13 passi per rendere la vita ricca e emozionante
Non ti piace la tua vita e senti che ti manca qualcosa? Scopri 13 passi per dare la svolta alla tua vita
Ci sono persone che fanno paracadutismo ogni giorno, costruiscono un’attività redditizia, si innamorano e viaggiano per il mondo. E c’è chi non riesce a uscire dalla routine. Ma con l’aiuto di 13 passi per rendere la tua vita ricca ed emozionante. Perché tu puoi ottenere ciò che desideri e riempire la tua vita di significato e ricordi incredibili.
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1. Ascolta i tuoi sentimenti
Il consiglio è talmente semplice che sembra quasi folle, perché molti credono fermamente che per avere successo bisogna essere guidati dalla logica e dal calcolo e avere un chiaro piano d’azione. Tuttavia, le persone più famose e affermate credono che tu debba imparare ad ascoltare la tua voce interiore.
Il compositore Alan Menken, descrivendo il processo di creazione della musica per i cartoni animati, ha detto che ha seguito il suo cuore, ha cercato di ascoltare i suoi sentimenti il più possibile. Se impari anche tu fare questo, in seguito vedrai apparire anche la capacità di ragionamento logico e prudenza.
Questo suggerimento è particolarmente utile per quei giorni in cui non sai cosa vuoi. In momenti come questi, tendiamo a complicare eccessivamente le cose o a pensare troppo.
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2. Fai nuove esperienze
Qualunque sia l’obiettivo che persegui, in realtà, stai cercando di acquisire nuove conoscenze e abilità. Quindi, invece di puntare ciecamente a un obiettivo, chiediti: “Che tipo di esperienza voglio fare?”.
Una volta che avrai risposto a questa domanda, sarai in grado di capire esattamente cosa stai cercando di ottenere. Sarai in grado di determinare l’efficienza con cui lavori.
I fratelli Wright volevano volare. Qualcuno vuole scalare l’Everest, vivere una vita felice e sana, diventare milionario. Elon Musk vuole morire su Marte. E tu cosa vuoi?
- Forse amare ed essere amati?
- Oppure avere un corpo forte e sano?
- Può anche darsi che il tuo obiettivo è più specifico o insolito?
L’esperienza è ciò che ci rende umani. Il significato della vita sta in tutti quegli eventi che abbiamo vissuto. Puoi prezzare quasi ogni oggetto della tua casa, ma mettere un cartellino del prezzo sui tuoi ricordi ed esperienze non funzionerà. Non puoi comprarli.
E’ vero anche che qualche obiettivo può essere raggiunto solo attraverso un duro lavoro. Ad esempio, non pensare di diventare un dottore stando seduto sul divano per cinque anni. Dovrai studiare, imparare, insegnare, scrivere articoli scientifici, confrontarti faccia a faccia con le critiche.
L’esperienza più preziosa sembra essere irraggiungibile da chi non sa come ottenerla e non vuole fare nulla. Non sarai in grado di correre una maratona se prima eri impegnato esclusivamente a mangiare pizza e guardare programmi TV.
3. Usa la tua esperienza per aprire porte nuove
Jim Rohn, noto autore e relatore, ha parlato del momento in cui si è chiaramente reso conto che questo non era il modo di vivere.
Quando Jim aveva 25 anni, una Girl Scout bussò alla sua porta. Ha chiesto a Jim di comprare dei biscotti per aiutare a sostenere la loro organizzazione. Anche se i biscotti costavano solo due dollari, Jim non aveva neanche quei soldi. Si vergognava così tanto che decise di mentire e disse: “Sai, di recente abbiamo comprato dei biscotti da un’altra ragazza”.
La ragazza ringraziò Jim e se ne andò, e lui, dopo aver chiuso la porta, rimase in silenzio nel corridoio per diversi minuti. In quel momento, ha capito che non poteva più vivere così. Dopo questo incidente, cercò ogni giorno di migliorare se stesso e la sua vita.
Jim era sicuro che se non avesse mentito sull’acquisto di biscotti, non avrebbe mai sentito l’urgente bisogno di svilupparsi e lavorare su se stesso. È stata l’esperienza che gli ha aperto una nuova porta verso un’altra vita. D’altra parte, questa esperienza ha aiutato Jim a prepararsi mentalmente e a rendersi conto di essere pronto per imparare, crescere, provare e raggiungere il suo obiettivo.
Durante la tua vita hai vissuto determinate esperienze ed eventi e quindi hai l’opportunità di cambiare te stesso, attirando le persone e le avventure giuste e buone nella tua vita.
4. Analizza la situazione
A volte le cose si accumulano e la tensione aumenta e vorresti solo riposare. Per fare questo di solito proviamo ad andare in un posto bello e tranquillo. Ad esempio, al mare o in montagna, oppure nella foresta. Solo in un ambiente naturale puoi sperimentare la pace. Perché la natura è il luogo perfetto per rilassarsi e ringiovanire.
Quando stabilisci un obiettivo, pensa immediatamente alle circostanze in cui puoi raggiungerlo.
Ricorda che in ogni caso sarai influenzato da cultura, nazionalità, tradizioni. Analizza come possono aiutarti o ostacolarti nell’ottenere ciò che desideri.
5. Ottieni il massimo da ogni situazione
Ad esempio, mentre se stai leggendo questo articolo, prenditi un momento e guardati intorno. Chi c’è nella stanza o nell’appartamento oltre a te?
- Se questo è uno dei tuoi familiari, puoi dirgli quanto ti è caro.
- Alla tua dolce metà puoi dire le tre parole magiche “io ti amo”.
- Anche un animale domestico gradirà una carezza e una parolina dolce.
Un’esperienza del genere per alcuni può sembrare banale. Per altri è può risultare difficile, perché richiede franchezza e apertura. Ma l’esperienza acquisita in cambio è impagabile e molto importante per tutti.
6. Cambia la situazione
Inoltre, godere l’ambiente in cui ti trovi, fai ogni sforzo per renderlo piacevole. Fallo in modo tale che il tuo ambiente ti stimoli e ti aiuti.
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Ad esempio, se hai difficoltà a concentrarti, puoi accendere la musica rilassante. Oppure se all’contrario i rumori ti infastidiscono, puoi usare i tappi per le orecchie. Se stai scomodo durante il lavoro prova spostarti su una sedia più comoda o girare intorno al tavolo. Non devi sconvolgere il mondo intero, a volte basta davvero poco per rendere la tua giornata un po’ più produttiva e luminosa.
7. Osserva i tuoi pensieri e desideri
Sai a cosa pensi più spesso? La maggior parte delle persone spende molta energia e tempo prezioso pensando all’abisso che li separa dall’obiettivo desiderato.
- “Non ho ancora ricevuto quel contratto.”
- “La mia relazione è pessima.”
- “Vorrei essere più bello e più magro”.
Tali pensieri contengono solo una cosa: una dichiarazione del problema. Devi concentrarti sulla soluzione. Le persone di solito si concentrano su ciò che vogliono evitare. Ma in realtà, devi solo visualizzare l’esperienza che desideri avere.
Nei tuoi pensieri, dovresti concentrarsi solo per ciò che desideri.
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8. 90 minuti di lavoro-non-stop
Durante il lavoro, siamo molto spesso distratti e il nostro cervello ha bisogno di almeno 23 minuti per concentrarsi nuovamente sul compito da svolgere.
D’altra parte, tutte le persone di successo affermano di essersi allenate a lavorare ininterrottamente, senza perdere la concentrazione, per 90 minuti al giorno. La ricetta per tale produttività varia, ma la sua base non cambia mai:
- Inizia a lavorare la mattina presto.
- Dividi la tua giornata lavorativa in tre blocchi.
- Ogni blocco deve essere uguale a 90 minuti.
Se riesci a lavorare in modo costante e produttivo almeno una volta al giorno, ma per 90 minuti di fila, otterrai già molto di più di tante altre persone. Ricordati di riposare tra i blocchi. Il riposo è importante tanto quanto la concentrazione durante il lavoro.
9. Risparmia il tempo
Per implementare il punto precedente, devi imparare a creare circostanze in cui ti sarà facile concentrarti e lavorare. Se pratichi sport, è meglio farlo in una palestra attrezzata e non a casa su un tappeto.
La prima cosa da fare è rimuovere tutte le distrazioni. Ad esempio, spegni il telefono per eliminare fastidiosi avvisi. Finché i tuoi 90 minuti sono scaduti, non puoi essere distratto. Lascia che il mondo intero vada all’inferno mentre tu stai completando la tua attività.
Preparati per le sfide. Le persone cercheranno di rubare il tuo tempo. Anche con dei buoni motivi, secondo loro. Cercheranno raccontare una storia interessante, consigliare o lamentarsi della vita. Sii deciso e non lasciare che lo facciano.
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10. Ricorda che il tuo tempo è prezioso
Stabilisci un obiettivo specifico per te stesso e scrivi su un pezzo di carta quanto vuoi guadagnare quest’anno. Quindi calcola quanto vale un minuto del tuo orario di lavoro.
Ricorda questo numero. Ogni volta che vuoi distrarti, conta quanti soldi stai perdendo procrastinando. Pensa bene, i video di gattini su YouTube ne valgono davvero la pena?
11. “Scollegarsi” il più possibile
L’autore del libro “Effetto cumulativo” Darren Hardy consiglia di “disconnettersi” per avere alta produttività. Lui, ovviamente, intende disconnettersi dal cellulare e dalle reti Internet.
Darren Hardy consiglia di astenersi dall’utilizzare gadget connessi per almeno i 90 minuti in cui lavori senza sosta. Si consiglia inoltre di pianificare i giorni in cui ci si “disconnetterà” completamente da tutte le reti. Lo scrittore crede che questa pratica ti permetterà di risvegliare la creatività, la produttività e riempire la vita di significato.
12. Trova un leader e seguilo
Hai una persona che ammiri? Scopri cosa sta facendo in questo momento. Per cosa si batte, cosa fa per raggiungere il suo obiettivo. Segui il suo esempio per raggiungere i tuoi obiettivi con la stessa passione e perseveranza.
Usain Bolt, il corridore più veloce del mondo, ha stabilito molti record mondiali negli ultimi anni. Già questo può essere interessante. Ma ancora più interessante è che anche quei corridori che sono costretti a competere con questo atleta unico stabiliscono nuovi record. In altre parole, chi perde contro Bolt corre più veloce di chiunque altro prima di lui.
Basta seguire il proprio leader e non perdere il tempo inutilmente. In questo modo sarai davanti al resto dei tuoi concorrenti. Ovviamente, è meglio trovare modelli positivi da imitare.
13. Meno e più
Se passi la maggior parte del tuo tempo a occuparti di questioni banali, o di quei compiti che possono essere delegati ad un’altra persona, non stai andando avanti. La routine ti risucchia. Una vita del genere non sarà interessante e straordinaria.
Ricordi la legge di Pareto? Il 20% degli sforzi dà l’80% del risultato e il restante 80% degli sforzi dà solo il 20% del risultato. Sulla base di questo principio, determina le tue priorità.
Concentrati su quelle attività che portano i massimi risultati. Quindi farai un enorme salto verso il tuo obiettivo. Lungo la strada troverai molte cose interessanti, vedrai ciò che hai sempre sognato di vedere. E quelli che usano da tempo il principio di Pareto in pratica dicono che può essere usato anche per rallentare il tempo.
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Conclusioni
La tua vita è un complesso di azioni, decisioni e idee. L’esperienza che ottieni durante la tua vita dipende solo da come costruisci la tua giornata, settimana e anno. Qualsiasi di questi 13 passi può rendere la tua vita ricca e emozionante e trasformarla in un meraviglioso caleidoscopio di eventi. Anche le decisioni più piccole ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo più lontano.
Ad un’unica condizione: devi agire immediatamente. Subito dopo aver letto questo articolo.
Scrivi le tue esperienze e pensieri nei commenti e condividi questo articolo per aiutare altre persone a cambiare la loro vita in meglio!
