice

Dunque perchรฉ รจ utile, se non necessario, conoscere l’energia e le vibrazioni? Perchรฉ solo comprendendo il concetto di energia e le vibrazioni, puoi rendere la tua vita veramente felice.

Attivando coscientemente le vibrazioni positive riesci a stabilire l’armonia con il mondo esterno e il senso di unitร  con la natura e le persone intorno a te. Comprendere questo “potere” significa attivare una fonte inesauribile di energia vitale. Come poi mantenere le vibrazioni alte sempre, o almeno piรน tempo possibile?

  • Circondati di persone positive dalla comunicazione con le quali ti “ricarichi”;
  • Fai una vita consapevole e felice;
  • Sintonizzati sui pensieri ed emozioni positive. Controlla le informazioni in arrivo ed elimina quello che non serve;
  • Concentrati solo sul bene;
  • Mantieni il tuo corpo sano mangiando solo il cibo naturale e praticando l’esercizio fisico regolarmente.

E ricordati che lo stato d’animo e il corpo fisico sono strettamente collegati. L’equilibrio interno e la tranquillitร  migliorano la salute di ogni cellula del tuo corpo. Ecco perchรฉ dicono che “mente sana in corpo sano“.

Leggi anche “Alpha ritmo”

Affermazioni positive

Tecnica per usare affermazioni positive

Affermazioni positive

Sviluppare una visione positiva del mondo e di te stesso รจ una delle strategie piรน potenti per migliorare la propria vita.ย Utilizzando tecniche di pensiero positivo, visualizzazione eย affermazioni positive, puoi ottenere quasi tutto ciรฒ che desideri. E’ importante, tuttavia, avere obiettivi e desideri realistici.ย Inoltre รจ possibile utilizzare queste tecniche per sviluppare la professionalitร  lavorativa e una sana autostima e competitivitร  nella carriera.ย Nella vita personale invece, queste tecniche aiuteranno a migliorare la salute, le relazioni con le persone e ricominciare a provare la gioia e il gusto della vita. Dunque questo articolo parla di affermazioni positive utili a migliorare la propria vita a 360 gradi.

Immagina di svegliarti ogni mattina e di essere sempre pieno di entusiasmo, energia e gioia. Il risveglio accompagnato dall’anticipazione di un nuovo giorno, come era, forse, tanto tempo fa.ย Pensa che la tecnica delle affermazioni positive รจ davvero tanto potente.

Leggi anche “Autostima e autosabotaggio”.

Come pensano i vincitori

Le affermazioni positive aiutano a formare un atteggiamento positivo, ed รจ questo atteggiamento che distingue quelle persone che raggiungono i loro obiettivi, cosiddetti vincitori.ย Un atteggiamento positivo verso la vita, verso se stessi e verso le altre persone รจ la componente principale del successo della vita e della buona salute.ย Con questo potere si puรฒ trasformare qualsiasi errore in successo. Per farlo bisogno prendere quel successo e fare in modo che esso riempia gradualmente tutte le aree della tua vita. Parlando metaforicamente, perchรฉ un razzo decolli ci vuole il carburante e per avere il successo nella vita ci vuole il pensiero positivo.ย 

Pensiero positivo

Dunque, il pensiero positivo รจ il carburante necessario per raggiungere il successo.ย Tutte le persone di successo usano tecniche di pensiero positivo e affermazioni positive, consciamente o istintivamente, a livello inconscio.ย Quindi anche tu puoi usare affermazioni positive.ย Tecniche psicologiche sane che rafforzano la tua personalitร  e ti aiutano a sintonizzarti con il ritmo vitale ti aiuteranno a creare combinazioni uniche di probabilitร  e incidenti che cambieranno la tua vita in meglio e aiuteranno i tuoi sogni a diventare realtร .

Affermazioni positive - Pensiero positivo

Sviluppo personale

Da sempre la civiltร  ha lottato per lo sviluppo, e nell’epoca contemporanea questo sforzo ha dato origine a una delle meravigliose tecniche per lo sviluppo personale, che si chiama sviluppo del pensiero positivo attraverso le affermazioni positive e autoipnosi.ย Questa tecnica si basa su una strategia di ripetizione o scrittura di determinate frasi che rafforzano un senso di autostima.ย Ad esempio, se non hai fiducia nelle tue qualifiche professionali, puoi selezionare l’affermazione “Sono un lavoratore qualificato e prezioso” e usarla.ย Piรน ripeti questa frase a te stesso, piรน diventerai sicuro di te sul posto di lavoro.

Leggi anche “Mindfulness cos’รจ?”

Poster Motivazionale sulla Felicitร 

Come รจ nata questa tecnica di affermazioni positive?ย Su cosa si basano i suoi principi?ย Proprio come la PNL e la visualizzazione creativa, le affermazioni positive erano originariamente utilizzateย nell’ipnosiย come una delle sue tecniche.ย Affermazioni positive sono ancora utilizzati dagli ipnoterapeuti oggi.ย Se hai ascoltato una sessione diย ipnosi autoย oย haiย visto un ipnoterapeuta, รจ molto probabile che tu abbia giร  sperimentato gli effetti di affermazioni positive, anche se tu stesso non te ne sei accorto.

Come creare suggerimenti positivi

Dunque, le affermazioni positive sono uno strumento meraviglioso per l’auto-miglioramento.ย Puoi crearle senza spendere soldi per libri o audiocassette, e poichรฉ le ripeti costantemente a te stesso, si fissano nella tua mente inconscia e diventano previsioni che si autoavverano.ย Se non sei esattamente sicuro di sapere come creare affermazioni positive buone ed efficaci, allora ti forniamo tre regole di base che puoi utilizzare:

  1. Costruisci le tue affermazioni positive usando le frasi positive.ย Ad esempio, dovresti dire: “Sono una persona di successo…” invece di “Riesci sempre a evitare il fallimento…”.
  2. Focalizza la tua attenzione su te stesso, non sugli altri, e usa il tempo presente.ย Esempio: “Le mie conoscenze e capacitร  mi rendono un dipendente prezioso”.
  3. Ripeti le affermazioni positive a se stesso piรน e piรน volte, ma attenzione non devi farlo meccanicamente. Bisogno farlo nel modo piรน calmo e tranquillo possibile.

Alcuni ripetono le affermazioni positive ad alta voce, gli altri invece li ripetono mentalmente. Altri ancora preferiscono scrivere riga per riga.ย Scegli ciรฒ che funziona meglio per te. Puoi anche usare tutti i tre metodi, di sicuro male non ti farร .

In media, si consiglia di ripetere le affermazioni positive almeno 20 volte di seguito ogni volta che lo si fa.ย รˆ necessario farlo per un tempo sufficientemente lungo in modo che i suggerimenti positivi diventino parte della tua coscienza e sostituiscano gli atteggiamenti negativi non necessari.ย Allo stesso tempo, piรน a lungo introduci una nuova idea utile nella tua mente, meglio รจ, ma in ogni caso fallo per almeno un mese.

Messaggi positivi

Abbiamo scelto questo video come esempio di affermazioni positive per il mattino, ma potresti trovare degli altri in rete o creare un audio da solo con le frasi che piรน ti piacciono e servono per un determinato momento della tua vita.

Pratica la tecnica del pensiero positivo anche dopo aver raggiunto il successo.ย Circondandoti di messaggi positivi, puoi raggiungere qualunque obiettivo ti sei prefissato.

Per concludere l’articolo citiamo un’affermazione universale inventata da Emile Couet, uno psicologo e farmacista francese che ha sviluppato un metodo di psicoterapia e crescita personale basato sull’autoipnosi: “Ogni giorno, sotto tutti gli aspetti, sto migliorando sempre di piรน”.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: